記憶中的梅花山

我是一名重點中學的老師，我可以明確的說：

一、為什麼高一作業最多？

這裡我用的是最多，沒錯，正常情況下，高一的作業要遠遠多於高二，也會多於高三，這是因為高一學習的科目多，9門正課再加上音體美、信息、心理及其他特色課程，高一真正用在做作業上的白天的時間很少，一般有三四節自習課，前提是不被班主任和其他老師佔用的情況下。

而這三四節自習課，需要完成四五科甚至八九科的作業，而數學一般要佔用2節自習課，其他老師也不甘落後，因為在現在的評價機制下，哪科老師都不會為其他科做“嫁衣”。這樣，孩子做不完作業，也就是再正常不過的事情了。如果要做完，只能熬夜，做到一點多，也很正常。

到了高二，分科之後，作業迅速減少，作業問題基本能解決，而高三，學習的科目隨人少，但是作業量會增大，作業的質量要求也在增加，但是一般來說，也比不上高一作業多。

二、面對高一作業多、壓力大，應該如何應對？

多數孩子都能堅持下去，誰退出，誰就先失敗了，所以，我不建議退出，要熬，更要會熬！這裡給你兩方面建議：

1、關於作業，把握兩點：

第一，各科一定不要均衡用力，切忌”眉毛鬍子一把抓“，不管老師佈置作業的多少和要求是否嚴格，心裡都要有一個“小算盤”：重要的學科多用時間；不打算選的學科少用時間，哪些學科重要？語數外重要，這是必考的，尤其是數學和英語，這是能夠拉開很大差距的學科，而且在高一要結束大部分課程，如果這兩門學科學不好，高二和高三就會遇到很大麻煩；另外就是以後要選的科目，比如文科或理科，或者是新高考中打算選的三門學科，要重點學，認真學，對於其他科目的作業，要做，但是可以少用時間，這個我想大家都會。

第二，一定要學會時間管理，不要以為只有自習課可以做作業，要把握一個原則”零散的時間做零散的事，整的時間做整的事情“，比如做完課間操，還有10分鐘的時間，這10分鐘你可能用來聊天了，但是會學的學生，已經做完了歷史作業了，諸如這類零散的時間，一天中有很多，只是在你不經意間悄悄流逝了，如果用好這些時間，又何苦晚上熬夜到一兩點呢？

2、關於壓力，強調一點：看淡排名！

高一，不是任何學生都能學好9科的，能兼顧9科學習的是真學霸，這在重點中學重點班並不少，但是多數學生不能兼顧，所以高一的差距會比較大，而這個差距未必是高考的差距。

今年高考，我班裡有個高一保持在班級前5名的學生，還有一個是20多名的學生，高一差距很大，而到了分班之後，兩人成績不分上下，最後一個考了班級第二，一個考了第三名，原因就是前者各科都比較平均，成績較好，而後者語數外比前者還好，所以分班後迅速趕上來了。

所以，高一在重點班的學生，要看淡總成績和排名，因為一些你以後不會選的學科會拉低你的成績，要堅持自我，不要被總成績和排名困擾 ，這樣的話可以減少壓力，不會迷失自我，為以後的提升打下良好的基礎。

我是”贏在高三“，致力於教育和教學，如果對你有幫助，請點擊右上角的【關注】，獲得更多信息。

贏在高三

可憐的孩子。

我是一位老師，對你的孩子目前的情況深表同情，同時也很擔憂。現在學生的壓力很大，高中重點班的學生壓力更大。你的孩子在重點班，說明孩子基礎還是不錯的，對於很多家長來說，孩子能進入重點班，是夢寐以求的事情。

但重點班真的是一把雙刃劍。有些孩子初中時成績優異，中考能考出特別優異的成績，到高中時被分到了重點班，但高中的學習和初中真的不大一樣，高中的重點班教學進度很快，作業量很大，如果孩子不是特別聰明，在高中重點班真的會比較痛苦，而且效果不一定好。想想現在孩子才高一，每天晚上要作作業到一點多鐘，壓力如此之大，付出的是身體健康的代價，長此下去，真的特別令人擔心 。一方面孩子晚上睡眠嚴重不足，第二天上課沒有精神，無法專注於老師的課堂，晚上作業又不會，形成惡性循環，這不是刻苦，這是在玩命。另一方面孩子的厭學情緒會越來越重，由於在重點班，壓力特別大，孩子的心理方面也甚至可能會受到影響。

