So-蒋民学
宫缩是什么感觉？
预产期其实不等于分娩日，有些妈妈孕40周也没有任何临产的反应。只有胎儿发动的时候，孕妈才会出现见红，破水，宫缩这些临产征兆。
临产的宫缩感觉
宫口开1-2指：第一次怀孕，宫缩刚开始的时候，我感觉到腹部开始有规律的阵痛，10-15分钟，疼痛感跟来月经差不多，下腹一阵阵的收缩，但是疼痛感还可以忍受。
宫口开3-4指：宫口开1-2指的时候，我还勉强谈笑风生，宫口开3-4指，我紧紧抓住老公的手，这会是5分钟疼一次。宫缩来袭的时候，我疼的直冒冷汗，感觉全身的力气都被阵痛给抽光了。
宫口开5-6指：随着宫口的慢慢打开，疼痛感也会越来越升级，2-3分钟疼一次，我蜷缩在待产床上，捂住肚子，疼的在床上滚来滚去。我跑了好几次厕所，想要解手，但是发现这只是宫缩疼痛引起的大便感。
宫口开7-8指：宫缩变得更密集了，阵痛的时候，感觉我的全身就像被车子狠狠来回碾压。我紧紧抓住床两边的护栏，趁着阵痛的间隙，我赶紧喘口气。
宫口开到8指的时候，我感觉底下一股热流涌出，羊水破了，接着宫缩更密了。
宫口开9-10指：这是最难熬的阶段，我越来越想拉大便，胎儿也拼命的想出来，我每次都要用尽全力才能控制住自己不要用力，这时期真的是度秒如年，我一直在祈祷，宫口快点开全吧。
还好陪床的护士，教我用呼吸法转移注意力，每次我坚持不下去，我就会跟她说说话。
我在极致的宫缩疼痛里，最后慢慢熬到了宫口开全，护士宣布的时候，我竟然热泪盈眶，终于可以用力了，因为是侧切，我配合着医生的指令，半小时内就生下来了宝宝，那一刻觉得自己解放了，为宝宝受得所有的苦，在看到宝宝的时候，觉得都值了！
真假宫缩的区别
很多妈妈分不清，容易把假性宫缩当成真宫缩。假性宫缩发作的时间是不规律的，而且持续数小时后就会消失。
真宫缩一旦开始了，那么宫缩间隔会越来越短，阵痛会越来越强，真宫缩是难以忍受的疼痛。
如果孕妈宫口开的快，那么在2-3小时内的阵痛是成倍增加的，相反，如果孕妈宫口开的越慢，那么阵痛就会慢慢加强。
星星妈育儿说
我也是第一次生娃，也不懂啥叫宫缩，一直以为生孩子要嘛先见红，要嘛就破水。结果都不是。。。
9月19号刚生的娃，现在来分享下不多的经验。
一直听朋友说要多运动才比较好生，然后就是在快到预产期的时候一直疯狂去爬楼梯和散步。结果就是每天只要爬完楼梯，晚上肚子就会一阵一阵的宫缩疼（像抽筋那样的），肚子也变硬变紧。一直想尿尿，刚起来又想尿。临近预产期的一个礼拜内，一个晚上根本就没睡。不是宫缩疼就是尿频。
最后确定是规律宫缩的是，18号凌晨2点多，我还是尿频，坐着马桶根本就不想起来，肚子宫缩疼突然变强了。变成5分钟一次，而且我一直数时间，发现规律起来，5-10分钟一次宫缩。我数到3点。就赶紧喊我老公去医院。去医院做完胎监，医生检查。已经开一指了。
到这边为止，我就办住院，等着做胎监，监控宫缩频率。做20分钟的胎监，宫缩了4阵。开宫口就一直增加，不过也一直没见红就是。开到了5指才开始见红的。期间一直觉得会先破水的我，硬是开到了10指才自动破水的。
总之，假宫缩是没规律的，也不加强，像肚子抽筋那样的疼，真宫缩是有时间规律而且会加强，肚子像大姨妈那种疼。疼痛感完全不同。
第一次生娃，自己的经验也有限，希望可以起到作用。
1212000312
看到这个题目，作为一个顺产了两个孩子，经历了两次真正宫缩的老妈子，虽然已经过去多年了，但现在回想还是两腿发软，千万别让我再生第三胎。哈哈，其实也不是那么恐怖，作为一个伟大的母亲，宫缩这点小痛是可以承受的。
