高老倌
想問一下對著牆打羽毛球的目的在哪裡?
其實羽毛球的訓練涵蓋了多方面:
1、身體方面就有體能,腕力,手臂力量,腳力,觀察力,反應速度,耐力,柔韌性等等。
2、技術上有手法、步法、動作一致性和突變性、反應能力等。
最好的訓練方式是在教練教導基本技術要領下,通過實戰去檢驗。
Winsonli1109
首先要知道你現在的程度和想要達到的程度。限於羽毛球和牆的反彈性很不好,造成擊球和彈回的球與實際場地擊球的效果不同,這樣看來根本不會有好的效果對牆打對於小球的控制有一定效果。但一定要保持基本站姿,並且儘量少發力,這不是對牆打能練出來的,並且發力球很廢。在某些場地受限的情況下,在樓道等狹小的空間有助於練習球感,對於新人握牌姿勢不對或者總感覺打球彆扭的人會很有幫助。當然僅限於新人,並且提升了一定的水平之後,還是正軌練習能夠加速進步。
要練好的話還是找實人打是最好的辦法,以及多看看高手打
Adi2018star
在牆上畫一道一米五高的線(加個圓圈更好),距離牆一米五左右,對牆抽球練習,球拍置於胸前,練習時最好正反手擊打,同時腳下彈性移動,初練時擊球慢或輕,看準球託,發力動作要小,感受手腕手指發力。那些說抽牆沒用的,不必理會,他們可能是單打選手,想打好雙打,練過的你就知道了。這裡麵包含出球速度角度力度,預判和反應,手感手法腳法等等,想練好很難。世界高手都在練,你覺得怎麼樣
一騎絕塵141455007
為什麼要對著牆呢?
交個朋友才好!
既能練球,還能練人。
別想多,練做人!
因為所有的球類活動,能鍛鍊人的競爭意識,合作意識,通過練球,還可以尋覓愛情,增加友情,彌補親情,對著牆,是達不到的!
祥雲布輝記
打羽毛球,對著牆沒勁。
交個朋友吧,比賽第二,友誼為上。
你確定打的是羽毛球?
雖有羽毛,可惜不會飛。
流liu西瓜
正反手握拍轉換
手腕力量
小跳找最佳擊球點
……
甲球迷
僱一個工人!一個不夠兩個!最好買臺出球機!
好了,去找牆吧!我覺得天安門那裡的牆就不錯!
需要用電,那裡有個公廁,可以接電!
您就找不出別的問題可問了嗎?😓😓😓
不甘平凡的魚
對著牆打沒有任何意義,可找朋友同事最好是有場地,由業餘水平慢慢打一打,過度一段時間就會熟能能生巧了,也就可以參加一些比賽活動了。
永平安7o368886
羽毛球的球本身是沒有彈性的,跟乒乓球不一樣,所以一個人對著牆打是不成立的。羽毛球平時可以找一個伴兒,練習對打。
奔跑的馳騁
那樣做純粹是害你 因為它和網球不同 要像抽鞭子一樣的發力 而且最主要要練習打高遠球 向上發力 如果你是為了提高手腕力量 那你要平時練習揮網球拍以及用啞鈴練習