張靜as

我天生就是有點小黑，小時候覺得自己挺好看的，不知道為什麼越長大越黑，直到後來有人叫我黑妹，我是徹底的惱火了。從此以後開啟了我的美白之路，一開始就是用美白偏方，反正百度上的美白偏方，我是基本上都用過了，記得最清晰的一次就是，用白芷磨粉加蜂蜜敷臉40分鐘，但是說實話，所有的偏方統統都沒有用，因為肌膚就吸收不了。後來工作以後開始用美白護膚品和麵膜，說實話用來用去還是美白麵膜效果最好，今天為了不讓大家和我一樣走彎路，就推薦10款我自己用過的真正好用有效的美白麵膜，是真的有效，我現在膚色比原來真的提亮了很多，整個人感覺和氣質明顯不同。

春門時尚

您好，很高興能回答此問題。

珍珠粉自古以來就被當成美白神器，被譽為美容潤膚之寶，天然純正的珍珠粉確實是在美容護膚的方面有很大的作用，主要表現在美白亮膚、控油、祛痘、去黑頭、淡斑、潤澤生肌這幾個方面。

內服：必須要達到一定的藥檢標準且適量服用

1、早餐前和晚睡前，用溫水吞服適量的珍珠粉。

2、還可以將珍珠粉倒入牛奶中，調勻後就可飲用。

外用：外用保證珍珠粉質量純正且磨得較細即可

1、用珍珠粉塗面

每天，在清潔臉部後塗上日常的護膚霜，用粉樸蘸取適量的珍珠粉均勻的塗抹在面部就可以了。

2、珍珠粉美白法

將少量的珍珠粉與面霜或是防曬霜調和在一起，這樣既美顏又美白。

3、珍珠粉去痘法

每天睡覺前，徹底清潔皮膚後，將珠粉塗抹在痘痘部位，有去痘的功效。

4、珍珠粉面膜法

清潔臉部後，用熱毛巾敷5分鐘，然後用雞蛋清與適量的珍珠粉塗抹臉部，15分鐘後用清水洗去，有控油去黑頭的功效。

珍珠之家

美白是現如今每個女性都會做的一件事情，甚至有許多男性也做美白。那大家知道哪些美白方法嗎?知道美白方法的小竅門嗎?不知道的話，小編今天就來為大家一一介紹一下，同時還會為大家介紹一下皮膚美白的小妙招。想知道的朋友就來看一下吧。

　　美白的方法小竅門

　　其實美白是一件非常簡單的事情。因為生活中有許許多多的方法都是可以美白的。比如說以下這些方法。

　　1、淘米水洗臉

　　使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部髒汙，保持皮膚潔白細膩。

　　2、白醋水洗臉

　　油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

　　3、出門要防曬

　　相信大家都知道，過度照射會對我們的皮膚帶來很嚴重的影響，因此在陽光比較強烈的時候，出門需要佩戴一些防曬工具，皮膚也需要塗抹一層防曬霜或者是隔離霜等。

　　4、敷酸奶面膜

　　每週做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，裡面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什麼副作用，也能讓我們心情好好。

　　5、敷海藻面膜

　　用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領上，冬天使用會比較冷。

　　6、使用香蕉面膜

　　香蕉面膜一般是和牛奶相結合來一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，塗抹在臉部，稍等10分鐘洗乾淨就可以了，不要等很久哦，這樣會讓皮膚的水分被吸乾，變的乾燥。

　　7、使用西紅柿面膜

　　因為西紅柿中含有豐富的維生素C，因此西紅柿具有很強的美白效果。所以想要美白的話，則需要使用西紅柿做一些西紅柿面膜，這樣就可以有效達到美白效果了哦。

　　皮膚美白小妙招

　　1、蛋黃蜂蜜敷面

　　暴曬後最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補充到足夠的水分，同時修復曬傷後的細胞。

　　2、珍珠粉+酸奶

　　如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機型臉部美白。

　　3、蘆薈

　　最天然的保健品，用蘆薈來塗抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補水，曬後用蘆薈就最適合，超級清涼的。