讀書的確很重要，這一點我不否認，但如果孩子每天晚上都要做作業到深夜一點鐘的話，這樣的代價，真的是太沉重。我有幾個建議：第一，好好再審視自己孩子，究竟是因為不夠聰明還是剛進入高中，不適應高中老師的上課節奏和方法？第二：找個時間跟孩子的任課老師尤其是班主任溝通一下，比竟老師是最瞭解學生的，也是比較專業的，可以給你提出一些比較中肯的建議和意見。第三，嘗試讓孩子提高學習效率，打起精神，面對挑戰，因為就算不在重點班，高中的學習壓力也不少，所以還是要勇敢面對。高中學習就是這樣，提醒孩子白天要擠出一些時間完成部分作業，晚上就不會熬得太晚，第四，孩子壓力已經十分巨大，家長就不要再火上澆油了，不要在孩子面前表現得太焦急，良好的心理狀態有時比分數更重要。

途蟲的百味人生

我兒子今年剛剛考完，雖然不是最好成績，倒也不太難看。感覺他好像一下子脫離了苦海，每天撒了歡地看電影、看小說、玩遊戲、健身、睡懶覺，跟小夥伴們一起外出玩耍、哈皮，跟高考前一比真是過了兩種截然不同的日子啊！

我兒子當年進的是縣城重點高中的理科自主招生班，班上54人，他排20名左右。重點班壓力確實大，你追我趕，一歇腳就會被別人拋在身後。班上有同學承受不了這種壓力，兩個分班時轉學了文科，進了普通班；一個成績頂尖的高二時休學了；一個進校時話癆型活潑的到高三時輕度抑鬱了，下學期一直在家複習，不來班上上課了。

兒子他們分管教學副校長有一句口頭禪，每次家長會都講：“重點班的學生，每天晚上早於12點睡覺就是犯罪！”他的主張成功地洗了許多家長的腦，據兒子說，他們班同學大多數都要幹到凌晨一兩點。

而我兒子熬不得夜，每次只要超過12點，一準就免疫力下降，要感冒，屢試不爽。因此，我每天晚上都陪他看書做作業，到了11：30以後，我就催促他收攤子。

班上同學除他之外，都見縫插針利用僅有的每週一天的休息日去補課。他因為初二時一次效果極差的補課體驗，後來就對補課特別反感，怎麼勸都不聽。“要上985，就把課來補”這句話誠不我欺，兒子差那麼十幾分，要是補一補理綜怕是就補到手了。

當然，在重點班也確實有好處，對於有上進心又有點貪玩的孩子來說，這種競爭激烈的氛圍逼著他們不能鬆勁。家長也不用太擔憂，只要不嚴重影響身體和心理健康，熬一熬就過去了。熬下來的都不會太差勁，像我兒子班上最後只有兩個人未達一本線選擇了復讀。

劍客談教育

我女兒也是今年高一，住宿生，每天作業很多，她說數理化比較難，光數學作業就要做兩個小時以上，英語一天三篇閱讀理解，一天背一篇新概念英語2的課文，每週4次聽力訓練。她壓力山大，因為學校比較好，全省排名第二，她又在實驗班，而且還是學習委員

吳大平74650463

我是志高教育鄧老師，長期從事高中數學教育工作，9年來，我幫助很多荊州這邊的高中生提高了數學成績，關鍵是把我的學習方法和技巧教給他們，提高了他們的學習效率，提振了學習的信心。

1.您的孩子在高一重點班，競爭壓力大啊！但是如果不睡好，熬夜，上課就沒精神，學習效率下降。如果不把握住課堂，慢慢就會跟不上，成績就會下滑。這樣的例子有很多。

2.長期熬夜到凌晨1點，身體會熬壞的！我們都知道熬夜特別傷害身體，甚至導致人猝死。

3.得不到充分的休息，孩子就得不到足夠的生長激素分泌，身體發育就會遲緩。耽誤他的成長。這是一輩子無法彌補的損失！

4.12點之前必須睡覺。高中生每晚至少需要有6小時睡眠。如果沒休息好，學習效率就會大打折扣，還不如讓他早點睡覺，第二天早點起來繼續寫。因為12點-3點是深度睡眠時期，睡眠效率是最好的，應該拿來休息啊！

5.如果他學紮實了，學習效率提高了，就不會那麼辛苦，就不用熬夜寫作業了啊！

6.那些學習成績厲害的學生一定不會熬夜寫作業，熬夜努力學，也不可能超過那些學習成績很好的學生。學習需要天賦，不是刻苦，熬夜就可以達到的！

7.我的一個學生按照我的思路來學習高中數學，在兩年的時間裡，做完了我編寫的30多本資料，數學取得了很大的進步，從35分提高到124分，考試分數一直在提升，從未下降過。學紮實了就能考高分。

