李秋橙
其实人体在经过青年期以后，衰老部位的顺序大致是相同的，并不分男女
但单就女性而言，比较重要的衰老部位，按先后次序看有以下4处：
1.皮肤
女性通常在25岁之后，皮肤的纹理就会变得不同
确切的说是开始有细纹的出现
比较集中的位置是类似眼角皱纹，法令纹这些位置
在日常开合比较大的部位，皮肤娇嫩的部位最是容易出现皱纹
此外，由于目前的光污染远远高于几十年以前，所以色斑的出现也会在30岁以后开始
那么面对这些问题，实事求是的讲，目前医学还不存在彻底的解决方案
类似于拉皮手术，或者玻尿酸等等策略
也不过解决了表面问题，没有触及根源
最好的护肤手段是规律的生活，以及戒烟。
越是早睡觉，睡眠越是充足，则皮肤的自我修复能力越强
同时，烟草是目前科学认定的叫皮肤粗糙的原因之一，女孩子不要抽烟才会更漂亮。
2.肌肉
尽管女性的肌肉含量是远远低于男性的
但正是因为女性肌肉含量低，其实更是应该妥善保护
有不少女性在30岁以后，发现：
身姿不再挺拔
胸部开始下垂
小腹有隆起趋势
臀部下垂
…………
这些问题的根源都是肌肉流失导致的
肌肉对于女性的意义，很大程度上在于保持优美的体态，以及比较高的代谢水平
那么，建议有条件的女性，从20岁以后，就养成有规律的健身习惯
时间不用久，强度不用大
每周能确保3次40分钟的训练，就可以让你的肌肉在未来很长的时间内保留活性
3.骨质
由于身体构造的不同，女性的一些微量元素更加容易流失
比如说决定骨密度的钙质
尽管这方面的负面影响，通常在更年期才会显现
但事实上这个流失过程从30岁左右就开始了
因此，适量的户外活动，阳光的照射，以及有目的的钙质补充
都是保持骨密度的好办法。
4.雌性激素
人体的性激素在青春期之后就开始流失
有些人甚至可以达到每年1%的流失速度
因此很多女性在年长以后，很多方面变得有男性化倾向，正是雌性激素常年流失的结果
保持雌激素水平，可以通过食补来完成
最性价比高的就是各类豆制品
类似豆腐，豆浆等等豆制品中含有大豆异黄酮，这是一种植物中的雌激素，可以一定程度被人体吸收
此外，黑芝麻，蜂王浆，坚果类食物，也会有类似的功效。
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希望各位美女永葆青春。
虎山行不行
有人说女人衰老是有了皱纹，有了眼袋，皮肤松弛，其实这些只不过是表面看到的，女人真正衰老是从子宫开始。平时多艾灸肚脐水道穴，中极穴还有八髎穴，促进任督二脉和带脉上的气血循行，气血通自然脏腑功能健康，而肺主皮毛，皮肤自然也会变好。更简单的方法就是用艾叶煮水每晚泡脚！
健松
不知道大家有没有看过一则故事：古时，有人想长生不老，到处寻医问药，终于拜在一非常权威的医者门下。医者让他自己找齐配不老药所需的药材。于是他一门心思地奔忙，药材很不好凑齐……很多年过去了，他以前的同伴遇见他，发现他几乎没有变。
说明什么？说明虽然人长大变老是不可逆的，但如果你非要逆生长，那就得专心致志地去做一件让你全心投入的事，让你在不知不觉中忘记去紧张去担忧自己不断老去的事实。
当然，良好的饮食习惯、生活习惯、运动习惯都是很有助益的。生命中每一段时光都有自己的美，尽管四季分明，但心情可以一直四季如春。
常识日常
女人可能最在乎的是这张脸了，不喜欢长斑，不喜欢长皱纹。这是表面衰老的迹象。其实是腹部先衰老的。现在有很多女性为了美，衣服穿的少，又爱喝冷饮，造成腹部受寒。因人的五脏基本都分布在腹腔内包括子宫，当腹部受寒，五脏跟着受损，阴阳平衡失调，加速了衰老。
向日葵姐姐杂谈
没有那个部位容易先衰老，只是你首先看到的部位比如脸、体型等。人的身体是一个整体，不可能出现一部分先衰老的问题。
人与人之间衰老快慢的区别除了大家熟知的生活环境、心理因素、社会因素外，中医理论认为人的衰老首先是阳气（生命力）开始衰竭，然后五脏六腑开始衰老。
正微堂拨筋整骨
女人颈部最容衰老。
