玉傑中醫
肝炎、肝硬化都是屬於慢性肝病，對於肝病人群，最好的保健就是做好護肝措施，在保證基本藥物治療、做好定期複查的同時，拒絕一切會損傷肝臟的東西。
戒酒戒菸病情穩
酒精能直接損害肝細胞，促進肝硬化發展；還可使Ⅱ型醛縮酶發生基因變異，誘生肝癌；並會使病情加重，直接影響抗病毒藥物的治療效果。而吸菸所產生的尼古丁是毒物，同樣需要受損的肝臟幫助解毒，不僅可促進受損肝細胞被纖維膠原替代，而且對全身器官，特別是肺臟造成器質性損害。
科學飲食是根本
一日三餐是保持護肝養髒，增進健康的物質基礎，是營養身體，提高機體免疫力的原動力。在肝硬化時，既要注意供給高蛋白質（奶，蛋，瘦肉，水產品，豆腐等）、高維生素（維生素ABC）和足夠熱量的飲食，又應採用少吃多餐的方法，還應防止營養過剩，引發脂肪肝形成。
藥療君
肝臟是一個由肝細胞組成的充滿血液的組織，是人體內最大的實質性腺體，同時也是人體內新陳代謝的中心站，被譽為“人體最大的化工廠”。
蛋白質、碳水化合物和B族維生素、維生素C有保護肝臟的功能。所以，對於肝損傷的病人，一般提倡“三高一低”的營養觀，即高蛋白質、高碳水化合物、高維生素及低脂肪。但對不同病情的病人還有所區別。
對於肝病患者來說，高碳水化合物能夠保持肝細胞內糖原的含量，使其用於肝物質的構成和增生，以保護肝臟。碳水化合物主要由糧食，蔬菜、水果和糖類供給。但過量的葡萄糖或果糖對病情沒有好處。
肝臟是儲存多重維生素的器官，在患肝病時，常引起各種維生素的缺乏。很多維生素直接參與肝臟的代謝，缺乏維生素會影響肝臟生理功能。肝病嚴重時，常引起B族維生素缺乏。缺乏維生素B6、維生素C時，可引起脂肪肝。同時，肝病還會影響維生素A和維生素K的吸收。所以肝病患者應補充維生素A、B6、C和維生素K。
脂肪與肝臟關係十分密切。卵磷脂是合成脂蛋白的重要原料。因此，當肝內脂肪過多或者磷脂過少時，脂肪不宜排除，易形成脂肪肝。因此，少吃動物油，多吃含磷脂較好的植物油，如亞麻籽油等，對肝臟的保護有重要作用。
己所欲健康達摩院
題主直接問了需要保健品，我也直接回答，可以選擇葆嬰公司的茶薊椰橄片。
茶薊椰橄片的配方含有苦薊草萃取物，還有獲得雙重專利的橄欖精華液等多種優質康氧化劑和微量營養。能有效保護肝細胞避免外界毒物的損害；促進肝細胞的修護及再生；協助肝臟發揮解毒作用；增強肝臟的代謝能力；穩定肝細胞膜。增強肝臟免疫力。
改善肝炎，脂肪肝，肝硬化等。
適合服用人群：經常接觸化學藥劑的人或經常服藥的人；感染肝炎病毒的人；抽菸，喝酒，壓力大，熬夜，暴飲暴食；生活作息不規律，肥胖者等。（僅供參考，不喜勿噴）
平安95285521558
作息
熬夜乃慢性肝炎大忌，勞累加班熬夜，會加重症狀。如果允許，晚上十一點前睡下，對肝最好，比吃什麼補品好。
樂觀
肝病，實症尤其易怒，虛症常恐懼，多疑。喜怒無常、心情起起落落。所以平時要時刻注意保持平靜心情，樂觀心態！
飲食
酒是絕對要禁的，飲食上清淡為主。油炸、肥膩、辛辣刺激性食品都不宜食用。
平時要注意的是自己身體上的變化，如口苦、口乾、皮膚、眼睛、小便顏色是否變黃，大便是否正常，如之前每日一便，正常成形變為幾日不大便，或偏硬。或由正常變為溏瀉。心情由平靜轉為急燥易怒，見誰都不順眼。臉皮膚色斑等變化。還有出血現象，如刷牙時出血。腹部脅部不適或隱痛或刺痛痞悶等，這些都可以通過自己觀察，及早發現。