還有一個學生，也是用我的資料，數學從90多分提高到了142分只用了不到半年時間，最近幾次數學考試，分數一直在130以上！

我的資料將幫助更多的高中生，提高數學成績。很多學生有基礎，但還差那麼一點火候。就因為差那麼一點火候，你的分數就總是在90分左右徘徊。學紮實了，自然就能考110分-150分。

高一資料500元，高二資料500元，高中全套1000元，包括詳細的答案，我編寫的資料不一樣！

我的資料答案計算過程很詳細，一步一步，學生能夠看懂。而傳統資料，學生總是覺得看不懂答案，那是因為答案不詳細，跳了很多步驟，省了很多計算過程。

老鄧的觀點

可憐天下父母心，作為一個母親，同時也是一個有著17年教齡的教師，我和你分享一下我的見解，僅供您參考：

首先：孩子的每一個平臺的獲得，都不容易。幹什麼，都不好輕言放棄!熬還是不要，這件事，您可以幫孩子提供意見，但是最後決策的時候，孩子一定要參與其中。

然後，就是具體的舉措：

1、現在孩子在高一的重點班，充分說明孩子之前階段的學習是取得了不錯成果的。是眾人中的佼佼者。

2、孩子如果像您說的不是特別聰明，那還能夠脫穎而出，那之前憑藉和倚仗的是什麼呢？

是自己踏實努力、基礎紮實？是老師青睞、重點培養、開過小灶？還是之前也是靠半夜1點的拼搏拼上來的呢？

我們需要先直面這第個問題：什麼是孩子脫穎而出的原因。

3、前面的問題有了答案，那我們下面就可以按圖索驥了。

（1）如果是因為您家孩子本來是就屬於穩紮穩打類型的，成績的提高只是需要假以時日，那我們就只需要解決作業減壓的問題。

每一個孩子都有自己的學習節奏，每一個學霸都有調整自己的學習狀態的方法。孩子需要的減壓：少做點練習，能多大程度影響成績，是需要慢慢試驗的，您孩子才剛進高一，肯定也還在觀察、感知和體會高中的學習生活變化。慢慢的，當他理清了思路，找到了方法，他就自然知道，哪些題目他可以忽略，哪些作業他可以“怠慢”了。

（2）如果是之前老師特別照顧的，那現在可能我們也需要請個老師，給他繼續開開小灶。一千個孩子有一千種成才的途徑，每一種都有其道理。

我們都在想，別人家的孩子真是聰明，但是，真是“那麼聰明”的孩子確實相對的少數，更多的孩子都是找到了適合自己的方式，在學習的道路上快速成長。

如果，孩子需要開小灶，幫他當加速器，在家長有能力的前提下，可以提供。如果家庭條件限制，達不到，也可以跟孩子說明，讓孩子把問題整理出來，去學校的時候，多多請教老師。勤學好問，一定有收穫。

這其實也是我不支持樓主直接放棄的原因。好老師一般多在重點班，名師難求啊！

其實，好老師非常重要，但是這裡的“好”，是指和學生的適配度高。一樣的學生，換一個老師教，最後出來的成績和教學效果，會有很大差異。

（3）如果，從初中開始，就已經拼到很晚了，那您就需要慎重掂量和考慮了。

孩子的健康肯定是第一位的。每一個家長都會記得：孩子出生前，我們都只有一個願望，就是孩子是健康的。那麼，16年之後也不應該變：孩子的健康才是第一位的。有的時候，我們需要自己提醒自己，也提醒孩子：慢下來。

當然，還有一種情況，就是孩子本身需要的睡眠時間短，有的人每天只睡3-4個小時，但是，從您的描述，您家孩子應該不屬於這種情況。

愛子的拳拳之意，躍然紙上，我身邊也有好多高中的陪讀媽媽，每晚工作回家，都會陪孩子寫作業寫到很晚，給你們點贊，付出總會有回報。最後祝福您找到適合孩子的學習方式，祝您和孩子心想事成！

