“我不想去上學”！
這是孩子們的“古老”的抱怨。
不用說，我們自己小時候，很多人也多多少少為此抱怨過。
孩子的這種抱怨，可能僅僅是為了“偷懶”，為了逃避自己不想做的事情。只要爸媽好好引導、堅持，孩子很快也能適應，乖乖上學去。
但這樣的抱怨，也有可能反映出一個更深層次的問題，就是“焦慮”。如果是這樣，就更需要重視了。
我們怎麼初步判斷，孩子的“抗議”、“抱怨”到底是一種無傷大雅的“偷懶策略”，還是焦慮的呼救聲？
來看看真正焦慮的孩子，通常會有哪些表現：
1、經常談論他們對學校的恐懼。
年幼的孩子，特別是學齡前的孩子，會經常談論他們對學校的恐懼。比如要求爸爸媽媽一再地保證：
“你會跟我一起去幼兒園嗎”？
“我必須去嗎”？
2、抱怨生理上的不適
孩子可能常常抱怨肚子疼、頭疼、或者表現得很緊繃。許多孩子突然難以入睡，或者要求和爸爸媽媽一起睡。
3、激烈地拒絕學校、幼兒園
有些孩子會表現出對學校、幼兒園的激烈恐懼，激烈到甚至無法把孩子哄到幼兒園附近，孩子連學校大樓都不願意進。
爸爸媽媽可以做些什麼，幫孩子在上學（幼兒園）之前，儘可能避免可能發生的焦慮？
1、角色扮演
可以在家裡，和自己學齡前的孩子玩“角色扮演”的遊戲。
許多孩子其實很明白“自己要去上學了”這件事，於是，最讓孩子擔心的是關於生活、社交方面的問題。
爸爸媽媽和孩子輪流來當“父母、孩子、老師”，來模擬上幼兒園後的日常生活。比如跟爸爸媽媽告別、脫外套、唱歌、閱讀故事、戶外活動、午睡、吃點心……
表現出“第一次見老師”之類的容易引起孩子焦慮的社交場合，教孩子在遊戲中學習應對，有一個練習的機會。
2、有條件的話，提前熟悉環境和人
如果條件允許，可以帶孩子經常去幼兒園附近看看，或提前去拜訪一下以後要上的那家幼兒園。
帶孩子在操場上完幾次，如果遇到老師，那爸爸媽媽再和老師說說話。讓孩子看到自己的父母和老師相處愉快，孩子也更容易親近老師。
3、聽聽孩子的擔憂
讓孩子知道：“我的擔憂可以告訴爸媽，爸爸媽媽會明白，也會幫助我”。
這很重要。即便孩子以後上學遇到這樣那樣的問題，知道到家裡有理解自己的爸爸媽媽，就不至於太無助、太害怕。
每個人要接受一件新事物的時候，都會感到又興奮、又有點害怕，與其不停地跟孩子說：“不怕不怕，沒關係，沒什麼大不了”，不如和孩子分享一段“爸爸媽媽以前去一個新地方的時候，心裡是什麼感受”，對孩子更有幫助。
孩子說自己病了，要留在家裡，怎麼辦？
首先，當然要確定孩子是不是真的生病了。
假設孩子其實沒病，身體健康，那還是建議爸媽堅定地讓孩子去學校。
正如爸爸媽媽平時要工作、要維持家庭一樣，堅持良好的上學習慣，本來也是上學的一部分。
告訴孩子：在新的情況下感到有點緊張害怕，這很正常。
提醒孩子：我們以前也成功地處理過新情況，比如，還記得第一次在奶奶家裡睡覺嗎？一開始雖然很難，但後來，媽媽很高興你做到了。
有一點值得注意：排除在學校或家中的問題。
可以問問孩子和老師，最近是否發生了一些令人不安的事情。例如欺凌、被同學戲弄，這些也是造成孩子學校焦慮的常見原因。
或者家裡有變化，搬家，父母吵架，甚至寵物死亡，都會讓孩子感到苦惱。
孩子每天都哭，還要讓孩子堅持嗎？
學齡前的孩子，最初有一些分離焦慮是很正常的。
有一些幫助孩子緩解分離焦慮的小策略，請參考：鏈接。
通常來說，分離焦慮幾周後就會慢慢消退。
但如果沒有，請詢問一下老師，看孩子在適應幼兒園、學校方面是否有什麼困難，比如，是不是有言語方面的問題，妨礙了孩子溝通和遵守規則？如果是這樣，可以考慮讓孩子晚一年再去學校。
父母自己，也有可能引發孩子的“學校焦慮”
跟孩子說再見，對爸爸媽媽來說，也很不容易。
“分離焦慮”這麼難，不僅是孩子離不開爸媽，其實爸爸媽媽也捨不得孩子。
看到爸爸媽媽這樣擔心、這樣不捨，孩子更不想與爸爸媽媽分開，因為孩子也很擔心爸爸媽媽，也覺得爸爸媽媽很需要他。
不如相信自己，相信自己已經為孩子做出了最好的決定。
讓孩子漸漸相信：爸爸媽媽一定會回來接我，學校（幼兒園）的老師也會保護我、照顧我。
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