元小西jun
我的学生和轻年朋友问过类似的问题。生活品质包括二方面，物质的+精神的，后者更重要。刘禹锡的《陋室铭》可以说就讲这个问题的经典。
从猿到人，首先是思想精神的进化。所以讲生活品质，首先也要说精神层面的问题。
至于“小技巧“就显而易见了: 广而言之就是提升扩大自已对于文化艺术运动交游方面的兴趣爱好即可…
光潜
提高生活质量可以从以下几个方面入手：
1.室内做到断舍离！扔掉不必要的东西不仅会让你的室内显得敞亮干净而且还会让你感到身心舒畅，再就是床上用品一定要舍得花钱买高品质的舒服的物品，因为人接近一半的时间要在床上度过，学会对自己好一点！
2.着装打扮要讲究！这个讲究并不是说一定要奢侈浪费，而是根据个人风格选取最适合自己的行头，装扮出最美的自己，得体大方又不落俗套，轻施粉黛而不要浓妆艳抹！
3.内在升华！你读过多少书会从你的言谈举止中显示出来，腹有诗书气自华，所以一定要多读书，读好书，读经典，慢慢的你会发现一本书，一杯茶本身就是高质量生活的存在！😄😄
八月枫杨
生活质量的提高一般我们会认为是在物质上提高，的确，物质的提高会带动我们的心情，身边人对你的看法，会获得满足感。那么我们在现有的基础上怎么提高呢？
第一我们可以多去看一些著名的书籍或者名人传记等等有营养的刊物，这样可以扩宽你的眼界，让你会珍惜生活，会学会如何更好的面对生活。
第二我们可以多做一些有意义的事情，比如参观博物馆提神自己的文化水平，多去听听名人讲座，这样能够让你有一个更好的高度去看世界。再者我们可以在网络上学习一些技能，比如ps，pe，ppt等相关在办公软件。
第三我们养成自律，自律是你走向高质量的第一步也是最后一步，为什么呢？你没有良好的生物钟，你就没有绝对的集中力和精神面对一切。你喝酒抽烟会麻痹你正常思维的大脑，会让你做出错误的决定。你和不正经的朋友花天酒地只会让你慢慢沦陷，会爱上这种纸醉迷金的生活，让你看不到未来，享乐其中。
第四多陪陪家人，家人是你一辈子最亲密的人，他们的地位高于一切，他们不会害你，他们会给你指明前进的方向，他们还是你在最落魄时的港湾，他们的喜怒哀乐会关乎到你的一切。
第五好好工作，一个好的工作是你前进的方向盘。在这里同事，领导，客户等等相关的人物都会随时随地教你怎么面对相关的事情，也正是有了他们你才会成长，在跌倒中成长，在笑声中强大，在哭声中坚强。
维克儿1
生活质感不只从外部提升，内部也需要装修！
很多朋友总问我，设计师的生活一定非常的有质感，我说的确，我们很在意每天看见的东西是否得宜。
但生活质感如果只是从外在提升，那这个世界上只有少数人可以享有优渥的生活，那要怎么做才能提升内在呢？
美是一种评断，你会瞬间能够判别好或不好，而内在的生活质感，可以提升你的判断能力，这样的事情最重要的是，尽管两袖清风，依然能够滔滔不绝，对酒当歌，把酒言欢，见月是美，见山是美，内在的质感提升后，你会开始规划自己每天的行程，那么你时时刻刻的选择，都在帮助你提升美感跟生活！！
设计师徐保罗
要想有高质量的生活、20岁到28岁这个阶段是要用来努力工作的、而不是用来脱单的、不管家庭富裕、与平穷、自己打下来的江山、享受那个过程、30以后有自己的生活品质、多陪自己的家人、带的他们出去旅游、时刻保持锻炼、管理好自己身材、多看书、学知识、修心。
皮丽波
生活要有形式感，注意个人卫生，所谓一屋不扫何以扫天下
V就一个字
1.多陪伴家人，与他们共进晚餐2.要有自己的梦想、目标！3、坚持运动4.拥有自己的爱好5.坚持运动6怀着一颗善良的心
玩艺一品
定期整理家里的东西，扔掉没用的杂物
