有你無最
如何改掉做事拖延的壞習慣。
我以前很懶，喜歡睡覺。每天都是8點起床。不論家人怎樣勸告，都沒有結果。我自己知道是為什麼，我這人貪圖安逸。對生活不上心，做事拖拉。
記得有一天看到了60多歲的老大爺三三兩兩的六點鐘散步途經我家門口。我就在想，我為什麼不能早點起。
當天我就心中默唸，如果在拖拉就自己給自己巴掌擰自己的肉。就這樣每當清早想繼續睡覺時候就打自己，打醒了就起，工作時如果不上心了就擰自己。就這樣懸樑刺股般的和自己較勁，最終我得了精神分裂症。
想做什麼做神麼，想一出是一出。
好了不逗你了 想要變得積極，只有健康的身體和頑強的意志來支撐。
走心小孩
問自己三個簡單的問題，就ok。
問題1：你自己拖延的原因在哪裡？
拖延的習慣，你我之間多少都會有，無非嚴重程度和自我把控的意識力度不一樣罷了。
為啥會喜歡拖延？
①貪圖於眼前的輕鬆愉悅
②改變是一個痛苦且漫長的過程
舉例，很多人都想養成早起的習慣，頭天晚上信誓旦旦，第二天早上還是粘在床上起不來。（多睡一會兒很舒服，起來讓自己感覺不舒服，暗示自己反正沒事繼續不起來）
問題2：瞭解人們習慣養成的核心原因嗎？
每個人的日常行為，簡單講是有一個迴路的，明白這點你才能長期有效的進行關聯，在多緯度刺激下，習得好的結果。
怎樣的習慣迴路？
請思考，為什麼要養成某個習慣~這個習慣養成對應的相關檢查內容是什麼？如果做到了會有怎樣的獎勵回饋？
舉個例子，養成及時提交工作總結（習慣）：
我為什麼要養成（一個沒有準時提交，直接kpi扣分），
養成工作總結對應的具體內容（本週的工作成果展示，下週的工作方向簡述）
準時提交會有什麼獎勵（kpi加分，讓領導知道自己的工作進度，崗位上的價值貢獻，評選優秀員工等等）
問題3：如何有效建立良好的習慣？
習慣的養成非一朝一夕，的持續努力。拿自己舉例：
①別想一口吃成一個大胖子
製作個簡單表格，每天自己打卡（打勾），一點點的自我確認，在潛意識中進行自我激勵
②要成自我記錄目視化管理
每個階段進行目視化記錄，讓自己的努力每一點都看得見。
③每次專注聚焦一個好習慣
很多人的習慣堅持不下來，我一打聽，原來他想在一個月養成五六個好習慣，這簡直是對自己太過苛刻。習慣塑造，單點聚焦才會更加有效。
總之，小腹三層非一日之饞，冰凍三尺非一日之寒。這一路上你要一點點去努力，以上的方法，不妨試試看，希望對你有啟發。
職場逗伴匠
不管你是大人還是小孩，也不管你是懶癌晚期還是輕微的拖延症，要改掉拖拉懶散的習慣。目標、計劃和執行力，三者缺一不可。
首先，要有明確的目標。所謂目標，就是你要消除的懶散拖延的缺點和你要形成的高效快捷的習慣。這一點是最基本的動力與方向，連改變的願望都沒有，連改變的方向都不明確，就談不上後續的努力與堅持，更無所謂效果與結果。
其次，必須制定改變的計劃。計劃就是以目標為中心，以每天為一個時間節點，按由易到難由急到緩的順序，羅列出在一個時間段內自己所要完成的學習、工作和生活任務。有了明確的方向和明晰的計劃，每段寶貴的時間都將能夠被合理的充分利用。
最後，個人一定要有執行力。所謂的執行力，就是個人能否督促甚至強迫自己在規定時間內完成每天的任務清單。如果能夠做到在規定的時間內一事一畢，一日一結，那麼這樣的執行力就是有效的；如果三天打魚兩天曬網，望著目標空喊口號，甚至對計劃置之不理，那麼這樣的執行力就是無效的。沒有了堅決嚴格的執行力，所謂的目標和計劃都將流於形式，化為紙上談兵。
俗話說江山易改，本性難移。要改變拖延懶散的作風，無法一蹴而就，更不能只靠空想泛談，必須要有明確的目標、詳細的計劃和堅決有效的執行力。三者如能成功結合，假以時日，懶散拖延的作風必然會被扭轉，徹底形成高效簡潔、又好又快的良好習慣。
百姓百言
首先，給自己定計劃，每天要做的事情不要找任何客觀理由，一定要做完！
其次，把自己做的事情定期的去統計一下，寫一個列表，然後把做得事情進行對比，從而讓自己能把有效的時間利用起來。
再來，改掉睡懶覺的習慣，定一個起床的時間，就算工作到再晚睡也要這個時間起床。
最後，多與人溝通，從起初的問好開始，時間長了就好了，把自己的想法都說出來寫出來，這樣對你做事的幫助是很重要的！
小情緒小妤
自我約束很重要，自己要有時間觀念，今天的事情今天做，不要什麼事情都要說等一下做，等一下又說明天做
Coisim
給自己一個堅定的自主意識，不要用藉口來彌補自己的錯誤。
賣手機的尤里
給自己列個每日清單吧，按照輕重緩急的順序，做完打對勾，時刻提醒自己哪個沒有完成
