柑橘剪子
想讓孩子長高，有遺傳的一方面
其次，你要給他的飯菜，要營養均衡，不要讓他挑食，鈣鐵鋅等微量元素儘量不要缺失。
再次，你要讓孩子有充足的睡眠，儘量讓他在晚上9點以前睡覺，進入深度睡眠。因為晚上10點左右，分泌生長激素最多。而生長激素只有在孩子深度睡眠是時候分泌。
最後，孩子生長高峰期的2個時間段：
一個是1～3歲幼兒期，另一個就是青春期
骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素，不是單純的補鈣就能長高的。
兩歲以上的孩子並不主張過多地補鈣，否則容易使骨骼過早鈣化，反而長不高。除非經查確定低鈣的孩子，才要適當補充鈣劑。另外，家長需要注意的是，嬰幼兒時期補鈣要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，青春期孩子與成人相仿，每天可攝入800毫克的鈣
希望能幫到你！
湯圓聊趣兒
爸爸身高1.55m，媽媽1.57m，寶寶6個月，身高63cm，按照嬰兒正常的發育指標來看，父母身高的確對寶寶有一部分的影響。
女寶寶6個月的標準範圍：63.3～68.6釐米，所以你的寶寶偏矮一點點，但也並不算多。寶寶身高的增長，其中父母遺傳因素佔到70％，還有30％來自後天的成長。所以，媽媽不要灰心，還有希望！
影響寶寶身高增長的後天因素：
💟寶寶每天奶量要充足：無論是母乳還是奶粉，6個月的寶寶每天應該攝入的奶量要保持在至少800ml左右，即使是添加輔食之後也不要少於500ml。
牛奶能夠為寶寶提供優質的蛋白質和鈣，而寶寶1歲以內對鈣的需求是每天250mg，寶寶1～3歲每天對鈣的需求上升到600mg，這些鈣，寶寶幾乎完全都要從奶水裡面獲得。
💟及時補充維生素D：寶寶1歲以內，每天要補充維生素D400iu，寶寶1歲以上每天對維生素D要補充600～700iu，維生素D能夠幫助寶寶增強對鈣的吸收，否則光補鈣是沒有意義的。所以寶寶要想增長身高，必要要有維生素D的參與。
💟保持充足的睡眠：寶寶要想增高，就必須要睡眠充足。1歲以內的嬰兒，生長激素不受白天和晚上的影響；但是等著寶寶一歲以後，生長激素就會集中在晚上分泌，尤其是晚上9～凌晨1點，以及凌晨5～7點是生長激素分泌最旺盛的時間段。
6個月的寶寶每天睡眠的時間應該保持12～15個小時，堅持每天在晚上9點之前讓寶寶準時上床睡覺，有助於寶寶身體增高。
💟及時給寶寶添加輔食：
寶寶六個月之後就應該添加輔食了，其中最主要的就是給寶寶補充鐵元素。推薦強化鐵米粉、肝泥、肉泥，這些都是補鐵較理想的食材。
寶寶如果缺鐵了，就會影響食慾，甚至會出現偏食，挑食，異食癖等，另外寶寶缺鐵了還會導致寶寶免疫力下降，經常感冒發燒，身材矮小，這樣寶寶每生一次病就會影響寶寶正常的生長髮育。
爸爸不講理
我很願意就這個問題講講親身感受。
我夫妻倆都不高，結婚前岳母就總是嘀咕著將來孩子會矮個。現在女兒上高中，身高接近165cm了。說明這十幾年裡，我堅持的一個指導原則是有效的。
首先，在營養方面，不具體講，因為有個體差異的影響，沒辦法統一的。
然後，就來說我的指導原則，就是一句話“在春天裡，讓孩子多吃、多睡、多運動”。
這個原則，一到春天，我就在全家人面前反覆強調，對孩子更是時刻提醒。
效果非常明顯，每過一個春天，孩子就長一大節。在萬物生長的季節，吃夠又多動，又有充足的睡眠，事半功倍啊。
鳳麟宮掌門
這個我不是很專業，但我兒子小的時候怕個子小，一直堅持喝奶，最好是純奶，不太喝酸奶，在身體成熟前，控制小食品和飲料，在小學四年級到初中前兒子挑食，只好用奶堆，每天5，6袋奶，那時候多喝的是龍丹純牛奶，一定要多運動，兒子願意打籃球，我感覺也有關係。初中長到1米76，高中畢業1米83。哦，一歲半時因為愛生病醫生說是缺鈣打過針補鈣，初中生長痛又加蓋片補鈣。現在科學這麼完善，最好還是去醫院最好體檢，在醫生指導下進行，飲食和運動兼顧還是會有效果的。
秀若姐姐
影響身高的因素很多，普遍認同佔主要影響的是基因，這是先天決定的，同事的女兒九個月就有80cm了，爸爸1.80，媽媽1.70，比1歲多的還高一截，這是沒有辦法的。