下面就聊聊什么是宫缩？
宫缩分为假性宫缩和真正宫缩。临产前几天，准妈妈会感到腹部有比较频繁的子宫收缩的感觉（类似痛经一样），特点是收缩力弱，持续时间短而不规则，收缩的强度并不逐渐加强，没有阴道流血和流水，有时休息后，子宫收缩可以完全停止，这种不规律的子宫收缩并不是临产，称为“假临产”，孕妈妈们，不必马上去医院待产。
当出现有规律的子宫收缩，每隔10-15分钟1次，每次收缩持续时间为十几秒钟，收缩的强度不断增强，这才是真正的宫缩，是临产的开始，这时孕妈妈们应该立即去医院待产。一般初产妇产程会稍长，二胎妈妈产程会稍短，所以二胎妈妈出现宫缩，应尽快去医院。
总结两次分娩的经验看，宫缩也不是一直疼，也会有间歇时间，准妈妈可以在间歇时间里休息一下，再迎接下一次挑战。如果实在怕痛的妈妈，也可以在办理入院时，告诉医生，你要用无痛分娩。无痛分娩真的可以让你少受很多痛苦！
小书虫妈妈
宫缩是什么感觉？
我一胎时没有感受到宫缩直接剖了，当时有点小遗憾。生之前，朋友还问我“疼不疼？”我被问懵了“不疼啊！”生孩子要很疼吗？简直就是一个小白。
到二胎时本以为也不会感觉到什么疼，还美滋滋地和医生说39周来剖，结果38周就开始 宫缩，总算知道宫缩是什么滋味了。
首先感受假宫缩
在正式宫缩来临的前两天，就会偶尔发现有肚子疼的迹象，类似于来月经一样的疼痛，丝丝地疼，但是几分钟就会好转。这时肚子发硬，摸上去就是一个硬疙瘩。
这种疼一天大约疼1-2次，当然也有的妈妈说1小时疼一次，每个妈妈稍微有些区别。总之，一开始的宫缩是假宫缩，没有什么规律。
接下来感受真宫缩
正式宫缩来临时，会发现肚子疼的频率特别高，开始是30分钟或者1小时疼一次，疼几分钟。再后来，频次越来越高、时间越来越长，疼痛感越来越明显。开始的痛还是能忍受的，后来的痛简直是坐立不安，根本无法入睡，不知如何是好。
我是从晚上10点开始正式宫缩，每5分钟疼一次，每次疼30秒。我用秒表计时过，真的特别准。从10点疼到早上5点，5点以后又有所缓和，5点半就见红了。
7点多到医院，发现开了一指，再到上午10点，宫缩频率也不是很多，大约疼过四五次。我后来就直接剖了，没有再感受后面的10级痛。就是这初级痛，我都感觉无法忍受。真心佩服那些坚持到最后顺产的妈妈们。
从我经历的过程看，宫缩也不是一直疼，也会有间歇时间。所以有很多妈妈疼了好几天才生孩，也就是因为宫缩不是连续升级的缘故。
何时入院
对于第一次生孩的妈妈来说，遇到3-5分钟1次的宫缩就可以去医院待产了。虽然我疼了一夜就开了一指，但是也有很多妈妈疼了几小时、10几小时就正式分娩了，还是有感觉就去比较好。要是生在路上或者生在家里可就麻烦了。
凝妈悟语
孕晚期胎动会减少，宫缩会增加，而宫缩是临产的症状。很多准妈妈在宫缩频繁时就以为要生了，收拾东西就去医院，结果被医生告知这是假宫缩，离生产还早呢。其实真假宫缩还是有区别的，只要稍微留意，就能正确辨别。
一、真假宫缩的区别
假宫缩：假宫缩在孕后期会频繁发生，是宝宝为即将出世做准备，但却不是真正的分娩信号。假宫缩没有固定性，而且时间的长短也不同，也就是平时说的不稳定，宫缩的时间、强度都很随意。
真宫缩：分娩开始前，会出现真正的宫缩，真宫缩的力度逐渐会增强，痛感也会一点一点提高。真宫缩有固定的间隔时间，并且间隔时间会逐渐缩短，而疼痛时间逐渐增加，而且不管是何种姿势都不会使宫缩停止。