　　4、西瓜皮汁

　　用果汁機把西瓜皮弄成汁，然後加點蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬後可以這樣來美白。

美白肌膚的食物

　　1、豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　2、土豆

　　有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　3、白蘿蔔

　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。

　　5、冬瓜

　　冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

　　6、檸檬

　　最富含維生素C的水果一定要數檸檬了，經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等，它還能對抗癌有特殊的意義，據說一週只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30%。

　　美白小貼士

　　1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關於美白的方法的一些小竅門，以及皮膚美白的小妙招。相信大家看完之後，對於如何美白也是有所瞭解了，也知道了許多食物是具有美白功效的。因此，如果你想要更快美白的話，不妨就來試一試這些美白方法吧。

達人推薦

1.防曬。

　　許多人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，儘量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬係數至少20的防曬霜保護皮膚。

2.不要抱有不切實際的期望。

　　天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，儘量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每週做幾次護理。

3.製作檸檬汁洗液。

　　檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭髮能漂白髮色）。讓皮膚浸在檸檬汁裡，就能稍微提亮膚色。

4..用生土豆擦皮膚。

　　土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達到更好的效果。

5.用椰子汁沖洗皮膚。

　　和許多自然療法一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗皮膚，不僅能使皮膚變得柔滑，還能美白膚色。

愛劇追劇

一、美白小秘方：七子白。

七子白美白麵膜愛美人士的首選。七子白美白麵膜是由白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠混合一起製成的美白麵膜。可以直接購買粉狀成品，也可以到藥店買藥材打碎成細粉。如果粉末裡有粗粒，需要過濾以免擦傷皮膚。

方法:

1、將七種粉加適量蜂蜜或牛奶調成糊狀;

2、清潔面部，將調製成的七子白麵膜敷塗於臉上;

3、將打溼的面膜紙覆蓋在已經敷了面膜的臉上，等20~30分鐘後，摘除面膜紙，洗淨面部。

注意：洗臉的時候最好不要用毛巾直接洗，要不然會衝進眼睛裡。

二、敷黃瓜。

黃瓜敷臉可以補水，具有收縮毛孔和亮膚的左右作用。黃瓜中含有酵素，能夠有效軟化肌膚、清潔肌膚，美白效果明顯。

方法：

1、把一根新鮮黃瓜切成薄片；

2、先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部；

3、保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾淨。

一如減法整理

面對自己膚色暗黃，沒有光澤的問題，美白不能只追求局部性，那樣的話，是絕對的不美觀。比如說就單臉白，脖子黑，或者是手臂一半黑一半白。只有當你們全身的肌膚都是同樣的白皙，才能夠算是美白的最終要求。

一、通過飲食方法改善膚質

想要皮膚變美變白，對營養的補充非常必要，可多食用些富含維他命C的果蔬，這類食品可以幫助人體增強抵抗能力，防治皮膚色斑。油炸類的食品不宜多吃，含有激素等添加劑的食品也不能吃，這些食品最容易使皮膚出現色斑。如果想要有個好皮膚，菸酒還是戒掉為妙，因為這兩樣都是損傷膚質的。

二、經常多喝水

水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。

三、堅持防曬

在每個季節都應注意防曬。出門塗些有防曬指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防皮膚乾燥可以使用芸蓉集極致身體乳哦，它會讓肌膚更好地吸收水分和營養。 也能使皮膚美白哦。

四、牛奶美白

材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一週後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點。

肌膚的保養除了靠吃喝得法，睡眠充足也十分重要，睡眠時人體皮膚較為放鬆，能有效對皮膚所需營養加以吸收，預防黑色素沉澱，修復白日受損的肌膚除了睡眠，大家還可以多聽一些讓人放鬆的音樂，這也是有利於皮膚美白的。我們如果晚上睡覺質量不行，不妨試試在睡前聽些舒緩音樂，讓身心得到更好的放鬆，這樣可以使皮膚更好得到保養。

美膚魔法學院

大家都知道一白遮三醜，但是美白可不是一天兩天的事，一定要持之以恆才能達到美白的效果。

1、面膜

每隔三至四天敷一次面膜，面膜方面可以選擇森田藥妝抗黑淨白麵膜、我的美麗日記的黑珍珠面膜、SNP的鑽石面膜或者肌美精的超浸透3D美白麵膜等，這幾款面膜都是具有美白功效的，在補水方面也是不錯的。