那就只能在後天努力了。筆者自己的爸媽都是1.56，後來到高中時我也長到了1.7，在我那個年代的南方人中算箇中等吧。在讀小學5年紀開始，我的爸爸媽媽就要求我開始晨跑，我爸媽是小學老師住學校，早上起床簡單洗漱就去跑圈，這一跑就跑到初三畢業，一直堅持。當然，營養也是想方設法給我補，不過沒有買什麼藥物和補品，用現在的說法就是食療。記得每週兩三次筒子骨湯，還有豬蹄，也愛吃麵食。
寶寶現在還小，不適合給他上那麼多的營養，更不要說什麼補品了，含了什麼激素也不知道，還有的直接給催早熟了，所以千萬不要拔苗助長。等寶寶上學了，加強體育鍛煉，一個健康的身體比什麼都要好，多讓孩子擴充自己的知識，即使身高不那麼高，那麼就讓他的才華出眾吧。諾。。不是有個著名的作家就是這樣的麼？
爸爸說育兒
寶寶的身高確實是大概70%取決於父母的基因，但也不用太焦慮，其餘的30%還是可以努力的。看著概率好像基因才最關鍵，但實際現實生活中有很多都是父母都矮，但孩子高的情況。
我大學同學小胖，是本地生，上學的時候大家基本每個月都會去他家改善生活，因為她媽媽做飯太好吃了，而且特別會搭配，每次我們都吃的大滿足。他媽媽就特別矮，他爸工作忙我們就見過一次，也很矮，但他身高就比爸媽都高出一截，雖然也不能算高人的行列，但是夠用哈，後來我們分析，他的身高和胖應該都跟吃的有關。
均衡營養對孩子長高大有益處
我們常聽人說吃飯要講究葷素搭配，但在我養孩子之前，從來沒去研究過吃飯還會有什麼學問，小時候就是爸媽做什麼吃什麼，上學離開家了就是喜歡吃啥就吃啥，等結婚了就老公做啥吃啥，偶爾饞啥了就出去吃。直到我的兩個寶寶出生了，開始要吃輔食了，我才去關注了一下吃這塊，一入輔食深似海的感覺，但為了寶寶能吃的更營養，生長的更健康，我真是一頭扎進去，而事實也證明，這是非常有用的。 我的雙胞胎寶寶，出生就很小的兩隻，到吃輔食的階段仍然很瘦小，那時候她倆的曲線可能一直就在15%左右波動，但經歷了一個輔食期的洗禮，到現在實足的倆小吃貨身高體重已經成功的長到60%的線了。所以均衡的營養對寶寶的生長髮育至關重要。想看寶寶怎麼吃才能長高，去找我的文章《寶寶如何吃，才能長的高？那些你可能不知道的營養素》，有專門寫到。
睡眠
其實為什麼說0-2歲是寶寶長的最快的階段，因為小寶寶們，特別是新生兒階段，每天大多數的時間都是在睡覺中度過，生長激素通常也是在深度睡眠中會大量的分泌。所以，保證孩子良好的睡眠，也是能促使他長高的關鍵。 建議從小就有意識的培養寶寶的睡眠習慣，每天固定時間上床睡覺。
給大家個小TIPS：就是嬰兒期可以給寶寶做一套固定的睡眠程序，比如洗澡、換睡袋、拉窗簾、放輕音樂等等，根據自家習慣來就好，總之每天都是差不多的程序，慢慢的寶寶就會建立一種意識，到這個時間就是該睡覺了。當然不是說一成不變，隨著月齡增加，也可以慢慢延長一些時間，或者加入一些睡前讀繪本等等的程序，也會增加很多親密時光。 我家倆寶，到目前一歲半多了，還依然保持著每天7點上床睡覺的習慣，所以我每天碼字的時間大多數都是在晚上，習慣的養成不僅僅是寶寶受益，大人也會相對輕鬆一點。
運動
運動的好處不言而喻，我們大人每天都需要適量和運動呢，更何況孩子，他們的骨骼還處於不斷的生長髮育階段。老話怎麼講，什麼東西越放那不用，老化的就越快，零件越容易不好使吧。用在人身上也一樣，你越活動，給身體的信號就是我要越靈活，要更快的生長，才能支配運動，所以，寶寶多運動同樣也能促進骨骼生長，慢慢變高變壯。 寶爸寶媽們都快行動起來吧，抓住關鍵期，分工合作，讓寶寶長高不是夢。
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我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！
帥帥育兒
想讓寶寶長高最好的辦法就是多吃飯菜，不挑食，什麼都吃！
每餐都做不同的菜，雞鴨魚肉都要有，各種蔬菜混搭著給孩子吃，樣樣都要吃點，不再於多在廣。
總之只要孩子不挑食，再適當補點鈣個頭嗖嗖往上長
女人心事2010
首先必須得補鈣，還要加強鍛鍊身體，營養要均衡。
動心時刻
教寶寶踩高蹺！
三楚遺老
均衡營養，充足睡眠，別無他法。
老公才160，我165，兒子十二歲已經超過爸爸。
