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懷孕的媽媽在日常生活中總是特別小心翼翼，尤其是在飲食方面，生怕一個吃不對就會對胎兒造成不可挽救的傷害。可是蔬菜又是生活中不可或缺的營養來源，那麼哪些蔬菜是孕婦不能吃的呢？
有的人說“茄子不能吃，涼性的，容易滑胎”，我想說茄子是涼性的沒錯的，可是孕媽偶爾吃還是可以;有的人說“醃製的酸菜不能吃，會吃傻孩子的”，我想說除非你整天抱著酸菜缸吃才會出現這種情況，孕早期不少孕媽都會出現食慾不振的情況，這時候一碟小鹹菜或是酸菜就可以讓孕媽食慾大增。但是有些蔬菜真的不適合孕婦吃，比如……
1、莧菜 、馬齒筧 、木耳菜、苦瓜 有通竅滑胎、刺激子宮收縮的作用，孕婦有流產傾向或是習慣性流產史是不可以食用的。
2、青西紅柿、生菜等反季蔬菜含有害物質和大量的寄生蟲，孕婦在懷孕期間抵抗力會下降，食用以後輕者出現腹瀉、噁心嘔吐等症狀，重則流產。
3、青木瓜、生豆類、發芽土豆、蘆薈等都會引起腹痛、嘔吐、流產等症狀，孕婦一定要避免。
有人說懷孕了這個不能吃那個不能吃，全憑一口仙氣吊著，我感覺這個就有點“矯情”了，雖說懷孕了還是小心為上，但是隻要不抽菸喝酒，其他食物還是可以控制好量，適量的吃！
文海撈夢話育兒
您好，身處懷孕特殊時期的女性朋友們有很多食物是不能吃的，下面，我們就具體來看看吧！
1、菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長髮育。
2、茄子
茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。
3、生菜
現在生菜突然在蔬菜界特別受歡迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有細菌、農藥等，孕婦生吃生菜是十分危險的。
孕婦免疫力低，容易感染細菌，導致腹瀉，也不利於胎兒的發育。孕婦如果想吃生菜可以煮熟了吃，千萬不能生吃。
4、海帶
海帶中含有大量的碘，孕婦大量吃海帶會吸收過多的碘，這樣會導致胎兒甲狀腺發育障礙，所以孕婦只能少量的食用海帶。
而且必須記住的是，孕婦吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，這樣會阻礙體內鐵的吸收，因為海帶中還含有大量的鐵質。
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準媽媽懷孕後飲食是最為關心的，“什麼能吃，什麼不能吃”，這個問題一直縈繞在孕媽媽們的心頭，一般來說，孕婦什麼蔬菜都可以吃包括一些性質寒涼的，如茄子、苦瓜，以及具有活血化瘀的木耳，當然吃這些是適量。
孕媽媽不能吃的蔬菜包括：
1.不宜吃辣椒
辣椒含有大量的維生素C，還可以促進食慾開胃，但是孕期有便秘上火的孕媽媽不要吃辣椒，會刺激胃腸蠕動，加重孕吐和便秘。
2.不宜吃酸菜
酸白菜、酸蘿蔔一其特殊的風味受到孕媽媽的喜愛，這些食物能提起胃口，但是醃製類的蔬菜，只適偶爾吃一下，因為在醃製的過程中，已經失去了蔬菜中的營養價值，含有亞硝酸鹽，吃醃製蔬菜不利於胎兒發育。
3.不宜吃新鮮黃花菜
黃花菜不宜吃新鮮的，因為新鮮的黃花菜中含有秋水仙鹼，進入人體後容易被氧化而產生有毒的氧化二秋水仙鹼，孕媽媽吃新鮮的黃花菜不利於胎兒發育。
4.不宜吃發芽的土豆
因為室內溫度比較高儲存土豆不當，或者每天春季土豆就會發芽，很多老一輩的人把發了芽的土豆百掉芽後繼續食用，發芽的土豆有毒，土豆發芽以後，龍葵素的含量就會大增，尤其是發芽的部位。龍葵素可溶於水，並且有一定的腐蝕性和溶血性，吃了發芽的土豆後，人體就會中毒，如噁心嘔吐、頭昏等，包括髮綠了的土豆，龍葵素也大量增加，所以一定要儲存好土豆。
