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对于宝妈的瘦身建议，我一直推崇的是不要急，可以等宝宝六个月以后再瘦，因为这时候对于宝宝的母乳影响较小哦。其实母乳喂养是一个很好的瘦身方式，消耗大量的能量。另外想瘦身，可以从两方面下手，饮食加运动。
饮食一小步瘦身一大步。首先要保证充足的水分，其次一日三餐要定时定量，防止多余热量的摄入。而为了保证营养，饮食中需要含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质等，多吃新鲜奶制品、水果和蔬菜，少吃多油、多调料、多糖分的食物。
运动方面推荐活动木板和前抬臂深蹲。
宝妈瘦身一定要讲究科学合理，因为宝妈生完宝宝，身体还比较虚，对于运动方面也需要循序渐进，不能一上来就做剧烈运动。可以关注微信公众号：美人记划（ID：mrss8090），一个教你瘦身瘦脸的公众号。定期分享瘦身瘦脸经验妙招，让你天天瘦不停，遇见完美自己。
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