身高173体重多少合适?

太吴小小


首先BMI计算方法是体重(单位是kg)除以身高(单位是米)的平方。

不过这只是参考,因为你今年只有20岁,一般25岁之后如果不加强锻炼和控制饮食的话,体重会飞速的上升,所以现在开始多注重运动,找一个自己喜欢的运动,比如:篮球、足球或者羽毛球,现在冬天滑雪也是非常不错的选择。

说个身边朋友的事情,178才100多点,就是因为胃部有问题,不消化等等原因。

如果173能一直控制在130的体重那会非常好,如果健身的话,随着肌肉的不断提升达到140甚至150都不会显得非常臃肿。

所以建议大家动起来吧,太瘦会弱不禁风增加感冒发烧的危险,太胖会有三高的威胁。注意饮食,控制体重才是健康的根本!


毛利游戏解说


根据BMI计算出来19-24,对应的体重在56.8-72.7kg。


BMI计算方法是体重(单位是kg)除以身高(单位是米)的平方。

如果要亚洲人,最理想的体重指数是22,对应的体重是65.9kg。


妇科龙医生


身高173体重多少合适?要想回答这个问题,需要了解这个173身高的人的性别、年龄、职业等都会影响答案。

我们先说一下一般衡量指标有很多,比如身高体重比,也称为体重指数,还有相关的指标,比如说体脂含量、骨密度、肌肉占比等,这些指标综合分析能得出比较科学的结论,今天我们根据已知的条件,身高173来分析一下,我们就体重指数(BMI)来衡量比较合适,因为BMI是体重(Kg)/身高(m)2,这个指标是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。这个指标一般用于成年人,也可以用于2~20岁的人。

如果是中学生,我们看一下以下指标参考,这个是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目: 

男生:升高173,合适的体重在:61.6 Kg

女生:升高173,合适的体重在:55.1 Kg

儿童由于处于成长期,生长的地区不同,长的有快有慢,很多国家和政府每年会统计当地儿童成长情况,计算出均值,公布当时儿童BMI值,标出过重过轻指标。

如果是个成年人,国外指标是小于30为正常,这是世界卫生组织公布的,一般适用于外国人,中国人指标还没有确切数据,一般认为理想体重指数女性是20 ~25,男性是19 ~24,如果按这个值计算,女性体重在59.86~74.82(Kg)比较合适。男性体重在56.86~71.83(Kg)比较合适。

如果这个173的人是运动员或喜好运动的人,肌肉发达,脂肪含量低,体重稍重一些也是合适的。


药事健康


简单计算1,体质指数(BMI)

计算公式:体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 中国成年人体质指数BMI介于18.5~23.9之间为体重正常,BMI<18.5,体重过低,体重过低可能预示有其他健康问题。

计算,题主体重身高173cm,体重55kg,BMI=18.4。身高173cm的成年人,体重介于55.4kg~71.5kg相对健康风险低。

简单计算2,标准体重

计算公式:标准体重=身高(cm)-105(cm)

低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦;超过标准体重10%者为偏重。

计算,身高173cm的成年人标准体重为68kg,实际体重介于61.2kg~74.8kg合适。

知识链接

BMI指数是英文为Body Mass Index的简称,即身体质量指数,简称体质指数。是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。




衡膳学院王兴国营养特训班5期学员

中国营养学会会员


营养百事通


现阶段衡量体重多是以BMI指数衡量,你173cm,您的体重在55~72就都算正常。那么这是怎么推算来的呢?下面给大家来详细说一说。

BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常体检时也会通过测量受检者的生命基本体征来计算BMI指数,具体数值体检报告都有显示。

计算公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

例如一个受检者的体重为70kg,身高为1.75m,BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8

那么BMI指数什么程度下算是过重或者过轻呢?大家看以下标准(中国标准)

过轻:低于18.5

正常:18.5-23.9

过重:24-27

肥胖:28-32

严重肥胖:高于32

另外,世界卫生组织还有另外一套关于体重衡量标准的计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

不知道我是否说清楚关于体重BMI的问题,希望对您有所帮助。

(【张之瀛大夫】系头条号签约作者,本文为原创文章,首发于今日头条。图片来源于网络,不做商业用途。更多健康科普文章,您可以关注张之瀛大夫今日头条号,点击屏幕右下方红色表示“关注”!健康提示:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有需要,请及时就医。)


张之瀛大夫


现在国际上通常用BMI来衡量体重和身高的关系。

BMI=体重(kg)÷身高2(m)

因此按照你的身高体重计算,你的BMI =18.3,按照BMI的衡量标准,无论国际标准还是亚洲标准,都是偏瘦的。

除了BMI之外,还有不同的衡量标准。你没有说清楚性别和出生地,按照中国的标准,还可以有南北方的差异。

北方男性标准体重(公斤)=(身高cm-150)×0.6+50 =63.8

南方男性标准体重(公斤)=(身高cm-150)×0.6+48 =61.8

北方女性标准体重(公斤)=(身高cm-150)×0.6+50(kg)=63.8

南方女性标准体重(公斤)=(身高cm-150)×0.6+48(kg)=61.8

从这些公式看来,无论地域因素还是性别因素,110斤的体重都是太轻了。

因此可以适当通过增肌运动来增加体重,而非是简单的吃,否则容易增加的脂肪多余肌肉。而等体积的肌肉重量是脂肪的3~4倍。增加肌肉,减少脂肪的秘诀就是合理饮食,多做运动。尤其是力量型的运动。


茄子营养师


一般我们计算男性的标准体重(千克)=身高(厘米)一105;女性的标准体重(千克)=身高(厘米)一107.5。

按照这个公式计算出的体重为标准体重,如果实测体重不超过标准体重的百分数10%为正常范围,大于10%、小于20%为过重;大于20%为肥胖;小于10%~20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。

比如你是男性,身高173厘米,那么标准体重应该是为:173—105=68千克,不超过百分之十,那么应该不超过75公斤。如果是女性,身高173厘米,那么标准体重应是173_107.5=65.5千克,不超过百分之十的话,应该是72千克以内,都算是正常范围。如果超出这个范围,那就算是偏胖了。

想要做好体重控制,一定要做到饮食控制和运动相结合,不能一味节食,不然容易造成营养不良和反弹。


妇产科女司机


WKFWJ:

一般说来,我们可以用BMI(身体质量指数)结合体脂率来得到一个正常的体重。BMI的值是有其固定公式的,你可以结合自身的身高体重来得到一个BMI的值。BMI=体重(公斤)除以身高的平方(米)。当BMI处于18.5~23.9这个范围内时,基本上可以说这是一个正常的体重。所以,如果你身高一米七三的话,倒推回去,你的体重就应该是55.3公斤到71.5公斤之间。但是由于有些人体型特殊(比如说,有大肚腩的人,这类人的内脏脂肪超标极易患慢性疾病,就不适用于BMI了),所以光以BMI来决定一个人的正常体重也是不完全准确的。这时候我们就可以结合身体的脂肪含量,也就是体脂率来决定了。体脂率=身体的脂肪重量除以总体重。一般,男孩子的体脂率大约在13%~16.9%都属于正常水平,大于等于25%就属于肥胖了。

所以,你可以用BMI结合体脂率来判定自己是否是一个正常范围内的体重。处于BMI正常范围内,体脂率也正常的话,那么基本可以判定你的体重是正常的。


科学运动与健康


我身高172cm,体重74公斤,都看不出来!



后天144990345


我1.73 120




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