二、真假临产征兆的区别
真正的临产特征
在真正分娩前，孕妈妈会出现破水和见红两种情况，会感觉一股热水从体内涌出，并且不受自己控制，阴道会出现红褐色的分泌物。腹部出现明显的下坠感，而且有强烈的排便感觉。
假性临产
假性临产是指身体没有出现实质性的改变，只是会出现偶尔的腹部疼痛，或者假性宫缩，但是没有出现破水或者见红的情况。
三、临产前的准备
1.适当运动
一些准妈妈怕生产时困难，因此在孕期也会进行运动，这确实可能会对生产有帮助。但是临近产期，为了安全考虑，准妈妈还是要减少活动量，在家里多休息，以备随时而来的生产。
2.增强营养
分娩时要消耗大量的体力，如果没有充足的营养供给，可能很难坚持下去。分娩前要食用易于消化的高蛋白和高热量的食物，如牛奶、鸡蛋、巧克力等食物，这些食物可以让产妇有足够的劲头撑到宝宝安全降生。
3.心态平和
很多准妈妈在生产前都会有紧张害怕的心情，特别是初产妇，这些都是正常的情况，但是如果过度紧张，则可能会对分娩产生不良影响。现代医疗技术发达，只要选择正规的医院生产，每个准妈妈都可以平安诞下宝宝，所以准妈妈要以平和的心态迎接即将降生的宝宝。
有的放矢，才会坐怀不乱，准妈妈在孕晚期要提前了解有关分娩的相关知识，这样才不至于分不清真假临产，生产的时候才会更加平安和顺利。
育儿网
宫缩只有在孩子快出生的时候才会出现，科学的解释就是孕妇在即将临产的时候，子宫产生收缩的力量，这是产妇生产时候的产道力，正常情况下，只有有了宫缩，才代表着孕妇即将生产，也就是我们常说的瓜熟蒂落。
很多人不禁要问，宫缩的具体表现是什么？当宫缩来的时候，孕妇会感觉到肚子发紧、疼痛，有点像来大姨妈的疼痛。并且这种疼痛是有规律的，比如刚开始宫缩的时候会是十分钟一次，这个时候的疼痛还是可以忍受的。
伴随着宫口开的指数，宫缩的频率会越来越快，当宫缩5分钟一次的时候，宫口可能也只开了三指，还记得我当时宫口开了三指的时候，为了增加宫口开的速度，一直在医院走廊扶着栏杆散步，当宫缩来的时候就感觉到不止是肚子疼，整个背部和腰部都疼的受不了。
当宫缩一分钟一次，甚至30秒一次的时候，可能只有在宫缩的间歇处感觉整个人是清醒的，但是当宫缩来的时候，整个人都是麻木的，只有一个感觉就是疼痛，这个时候你以为疼痛已经到了顶峰了，结果上了产床才知道，要生的时候比等待宫口开全的宫缩，还要疼。
作为一个过来人，说的可能比较直白，感觉宫缩就一个字，疼，而且是越来越疼！不过大家也别太担心，只要配合医生，生起来也还是很快的！
总结一下：
1·宫缩只有在即将生产的时候才会出现。
2.宫缩是有规律的肚子疼痛，比如每次疼痛之间间隔10分钟。
3.宫缩的频率会越来越快，间隔也是越来越短。
以上说的都是真宫缩，但是很多孕妇在怀孕期间会遇到假宫缩，假宫缩的特征：
1.并不是在临产的时候才出现。
2.宫缩的疼痛是不规律的。
3·不会出现开宫口的情况。
4.通过休息之后假宫缩会消失。
只有真宫缩才代表快生产了，如果是假宫缩孕妇就要注意多休息了！
豌豆妈妈育儿
格格巫育儿日记
宫缩是子宫的收缩力，在产程中起了很重要的作用，只有规律有效的子宫收缩力才能使宫口打开且胎儿成功的娩出。宫缩可以分为规律和不规律，规律的宫缩是临产的标志，接下来给大家讲讲两者的区别。
假性宫缩一般是从孕晚期就开始，持续的时间不一定，间隔的时间也不一定，可能会在早上起来就会消失或是频次减少。规律的宫缩是持续的时间越来越长，最后能达到差不多1分钟；两次宫缩间隔的时间越来越短，可能最后就2分钟左右一次；且强度也是一次比一次强一些。