如果有明顯變化，就要去醫院做進一步檢查。
經方聊齋
肝臟是人體的重要器官，在維持正常的營養代謝方面不可替代。人體每天吃進去的東西都要通過肝臟過濾、轉化、代謝、解毒。慢性肝病包括慢性病毒性肝炎、脂肪性肝炎、酒精性肝炎等等。不合理的飲食、濫用藥物、保健品等都會加重肝臟負擔，損害肝臟，在慢性肝病患者中尤其如此。 具體調養方式，可從以下方面著手。
一 、合理膳食
1.、食物選材：以選用新鮮無汙染的綠色食品為原則，杜絕黴變(尤其是發黴的花生，大米)及各種腐敗變質食品。
2、 烹調方式：以蒸、煮、燴、燉、氽為主，不吃炸、煎、燻、烤食品。
3.、進餐方式：採用少量多餐的飲食方式，吃飯八成飽最好。一日三餐外，適量加餐。此外，對於肝硬化，尤其是有食管和胃底靜脈曲張的患者，不能吃堅硬及粗纖維食物，否則可能誘發消化道出血。有門脈高壓腹水明顯的患者，還應限鹽、限水。
4、 關於藥膳：應由專業中醫生在整體觀念和辨證論治指導下，根據患者具體情況選方用藥。
5、 戒菸戒酒。
對慢性肝病患者，飲食上應注意足夠的熱量、適量的蛋白、豐富而全面的維生素飲食和適量的纖維。
二 、情緒管理
保持樂觀開朗的心態，使氣血和暢。切忌大怒，大怒傷肝，心情抑鬱，思慮過度，傷情志，肝氣鬱結，影響肝臟和脾胃功能，易出現厭食、腹脹、腹瀉等消化不良的情況。
三、日常作息
養肝重在睡眠，現代人經常熬夜的生活習慣對於肝臟的損害尤其嚴重。很多人的肝病其實是“熬”出來的，一般熬夜的人大多雙目赤紅，這是肝火上升的症狀。因此，乙肝病人切忌經常熬夜。
四、運動鍛鍊
一般來說，肝炎活動期，應臥床休息。靜止期時，可適量運動。堅持動靜結合原則。不能過於劇烈的活動，以使肝血充盛。肝病患者尤應注意休養生息，避免加重肝臟負擔，引致肝臟損害。現代醫學研究證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。
五、輔助檢查
慢性肝病還要根據具體所患疾病種類和嚴重程度，定期做相關檢查。比如乙肝病人，應定期查肝功能，肝功能異常者還應查乙肝病毒DNA，懷疑肝硬化時應做腹部彩超或CT，懷疑消化道出血時，應做胃鏡看有無食管和胃底靜脈曲張破裂等等。
六、日常用藥
慢性肝病患者日常患感冒、消化不良等應找專業醫生指導用藥。筆者認為，慢性肝病患者日常用藥原則可以概括為：小病儘量不吃藥，能用中成藥就不用中藥，能用中藥就不用西藥。
吳氏小彬中醫
1、慢性肝炎
推薦食物:牛奶、海魚、豆腐、西紅柿、黃瓜、蘋果、西瓜、獼猴桃、香菇、綠葉蔬菜
飲食建議:飲食上要高蛋白、高維生素、高膳食纖維、適量脂肪、食物多樣化、平衡膳食
2、肝硬化
推薦食物:海參、海魚、牛肉、豆腐、冬瓜、西瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、橘柑、紅棗、綠葉蔬菜
飲食建議:進食要細嚼慢嚥,少量多餐,食物要細軟,易於消化
三餐要合理搭配,膳食要清淡易消化,避免刺激性食物,忌菸酒,慎飲茶、咖啡、含氣飲品等；其次,要餐後服藥,儘量減少藥物對胃腸道的損害；另外,也可以通過中醫配方來護養胃氣。
慢性肝病患者不宜選擇油炸食品、甘肥厚味食物、燒烤醃製食物、刺激性食物、不新鮮食物、粗纖維豐富食物等。
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