親子成長手記

學生偶爾熬夜還好，如果惡性循環，每晚都做到很晚，得想辦法調整了。

我家孩子初三上學期，每晚能做到11點多，我看在眼裡，焦慮在心裡，老擔心孩子睡眠不好，會影響第二天的聽課效果。

後來老師在微信裡成立了小組，5人一組，每晚在群裡彙報作業完成情況。

有了彙報的壓力，孩子寫作業的效率明顯提高了，至少比以往提前半個小時。

所以可以得出結論，孩子是可以提前完成的。家長可以對孩子採取一些激勵機制，激發孩子的潛能，提高孩子的學習效率。

或者讓孩子利用中午的時間先做一部分晚上的作業。

總之，每天熬夜是不可取的。長此以往，孩子的身體會垮掉，必須想辦法扭轉。

妞媽的天空

學習的結果和聰明程度有一定關係，但是很小。除了那種智商超高的神童以外，其實大多數人的智商都是平均水平。而結果高下最終取決於方法、努力和恆心。

你孩子能進入重點班說明他有這個實力，你要相信他、鼓勵他。

好學校都是同樣辛苦的。

我兒子剛上重點初中的實驗班時有點跟不上，明天作業做到午夜以後，也很崩潰煩惱。我跟他說，大家都是這麼多作業，你要是一味覺得苦不堪言抱怨連連結果只能是自己心情很糟。要積極的心態去正面看待和應對。

他漸漸明白，在這種情況下，誰能更好管理時間，巧妙地應對低谷，誰就可以擁有優勢。

作為家長，就要在方法上多陪他一起去實驗。

我們一起認真分析了環境、機會和對策。我們發現，每天的作業中有一大半都是分析改錯題和抄正確答案，這就將良性循環的人和惡性循環的人差距越拉越大。如果某一週有幾門考不好，每天的作業就得做到凌晨，上課犯困聽講效率低，然後就考不好，進入惡性循環軌道。所以必須絕地反擊。

一旦發生這種情況，我們就約好在當週的週末閉關修煉，放棄所有課外班，不玩遊戲，不去看電影吃美食，從早上開始把上週的知識梳理一遍，錯題本再每道題給我講解一遍，並預習下週的課程，做幾道題，發現難點，提前問老師，跑到前面。

有個竅門，看週一考哪科就多加碼在這科，讓他準備充分信心滿滿。週一考個開門紅一洗陰霾，孩子感受到自己努力的回報信心大增士氣大振，後面幾天就能乘勝追擊。

可能幾周後突然某一週又會考糊了，心情沮喪，這時一定別急，不要責怪他哪裡做得不對，其實孩子比上一次已經上了個臺階。但人的狀態常有低谷就像股市，牛市一段必然有個小幅回調。那就再組織一次絕地反擊！每一次都會再上一個臺階，平時錯題本一定要認真整理，錯因分析要透徹坦誠，期末大考前集中複習三天，考個好成績。

從我兒子的經驗看，這樣三年下來持續震盪上揚，不知不覺適應了看似繁重的課業還已經把其他人甩在了身後。

跟孩子聊天

孩子小學就讀普通學校(小學時也討厭讀書，幼、小散養)，初中區重點，高中離頂級高中(每年清北80人左右)差一點，讀了普通市重點(清北偶爾裸考有，自招從沒有)。孩子的高中生活是：每天上課專心聽講，下課、中午、下午放學、晚上做作業，週末半天遊戲，說拼命趕作業的動力就是為了打遊戲。不補課，因不懂我也不管學習，備好後勤。每天9點洗漱睡覺。剛上大學，一般名校，眼睛視力有下降至500度左右。個人觀點1、晚上睡眠時間夠、質量高白天才能精力充沛，效率高。關鍵是白天抓緊。2、幼升小、小升初很關鍵，如果不能就近讀名牌小學，幼兒園、小學一定要找到能通過補課拿含金量高的證書的補課班去撬動名牌小學初中，現在的名牌幼、小、初、高、大一條龍，裸考上清北的是少數。大多數名牌幼小初還是民辦。當然孩子天生沒有讀書細胞不喜歡學習的例外。3、還希望孩子大學能為優秀學生，碩士能彌補沒上頂級名高校的遺憾。4、我現在也不管孩子，偶爾婉轉關心一下，會說自己的事自己作主，別把他當傻瓜。5、本貼沒有賣弄的意思，在孩子成長的路上只有教訓，沒有成功的經驗。供希望孩子考清北的家長借鑑。

LQ1539269

從這張作息時間表可以看出，世界頂尖的國乒管理層在對隊員進行強化訓練時，只是取消了隊員的娛樂時間，而絲毫沒有剝奪隊員的休息時間。學習也是如此，在關鍵階段，儘量壓縮不必要的娛樂時間用來學習，同時必須保證一定睡眠的時間。

關鍵字: 高一 作業 教育