喝哪些茶有益肝脏健康?

谢谢了29150131


茶对人体的好处,不仅有预防癌症,消除疲劳,清热解毒,美容养颜,改善记忆力的功效,还可以消炎,护肝等。

下面几种茶就是我们肝脏的“天然饮料”。

1、三七花

肝主疏泄,负责调畅气机、运化血液,如果肝的疏泄功能异常,比如肝气升发太过,则气的下降就来不及,从而形成肝气上逆的病理变化,出现头目胀痛、心跳加速、胸闷、心慌等不适;另外“肝在志为怒”,很多人在生气之后,会出现心跳异常、心律不齐等现象,这也与肝气的上扬有关,所以每天用三七花泡水喝,对这些疾病有很好的防治作用。


2、黑枸杞

含有甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,有促进肝细胞新生的作用,同时可防止四氯化碳引起肝功能紊乱,故黑枸杞具有保护肝脏的功效。黑枸杞受潮花青素会消失,请购买的小伙伴们储存好并且及时冲泡,不同温度,不同酸碱性的水颜色不一样,请放心饮用。



3、菊花茶

性微寒,味辛甘苦,能疏散风热、平肝明目、清热解毒。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。经现代医药理证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。


4、月季花

味甘,性温,祛瘀,行气,止痛作用明显,故常用于治疗肝郁气滞及胸胁胀痛。有消肿解毒,疏肝解郁之功。

5、蒲公英

含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。蒲公英醇的药效有较强的利胆保肝功效,适合肝病患者食用。

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胃肠肝胆外科曾医生


茶为国饮,从古到今国人都认为茶是健康饮品,越来越多的研究发现茶对人体具有很多健康益处。

那么对于人体的肝脏来讲,适当饮茶是治疗肝炎中营养与饮食疗法中所采取的方法之一。

茶叶中的一些有效成分对酒精性脂肪肝、药物性肝炎等有一定的抑制作用。中医认为茶叶具有生津止渴、清热解毒、祛湿利尿、消食止泻、清心提神的功能。现代研究证明,茶叶中含700多种化学物质,可以治疗放射性损伤,对保护造血机制,提高白细胞数量有一定功效。

一般来讲,肝炎病人急性期,特别是黄疸性肝炎,多以湿热为主,此时饮茶可以达到清热利湿的治疗作用。肝炎病人饮茶,应以绿茶为主,比如:西湖龙井、黄山毛峰、猴魁、雀舌等。而红茶、黑茶由于在工艺上都有发酵的过程,这样一来茶叶清热作用就已经减弱了。

因此,绿茶是对肝脏健康十分有利的。

最后要强调的是肝炎患者在饮茶时,应适时适量,饭前尽量避免饮茶,最好是在饭后一小时后饮茶,还有就是不要饮用浓茶,如果有失眠的症状一定不要在晚上或睡前饮茶,以免影响睡眠。

注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师


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1、红茶


红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和氨基酸,具有生津清热、消炎杀菌、健胃消食等功效,所以适当饮用些红茶对肝脏也是非常有好处的。


2、铁观音


含有多种对人体健康有益的有机成分,具有降低胆固醇、抗氧化、抵抗肿瘤的作用,同时对肝脏的保护也是非常有益的。


3、绿茶


绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质,具有疏肝理气、抗菌助消化、降血脂等功效,适宜肝脏疾病的患者饮用,但是绿茶中的茶多酚刺激性较强,不适合胃寒及脾胃虚弱者饮用。


4、茉莉花茶


茉莉花茶有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、祛痰治痢、通便利水之功效,在饮用的同时可加入冰糖、荷叶等一起冲泡,其效果更佳。


5、普洱茶


该茶能够调节人体的免疫系统,具有防癌降脂、养、护胃的功效,并且其中维生素含量丰富,对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的,可以调理肝脏。


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对肝脏好的茶有很多,像绿茶、仰甘清茶、蜂蜜柠檬茶、金银花茶都是很好的养肝茶饮。

1.绿茶

绿茶中含有许多对肝脏有益的物质,绿茶有抗凝抗血小板聚集,活血化瘀的作用长期饮用是有很好的护肝作用的。

做法:取绿茶叶适量,开水冲泡后饮用。

2.仰甘清茶

仰甘清茶是这几种茶中养肝效果最好的茶了、仰甘清茶具有保护肝脏、清热解毒、滋肝明目、利尿养肾的功效、很适合经常熬夜、喝酒、压力大的人群、长期饮用有很好的养肝效果!像一些经常喝酒、加班熬夜的人群是可以多喝的。

做法:取决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根适量,装入纱布袋中煮水饮用,也可采用袋泡茶直接冲泡饮用、效果更好。

3.蜂蜜柠檬茶

柠檬的酸性可以促使肝脏生成单只、有利于身体的排毒,每天喝一些蜂蜜柠檬茶可以养颜排毒、保护肝脏。

做法:柠檬切片、表面用细盐涂抹、摩擦片刻、用水冲洗干净后放入蜂蜜中浸泡、放入冰箱冷藏一周后就可以冲泡饮用。

4.金银花茶

金银花有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒等作用、经常饮用可以有很好的保健功效,所以养肝护肝喝金银花茶也是很好的选择。

做法:去金银花适量,开水冲泡饮用。


会飞的小乌堆


直接回答,苦丁茶,老阴茶。其他的都是扯淡。


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