5.不宜吃沒有成熟的西紅柿
成熟的西紅柿營養價值很高，含有豐富的維生素和礦物質、可以美容養顏瘦身通便，口感酸甜可口，很受孕媽媽們的喜愛，但是未成熟的西紅柿含生物鹼，人食用後可導致中毒。尤其是外表看起來紅紅的切成裡邊是青色的並且籽很少的那種，這是使用了催紅素，孕媽媽吃後不利於胎兒發育。
丁媽親子時光
有些蔬菜孕婦在孕早期不能食用，有的甚至整個孕期都不能食用，有以下幾種禁忌菜最好不要吃。
哪些蔬菜孕婦要少吃，甚至不能吃？
1、莧菜
莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期孕婦應忌食，特別是有流產傾向或者是習慣性流產的孕婦，但孕婦足月時可以食用。
2、茄子
茄子性味甘寒，能活血化瘀，對內痔便血有很好的療效，同時，茄子還可軟化微細血管，預防小血管出血，預防癌症。所以孕媽媽還是可以食用茄子的。
但是，茄子屬於寒涼食物，身體有消化不良，脾胃虛寒，容易腹瀉的孕婦則不宜多吃，尤其是秋後的茄子含鹼較多，對人體有害，如果孕婦消化不良不要吃茄子。
3、馬齒筧
馬齒筧又稱馬齒菜，性寒涼而滑利，對子宮有興奮作用，使子宮收縮的次數增加，強度增大，易造成流產，尤其是孕早期和有習慣性流產的孕婦不要吃。
4、木耳菜
又稱滑腹菜，西洋菜，性屬寒滑，孕婦吃了容易滑胎，尤其是孕早期和有習慣性流產的孕婦忌食。
5、海帶
孕婦適當的吃些海帶，可以補充體內的碘，若服用過量，會對胎兒產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。
6、苦瓜
苦瓜內含奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產，所以孕婦最好少吃或不吃。另外，苦瓜性感，脾胃虛寒的孕婦不能吃。
7、鮮黃花菜
鮮黃花菜含秋水鮮鹼，這種毒素可引起嗓子發乾，胃部燒灼感，血尿等中毒症狀。建議食用前先將黃花菜煮熟，煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
8、青西紅柿
青西紅柿含有毒物質龍葵素，吃後會出現噁心，嘔吐等中毒症狀。
9、生菜
生菜含有大量的細菌和農藥，孕婦多吃容易導致腹瀉，影響胎兒，所以不要吃。
感謝您的閱讀，祝您家庭和睦，生活愉快，工作順利！
育兒妹子一枝花
哪些蔬菜孕媽咪不能吃？
在各種宮鬥戲裡，妃子與妃子之間爭寵，無外乎利用各種小伎倆讓對方滑胎，有的做成香包樣子，裡面卻帶有麝香，妃子聞的久了或者佩戴久了，就會造成滑胎流產。
看起來古代女子做了妃子不懂得一點醫學常識，很難在宮內鬥爭呢。
想穿越的女孩子們現在就要多學點醫學常識啦，哈哈。
藏紅花
藏紅花有調經，去宮寒暖宮的功效，因為調理內分泌，所以還可以使皮膚不幹燥，膚色紅潤等功效。很多女性會喜歡拿來泡水喝。
相傳武則天也時常飲用藏紅花來美膚養顏。
在宮鬥戲裡，除了麝香，藏紅花算是第二有名的道具了。因為藏紅花也兼具活血的功效，可能會導致流產。
莧菜
莧菜也算是眾所周知的容易導致滑胎的蔬菜了，記得看過一篇營養學家的書，她就單獨提出莧菜通竅滑胎，孕媽需要注意。
另外也包括馬齒莧，同屬一個科目。
木耳菜
木耳有寒性滑利的功效，因為孕婦不宜多吃。特別是高齡孕婦，更要慎重一些。
其他寒性滑利的食物還有山楂，荸薺，米仁等，均需要少吃；
茄子
雖然醫生都說茄子屬於甘氣寒，質滑而利，孕婦需少吃，但是像茄子土豆，在東北其實很常見的組合方式。很多人也吃的不少。
苦瓜
有個詞叫苦寒，一般苦味的蔬菜都屬於清熱解毒，也是寒性比較大的蔬菜，另外苦瓜裡有一種叫奎寧的，奎寧會刺激子宮收縮，所以孕媽咪還是少吃為上。