2、化妝水

在化妝水方面，可以選擇有美白效果的產品，比如雪肌精化妝水、薏仁水等。但是我覺得真正要做到美白，補水保溼才是最靠譜的，只要皮膚水分補夠了自然就能顯得更白了。當時有些具有美白功效的護膚品效果也是可以的。

3、防曬

如果單純的使用美白產品而忽略了最重要的防曬，那麼想要變白肯定是很困難的。所以在防曬這一方面一定要做到位，哪怕你沒有那麼多錢去買美白產品也一定要捨得把錢花在防曬上面。現在市面上也有很多款口碑不錯的防曬霜，像安耐曬、碧柔等，都是一些不錯的牌子。還有 一點，

除了擦防曬霜，出門的時候還要時刻帶一把傘，物理防曬往往比化學防曬來得有效。

4、食療

首先多補充維生素C可以達到美白的效果，可以經常將新鮮的檸檬切片泡水喝，但是要注意，檸檬是感光植物，所以檸檬水最好是在晚上喝。除了檸檬也可以多吃一些橘子獼猴桃之類的水果。

喝紅豆薏仁水，大家都知道紅豆薏仁水可以去水腫，其實紅豆薏仁水還有美白的效果。但是並不是所有人都適合喝紅豆薏仁水，比如體寒的人就不大合適。

戰痘少女

該如何美白呢？別去網上找那些亂七八糟的方法啦，今天想美妞就帶你們來看看最有效的美白方法，Get好了，一定可以白起來~

1、 防曬！防曬！防曬！

美白不防曬，等於在耍賴。

紫外線不僅會讓人曬黑，還會曬老，總之，無論是為著美白或抗老的目的，都應該認真做好防曬。

很多人都知道女星都很白，但是你們知道她們為了防曬做的努力了嗎？

平時除了塗防曬霜之外，帽子、太陽傘、防曬衣一個都不能不少！

如果說防曬是美白的重中之重，那麼遮陽傘就是防曬的重中之重。

傘是遮蔽面積最大的防曬工具，所以出門啥都可以不帶，但絕對不能不帶傘！！！

傘面越大越好（左圖），傘的弧度越彎越好（右圖），放兩張明星圖做示例。

還有眼睛也是要防曬的啊在座的各位！！所以墨鏡很重要。

一是眼周的皮膚很脆弱，容易有色素沉澱；二是過強的光線會對眼球有刺激。

防曬衣也是很必要的，普通的長袖也是可以防曬的，但最好選織物密度大的或者深色的。

如果覺得整件外套上身很熱，在手臂上加這種袖套也是可以的（缺點就是脖子擋不住），某寶搜「防曬 袖套」關鍵字就能出現很多備選。

最後，防曬霜基本就是夏天的必備品了吧。

2個小時補一次防曬，我就不相信你白不起來！

左：安熱沙防曬噴霧 參考價¥130

右：妮維雅水潤防曬霜 參考價¥58

2、 美白身體乳要堅持塗！

臉上要美白，我們有資生堂新透白、黛珂白檀、SK2小燈泡、Olay小白瓶、科顏氏淡斑精華……再不濟還有樂敦CC~

但是身體美白，你能想到什麼，傻了吧？不知道了吧？其實很多“美白身體乳”可以幫你白成一道光！

凡士林B3 亮白身體乳

凡士林大家都知道啦，護膚專家，這款B3身體乳，滋潤細膩獨有三重亮白修護配方，注入營養精華，令肌膚健康白皙，長期使用，能變白哦~平價好物自然首推！

精選七葉樹及烏龍茶精華成分，並配合透明質酸，有助改善浮腫鬆弛，抑制黑色素形成。

jurlique 茱莉蔻 柑橘身體滋潤乳液

富含成分能加速肌膚新陳代謝，防止肌膚色素沉澱，修復表皮細胞的再生能力，淨化肌膚，補充肌膚營養，提亮膚色～

美國ASDM 強效美白身體乳液

最大強度美白潤膚乳，適合全身美白，包括面部可用哦～果酸和乳酸強強聯手，有效去除雞皮膚、痘印、痘疤，和身體各種色素沉著等需要長期使用哦，兩三個月左右能見效！

大家擦美白身體乳後，一定要搭配高倍數的防曬！一定要！！不然就白擦了！！

3、 美白丸必不可少

美白丸是一個長期效果的產品，不是立竿見影的，如果你吃的美白丸兩三天就讓你變白了，那你就趕緊停用吧。

所以美白丸和身體乳一樣，也需要長期堅持的哦~

POLA美白丸

說到美白丸當然不可避免要提到POLA！POLA的新版white shot是世界上唯一一個得到IFSCC認可的美白護膚品。

