簡之塵
⊙2018.12.07
這位朋友的問題限定了“冬季″，在回答之前有必要了解冬季對人生活的影響。
冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機和血液循環不暢。冬季,人體陽氣收藏,氣血趨向於裡,皮膚緻密,水溼不易從體表外洩。 冬季整體來說天氣以多雲為主,很多時候都看不到太陽,尤其是冬季即使晴天陽光也是淡淡的,這樣的天氣對人們心情也有很大影響,常使人抑鬱、憂傷,還容易出現疲勞、倦怠的情況。冬季天寒地凍，為了取暖，人們會呆在屋裡，燒頭坑或暖氣取暖，室內乾燥，影響皮膚。
中醫認為，當寒氣成為天氣的主導後，人體內的經脈也會隨之而收引，氣血運行也會隨之而減慢。人體手足的運動，筋脈的伸展，主要靠氣血來滋養，氣血運行減慢，必然導致手足的氣血不足，使人們感到手足不溫而涼。
造成皮膚髮癢，手腳發涼的原因這只是表象，根據我《養氣場》的觀點，其實心氣不足，氣血不活，是你的“心田”開始荒蕪了。情緒的負能量陰影，遮擋了正能量的陽光，心田失去了生機，如此下去，負能量的情緒會越發增強，在皮膚髮癢，手腳發涼的同時，你的情已出現急、煩、噪、惱、悶、驚、恐的現象，如不及時控制，迸發病就會出現。
不要慌，首調理你的情緒，重點在營造你的《養氣場》，要讓《養氣場》的正能量如陽光照耀你的心田，溫暖你的心田；讓《養氣場》的正能量如春風吹進你的心田，春風吹又生，心田就會生機勃勃，生氣盎然，百花開放，花開在心田，放在臉上，你就會激情四放，容光煥發，紅光滿面，這時你的皮膚還會幹燥嗎？手腳還會發涼嗎？
謝謝審稿君辛苦閱稿！
順頌安康！
一一《養氣場》
每日養氣吧
皮膚乾燥說明體內缺水，日常要多喝水。
而且現在科技發達，一到冬天都是開著空調，屋子裡溫度過高，也是在消耗體內的水分。所以一定要多喝水，
建議買一瓶身體乳，每次洗完澡擦一擦，效果不錯。
手腳冰涼
這個在我先前寫的文章裡提過。
兩種原因
1.氣血不足，氣血是人體最基礎的物質，人要是沒了氣沒了血，那臟腑組織以及皮毛都會缺乏營養，所以會手腳冰涼。
2.陽氣不足，火是對抗寒冷最有效的武器，怕冷說明火力不夠，人體的火來自腎陽，腎陽蒸騰而上，溫補這五臟六腑，好比身體裡的太陽，天空沒了太陽，就會讓人陰冷不舒服，身體沒有了陽氣，那麼就會出現手腳冰涼。
小師妹xintong
有些人一到冬天皮膚乾燥發癢，手腳涼冰。首先講講皮膚乾燥，皮膚分為油性，中性和乾性。而乾性皮膚缺水缺油。易長皺紋和起斑點，可用甘油可緩解。特別在冬天特別嚴重，有些人會起魚鱗皮，有些發癢特別歷害，全身癢難以入睡。同時還伴有上熱下寒，雙腳特別冷。其實這些症狀是陰陽失調，血虛和腎陽虛引起的。多點泡腳可加花椒。多按湧泉穴補充腎水，滋養皮膚，同時多吃補血和補腎陽食物。如生薑黃芪當歸羊肉湯，右歸丸等，再加上適量運動，促進血液循環情況很快會好轉的。
滄海一笑41496
在中醫五行中，相生:腎(水)生肝(木)生心(火)生脾(土)生肺(金)；相剋:水克火；火克金；金克木；木克土；土克水，五行相生相剋互相制約維持體內的平衡，保證我們身體的健康。在身體內，大家知道心在上，腎在下，要想達到水火相濟平衡制約，必須要有足夠的腎水上升制約心火。
總而言之，皮膚乾燥，口腔潰瘍，手腳冰涼，就是因為經洛瘀堵或者腎陽虛弱，腎水無法上升與心火相濟，平衡制約，氣血無法正常輸送滋養，在調治該病例時，在抑火(清心火)升水(補腎)的同時，能結合通經活絡，效果必定更佳！
原始點YS
皮膚，跟個人的體質有關，如果是肺脾胃燥，皮膚無油，顯得枯燥，天氣一干燥，皮膚更加無法保持適當的水分，所以緊張到開裂了，這樣的人，在飲食上下功夫，，多吃潤肺的食物，沙參，玉竹，生地黃精百合懷山之類。同時沖涼少用強鹼性的肥皂，沐浴露等至關重要。
陸叔23
冬天本身皮膚容易乾燥，特別是北方家裡都有暖氣，就更加乾燥。所以平時家裡要每天開加溼器，然後皮膚要塗護體乳。即保溼又嫩膚。效果不是一天兩天就有的，長期堅持塗抹，皮膚會變嫩，幹癢的情況也會好轉。身體乳的牌子無所謂，有錢就買香的貴的，經濟一般就買最普通的也無妨，效果都差不多。但這僅限於皮膚乾燥發癢的情況。如果是得了銀屑病或者皮膚類疾病而導致發癢，建議去醫院診療，不要擅自亂塗東西。
BBnail
首先說這是因為體質差，身體營養儲存量無法滿足身體所需要的禦寒能量。人想要身體健康，必須懂四季，知寒暑。夏熱瀉，冬寒補。說太多理論也沒有用，任何藥補不如食補最好。有這種現象的人在未入冬時，多進補。有條件的牛奶、牛肉、羊肉，沒有條件的豬肉、肥肉、豆漿，自身熱量上去了，以上症狀自然消除。還一點補充，注意保暖和護膚就可以了。
傳統養生大周天傳人
這個問題我是這樣認為的，你一到冬天皮膚乾燥發癢手腳冰涼這個是什麼原因造成的呢？我個人認為你是陰陽不平衡，你是陰氣足陽氣不足，一到冬天就會發生皮膚上手腳上的問題。有二個解決方法，第一方法看中醫吃中藥調理吃上中藥三個月至六個月療程會改善這個病。第二方法，醋泡姜每天早上和早點一起吃吃上三片，晚上不能吃，秋天不能吃。吃上六個月或一年以上會改善這個病陰陽平衡。
戲迷阿德1
這個主要是體質一般冬天皮膚髮癢手腳冰涼等現象，主要是虛症一般是陽氣不足而引起。有時也是維生素缺乏而形成，如果食補就要多吃蔬菜水果補充體能，食物一般要以溫性食物為主；姜，韭菜，羊肉等。水果不要食用反季節的水果，一般冬天適量應用蜜桔。晚上用熱水泡泡腳也有一定的效果。
手機用戶zhang866683
剛才看了一些大佬的回覆，有點失望，沒有人把重點講到。你提的這個問題是兩個不同的方向，第一個乾燥發癢。提問者，我們先來思考一下，冬天很冷，出現乾燥導致皮膚缺水，那麼水容易被吹乾，是不是油脂就不太容易幹了，而且還能鎖住水分，所以在每天的飲食結構中加入大量的油，並且配合潤膚露等這樣的產品雙管齊下。冬天缺水不是大量喝水，這是誤區，一定要明白。關於第二個問題，有緣再說。