韭菜
韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，韭菜還有壯陽草或者斷腸草之別名，屬於熱性食品，有的人晚上吃韭菜就會燒心。
另外，像西瓜，薏米，螃蟹，甲魚等寒性重的食物一般也都建議少吃。
不過，話說回來，這也不能吃，那也不能吃，孕媽媽就靠一口仙氣活著嗎？
這個需要辯證著看，食物具有某種功效，但是不是吃個幾頓就會造成很大影響的，而是長期的累積的過程，有的甚至是幾輩子累積下來導致體內產生的某種變化。
因此，我的建議是，這些食物如果孕媽確實愛吃，也可以少量吃，不是說就一定要禁止，不要大量食用即可，祝每個孕媽都美美噠！
我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家。
jason媽咪有辦法
懷孕了，吃成了孕媽媽的同等大事。但是在民間，對於吃方面有諸多的禁忌，這也不能吃，那也不能吃，難道孕媽媽只能吊著一口仙氣活著？其實沒那麼恐怖，大部分蔬菜孕媽媽都是可以吃的，但是有些蔬菜還是儘量少吃或不吃。
1、鮮黃花菜
鮮黃花菜含有一種秋水仙鹼，本身是無毒的，但經過人體腸道的吸收後，在體內氧化成“二秋水仙鹼”，具有較大的毒性，所以在烹調前用煮沸的水燙一下，再去煮，吃的時候也不要多吃。
2、馬齒莧
馬齒莧性寒滑，有散血消腫，利腸滑胎的作用，所以在孕早期或有習慣性流產史者最好不要吃。但是在臨產期的時候，卻是個例外，孕媽媽多吃馬齒莧，有利於順產。
3、蠶菜
蠶菜，又稱落葵，有些地方叫木耳菜，和馬齒莧一樣，性寒滑，孕早期和有習慣性流產史的孕媽媽最好不要吃。
4、慈菇
慈菇有活血破血、滑胎利竅之效，所以懷孕之人最好不要吃慈姑。
5、久存的土豆
土豆含有生物鹼，久存的土豆生物鹼的含量更高，食用這種食物，對胎兒不利，會影響胎兒發育，甚至導致畸形。另外，發芽的土豆也不能吃。
6、不成熟的西紅柿
成熟的西紅柿特別美味，營養豐富，對孕媽媽有很大的好處。但是不成熟的西紅柿就不一樣了，它含有大量的有毒番茄鹼，孕媽媽吃了，會造成噁心、嘔吐、頭暈、全身乏力等中毒現象，對胎兒的發育也不利。
7、蘆薈
蘆薈營養價值很高，但是對於孕媽媽來說卻是一個禁忌。蘆薈具有擴張毛細血管、促進子宮收縮的作用，孕媽媽吃了會引起子宮內部充血，導致嚴重出血或流產，所以孕婦不要吃蘆薈。
祝好孕！
二寶媽咪的育兒時光
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
懷孕後，孕媽咪們都開始變得小心翼翼起來，在吃什麼食物之前總要在心裡暗暗思量一下，“這個孕婦能吃嗎？”“會不會對胎寶寶不好呢”，實際上，大多數食物孕媽咪都是可以吃的，畢竟懷孕不是生病嘛！但有那麼幾種蔬菜，孕媽咪是最好不要吃的，下面就讓我們一起來看一看吧！
一、木耳菜
這裡所說的木耳菜不是我們見到的那種黑木耳，而是一種叫落葵的蔬菜，它還有一個名字叫做軟漿菜，木耳菜性寒，有滑腸涼血的作用，孕早期以及有先兆流產症狀的孕媽咪最好不要吃木耳菜。
二、馬齒莧
馬齒莧的味道鮮美，但是性屬寒滑，它的汁液對於子宮有明顯的興奮作用，容易造成流產。
三、苦瓜
苦瓜是盛夏季節常見的蔬菜之一，但是苦瓜性涼，吃多了不但會損傷脾胃，而且苦瓜中含有一種叫做奎寧的物質，會刺激子宮收縮，因此孕媽咪要慎吃苦瓜。
四、慈姑
慈姑在南方比較常見，慈姑有活血、破血、消腫散結的作用，孕媽咪同樣不適合吃。
五、醃製的鹹菜、酸菜等
蔬菜經過醃製後不但營養損失嚴重，而且會產生大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種致癌物質，會增加胎寶寶以後患腫瘤或者畸形的幾率，所以在孕期孕媽咪最好不要吃這類食物。
