胃不舒服是個很廣泛的概念一般來說主要有這些特徵：有食慾，飯前也有飢餓感，但是吃過飯就覺得肚子不舒服，發脹發悶。這相當於現代醫學界定的慢性胃炎，發展下去就是胃潰瘍，胃穿孔。
要改變這種情況就要採取以下方法：
首先，堅持每天按揉足三里（見下圖）和天樞（見下圖），用大拇指按揉，力量由輕到重，再由重到輕，每次3分鐘，每天不拘次數。或者用艾炙，飯後半小時內和每天早上7~9點的時候一定要做，兩側都要做到。
其次，堅持飯後摩腹，順時針方向，每次10分鐘。
再次，一定要記得“少吃多餐”，很多長壽的人有一個共同的飲食習慣：每餐只吃七分飽，餓了就多吃幾頓。千萬不能飯後立刻躺下睡覺，趴在桌子上睡更不好！飯後1小時內不要作劇烈運動。還有，飲食一定要清淡，吃飯要細嚼慢嚥。人們在說起胃的時候都用“養胃”這個詞，這樣才能把胃養好，狼吞虎嚥，風捲殘雲”的吃法萬萬不可取。
胃弱的人飯後還可以可以吃一點大山楂丸，山楂是一味中藥，專奈消不化和食。
還可以去藥店買一些保和丸，“和”就是“和平、安寧”的意思，所謂保和就是為了保證胃的“和平”，它的藥性比較平和，在大的中藥店裡都能夠買到。保和丸主消食,導滯,和胃.用於食積停滯,脘腹脹滿,噯腐吞酸,不欲飲食.
最後需要提醒的是，如果覺得胃不舒服及時去醫院做個胃鏡，以免耽誤病情。
健康的生活的方式才能有健康的身體！
另:本文所說為日常保健知識，不涉及任何醫學知識，不喜勿噴！
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