腰椎间盘突出症，亦称髓核突出症，或腰椎间盘纤维环破裂症，是临床上较为常见的一种腰腿痛。不良姿势和运动不当都与可能诱发腰间盘突出，其带来的危害也是很严重的，让我们仔细看看，深入了解下这个病。
腰突出现的因素有以下三点：
1、长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
2、过度肥胖的人：生活条件好了，饮食太过油腻，饮食不规律，不爱锻炼等因素，导致越来越多的人身体超重，过度肥胖。此不仅会给肾脏器官造成一定的威胁，还会增加腰椎压力，容易腰突等。
3、又或者是经常的在一些比较阴寒的地方工作，经常的在那种阴寒的地方工作，腰部得不到很好的保暖，就会有很大的，可能是腰部患上一些病，腰突就是其中之一，也是最严重的一种。
带大家了解下这个病的危害，需警惕。
1、腰部疼痛
腰部疼痛是90％以上患者的感觉。它也是腰椎间盘突出症的主要症状。这是因为腰部活动度比较大，承受更多的重量，导致腰椎间盘拉伤和退化，很容易造成纤维环破裂，诱发腰椎间盘突出症。
2、肢体麻木
腰部神经系统比较多，腰椎突出会压迫神经，触觉纤维受刺激，患者常常有肢体麻木的感觉。
3、引起瘫痪
很多患者认为腰间盘突出只会引起腰痛，没什么大的危害，事实上，严重的腰突会导致瘫痪，使你有高位截瘫的风险。
腰间盘突出有什么食疗方式：
1、白芍木瓜汤
材料：白芍30克，木瓜13克，鸡血藤15克，葛根、甘草各10克。
做法：将上药加水煎煮2次，取药汁混合。早晚服，每日1剂。治疗时可随症加减。
功效：活血、化瘀、通络，适用于腰椎间盘突出患者。
2、三七母鸡汤
主备食材：母鸡一只，三七10克。
烹饪方法：母鸡拔毛宰杀洗净，掏空鸡肚，将三七塞入。整只鸡放入砂锅中添水煲制两小时，于出锅前调味。
食用效果：缓解腰部痛苦，活血。
提醒：经常腰痛、腿麻时，若能配合一些中药外敷，可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。推荐外敷" 谷圣皇 "效果佳，坚持1-2个周期腰痛明显改善，一天比一天好，对于颈肩腰腿疼等骨性病症方面都有不错疗效。据粉丝反映在宔上深受大家的好评！有这方面的可以了解下！
腰突的日常养护：
1、要注意多补充钙质，以增强腰椎骨骼的强度。大量的吸收钙质，还可以预防腰突之后的其他骨骼并发症。
2、腰椎部位，一定要保证其灵活性，不要尝试将弯曲不动，比如长久静坐，这是对腰椎很不好的。要多站起身适度的活动，以保证腰部的灵活性。
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