我们一般会告诉孕妈妈如果是感觉五六分钟发动一次，比较规律就赶紧办理住院。很多新手妈妈就会很疑惑究竟什么是宫缩呢？宫缩是从宫角的位置发起，向子宫下段延伸。所以最开始会感觉宫底的左右两侧开始发紧，慢慢的是整个腹部发紧，孕妈妈的感觉就是肚子变硬发紧，有的孕妈妈会有疼痛不适，如果是强度越大那疼痛的症状就会更重，这就越临近生产了。
孕妈妈到孕晚期开始就会偶尔出现一两次宫缩，如果不频繁，那说明是正常。如果是比较频繁，且越来越频繁那就说明临产了，需要住院。
欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。
生命召集令
宫缩是什么感觉？
宫缩是什么感觉？我想是因人而异的，每个孕妈妈的体质不同，对疼痛的敏感度也不同，宫缩的感觉自然也不同。
宫缩分为假性宫缩和真宫缩。假性宫缩在孕中期和孕后期都存在，假性宫缩没有规律，也没什么痛感，孕妈妈大多只是就得腹部涨涨的，硬硬的。
到了孕后期，距离预产期越近，孕妈妈感觉到宫缩的会比较频繁一些，但还是不是很规律，宫缩的同时伴随着一些酸痛感，但这种酸痛还是比较轻微的。
临产期的宫缩，那就是真宫缩了，这时候的宫缩并不是一开始就很强烈，而是要经过几个阶段：
1、刚开始的宫缩渐渐变得规律，两次宫缩的间隔时间还比较长，感觉有些微痛，就像每次月经造访时的那种疼痛。
2、宫缩越来越频繁，两次宫缩的间隔时间变短，而且宫缩的强度越来越强，你会感觉到肚子越来越痛，那种痛感觉像是被抓紧的，又像是子宫被撑大的痛，很多时候，你痛得只能弯下腰来才会感觉舒服一些。
3、到了后面，应该是开了3、4指之后，宫缩更加频繁了，你会感觉到这个宫缩刚刚过去，那个宫缩又来了，让你喘不过气来，而且每次痛的时候，就有种想用力把这种痛给排出去的感觉。
另外，也有一些孕妈妈感觉临产前的宫缩就像是拉便便的感觉，屁股那里很胀，但就是拉不出来，特别痛苦和难受。还有孕妈妈对宫缩的感觉不是在腹部，而是在腰部，感觉腰部特别酸痛，要断了的感觉一样。
宫缩是临产的一个重要征兆，孕妈妈千万不要大意，只要感觉到宫缩比较规律，两次宫缩的间隔时间是5-10分钟左右，孕妈妈就要带上待产包赶紧去医院待产了。
二宝妈咪的育儿时光
宫缩是什么感觉？
宫缩分假性宫缩和临产时的真宫缩，假性宫缩在孕中期就已经出现了，孕妈咪们会感觉自己的肚皮发硬发紧，不过没有痛感，过一会儿就会得到缓解，随着产期的邻近，孕妈咪的子宫肌肉变得敏感，出现假宫缩的次数会逐渐增多。
（图片来自网络如有侵权请联系删除）
而临产时的真宫缩刚开始是不规则的，孕妈咪也没有什么很强烈的感觉，有的孕妈咪会有痛经一样的感觉，但慢慢的疼痛感开始加强，刚开始约10分钟一次，每次持续10秒，慢慢变成3-5分钟一次，持续40秒-60秒的时间，疼痛的强度和时间都在延长，很多孕妈咪觉得在开3指到宫口全开的时期是最难熬的，肚子疼得连走路都困难，更别提吃东西了，医生还不让叫喊和使劲，那真真是最憋屈的时候了。 
一般来说，当孕妈咪感觉自己有规律宫缩的时候就可以去医院待产了，但也有的孕妈咪是先破水或者先见红的，这都是分娩即将到来的确切预兆喔！
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产各种问题，感谢您的阅读和关注！