POLA美白丸從身體內部由內而外地美白、淡斑，阻止色斑的產生，同時具有高抗氧化能力，減緩皮膚的曬老損傷。

官方宣傳是孕婦也可以吃的美白丸，起效相對較慢，一般需要3個月一個療程才會初見效果。

CHOCOLA BB美白丸

用於臉和全身美白，日曬斑，雀斑，炎症斑（痘印）隨皮膚美白均勻脫色。通過攝取肝臟排黑色素必須的營養素，大幅提升肝臟排毒機能。

特別是針對黑色素相關，把黑色素排出體外，達到美白祛斑的功效，改善色素沉澱和皮膚暗沉，增強皮膚的透明感。

be blanche玻尿酸美白丸

日本超火的be blanche玻尿酸美白丸，很多人拿這款和POLA比較，抗酸化+抗糖化：被國際醫學界所關注的對應老化的成分——法國紅酒素！

增加血液循環、改善中間代謝、促進皮膚營養吸收作用，具有較強的消皺功能，可增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，美白抗氧化效果也很顯著。

想美

美白的辦法有很多，美白的產品也有很多。但是想要真正地美白，必須內養外護，才能長期有效地變白。

我是美容師九九，想了解更多美容護膚知識，請關注我哦---美噠視頻（a5-6688）。

內養最好的辦法就是食療。推薦幾個好吃又美白的食譜：

【花果蜜汁】

原料：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣

製作步驟：1、將所有的原料放入榨汁機中榨壓取汁

2、加入適量蜂蜜

這樣的果汁可以隨時飲用，冷藏後口感味道更好。

功效：促進皮膚的代謝，使皮膚變得更加細膩白嫩，對面色比較暗黃的人效果很好。

【杏薏雙仁奶】

原料：杏仁粉、薏仁粉各10克，鮮牛奶200毫升

製作步驟：1、將牛奶煮沸

2、將薏仁粉、杏仁粉加入煮沸的牛奶中早晚各飲用一杯。

也可以將杏仁粉、薏仁粉加入240毫升的開水中沖泡，早晚各飲用一杯。

功效：美白肌膚，補充肌膚的含水量，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑白皙有光澤。

【棗桂粥】

原料：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克

製作步驟：1、將酸棗仁還有桂圓肉洗淨，切成小粒

2、將粳米洗淨

3、把所有食材一起放入鍋中，加1000毫升清水煮成粥

4、食用之前加入紅糖，早晚食用

功效：適用於因心脾氣血不足導致的皮膚乾燥，面色暗黃，有補益心脾、安神潤膚的效果。

美噠視頻

1；快速美白小秘方
其實這個小秘方很簡單滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現在的膚色很好，想來大多是拜這個糖水所賜。
百合薏米都是很常見又便宜的東東，一般在菜市或超市都有得買，薏米我們這邊是3塊錢一斤，百合我用的是幹百合，兩塊錢得一袋，大概也有幾兩重吧，我忘了看，是超市包裝好的，我每次花5塊錢，就能吃上兩到三個星期，真是又便宜有有效的好東東啊。
這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱裡凍著，要吃的時候拿出來熱熱就可以了，賣家建議每天吃一次，但我吃出效果後，就改為早晚一次，效果更加好，美白又滋潤。不過我建議容易長胖的JM還是吃一次好了，畢竟是款糖水，呵呵呵呵。現在我的家人看到我吃出了效果，個個都來跟我搶吃呢，呵呵，真是美白一家親啊。
對了，百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。
2；自己製作美白麵膜
鮮果美白麵膜

關鍵字: 黑妹 美白 時尚