六、反季蔬菜
反季蔬菜不但營養和風味不及應季蔬菜，在它們的生長和運輸過程中藥物殘留也是很可觀的，所以推薦孕媽咪們儘量吃應季的水果和蔬菜，不要吃反季的蔬菜和瓜果。
祝好孕！
我是沐沐，一名90後寶媽。堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！沐依蘿
其實大部分蔬菜孕媽咪都是可以吃的，另外，雖說有些蔬菜容易引起宮縮，但只要孕媽咪適量吃，一般是沒有影響的。當然，這也需要看孕媽咪的體質。
哪些蔬菜孕婦不能吃
- 不新鮮的蔬菜：很多放了太久的蔬菜，尤其是發芽的土豆不能吃。
- 容易引起過敏的蔬菜：有些孕媽咪會對一些蔬菜比較過敏，那麼懷孕期間最好還是不要碰過敏蔬菜為好。
- 易誘發流產或對胎兒不利的蔬菜：比如莧菜、木耳菜、苦瓜等等，都要依個人體質少吃或者不吃。
哪些蔬菜孕婦吃了好
說了孕媽咪不能吃的蔬菜，那什麼蔬菜孕媽咪吃了好呢？
- 應季的新鮮蔬菜：一般在所有蔬菜的葉、梗、根中，葉子的營養是最好的。除此之外，深顏色的蔬菜營養物質也比較高。像香菇，西蘭花等等。
- 富含葉酸的蔬菜：葉酸有利於預防胎兒精神管缺陷，因此，孕媽咪應該多吃富含葉酸的蔬菜。
總之，大部分蔬菜孕媽咪都是可以吃的，如果害怕對胎兒不利，孕媽咪也可以忌口一下，特別是孕早期的時候。
學而時習之育兒
對於正常孕婦來說，幾乎什麼蔬菜都可以吃的，沒有必要忌口！
但是，有習慣性流產史，或者有早產史的孕媽咪來說，以下這些蔬菜儘量忌口。
馬齒筧、苦瓜、莧菜
馬齒筧和苦瓜莧菜，這些種類的蔬菜性寒，有誘發早產和滑胎的風險！
發芽的土豆、青西紅柿、鮮黃花菜
以上這些蔬菜都會釋放一定的毒素，可對胎兒的大腦神經系統構成損害！
反季節的蔬菜不要吃！
反季節的蔬菜帶了大量的激素和農藥，對所有孕婦而言都不適合吃。比如說現在冬天，像蘿蔔白菜就可以多吃一些，像黃瓜、西紅柿、茄子這些蔬菜就少吃或者不吃。
醃製的泡菜、酸菜。
醃製的泡菜和酸菜含有大量亞硝酸鹽，會導致孕婦水腫，另外亞硝酸鹽還是一種致癌物質，孕婦要儘量少吃。
冰箱裡儲存超過2天以上的蔬菜
長期在冰箱裡儲存蔬菜的營養就大量流失，所以這類蔬菜也不建議吃。另外孕媽咪對隔夜的飯菜，也要儘量不吃！
祝你平安好孕！
爸爸不講理
懷孕之後，似乎每個媽媽都變得特別小心翼翼，這個能不能吃？那個吃了會不會對寶寶不好？不小心吃了點什麼東西，寶寶受影響怎麼辦？
其實懷孕之後並沒有那麼嬌氣，大部分的食物都是可以吃的。今天，我們就來盤點一下孕期不能吃的那些蔬菜：
馬齒莧
馬齒莧是一種常見的野菜，藥食同源，抗菌利尿，無論涼拌炒食都是很不錯的。但是馬齒莧具有收縮血管和子宮的功效，懷孕之後，準媽咪儘量不要碰。
木耳菜
木耳菜也是一種常見蔬菜，具有清熱解毒、潤腸通便的功效，爆炒、做湯、涼拌口感都很好。木耳菜性寒，還具有滑腸涼血的功效，孕婦食用容易引起流產。同樣功效的還有莧菜，孕媽也儘量不要吃。
大家共同認知裡不能吃的蔬菜
發芽的土豆、未成熟的西紅柿、新鮮黃花菜、無根豆芽、沒炒熟的豆角、新鮮木耳，這些蔬菜在一定情況下或多或少都會對胎兒及母體健康有影響，所以孕媽一定不能碰。
初次之外，大多數的蔬菜，孕媽都是可以吃的，只是使用量需要注意：
比如茄子、苦瓜等蔬菜，本身偏寒性，偶爾吃一點是沒有關係的（相信很多寶媽懷孕期間也吃過紅燒茄子、釀苦瓜之類的菜品），但是，一旦你吃的過多，身體就會不舒服，嚴重的還可能導致滑胎。而辣椒之類的蔬菜吃多了會上火，也會影響寶寶。所以孕媽都需要注意，嘴饞嘗一點就行了，切不可過量。
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