現代人非常注意形象這不是壞事兒，而頭髮一直承擔著舉足輕重的位置，你們到底有多瞭解自己的頭髮呢，有沒有聽過它的心聲呢？只追求乾淨和灑脫可真的太對不起頭髮了，下面的洗頭誤區看看你中招了幾條——
天天洗頭？並不是好事！
很多人都有每天洗頭的習慣，特別一大早從床上爬起來，還沒吃早飯，先對著頭一頓猛衝，你放心，頭髮可都記住了！其實頭髮並不適合每天洗，男性隔兩天洗一次頭為宜，女性則最好三天洗一次。頭皮的表面是有一道屏障和毛鱗片的，過度的洗頭會導致這些天然的保護流失的很快，這樣就使頭髮失去了保護，時間一長就會出現受損，掉髮，頭皮的皮膚分泌不良則導致頭屑和瘙癢等症狀。
水溫太燙？常溫即可！
水溫對頭髮的影響非常大，不知這一點大家在平時有沒有注意到。太高的水溫或太低的水溫都會對頭皮產生直接的影響，頭皮是個脆弱的地方，只有適宜的溫度才能讓它健康的生長毛髮，太高或太低都會刺激頭皮正常的分泌，只有接近於人體溫度的水溫才是頭皮最為喜歡的。
草草了事？頭皮容易“受傷”！
這裡要說到洗頭的姿勢不對，有很多人留著長長的指甲，特別喜歡在洗頭張牙舞爪，使勁的抓撓，以為只有這樣才能將頭髮徹底洗乾淨，殊不知這樣很容易造成頭皮毛細血管的擴張，引起破皮和皮炎的發生，讓洗頭的不潔物都趁機入侵。因此洗頭的正確的方式是輕柔的揉搓頭髮和按摩頭皮，這樣不僅不會傷害到頭髮和頭皮，同時也能保證清潔。
護髮素抹滿頭髮？不需要！
這個誤區估計是有些人沒有想到的，連能夠讓頭髮飄逸的護髮素也脫離不了關係。沒錯，你護髮素用對了，這裡提到的用對與否並不是指品牌之類，而是你的使用方式，有些人使用護髮素就是全頭抹，像用洗髮水一樣的不放過每一寸頭皮，殊不知這也是個錯誤。
護髮素一定要避開頭皮和髮根，因為接近於頭髮生長的都是新生的頭髮，比較脆弱，他們不需要使用護髮素，真正需要用到護髮素的是髮梢部位的面臨老化，分叉，受損的那部分頭髮，抹上護髮素再進行一分鐘左右的揉搓，洗淨就可以。
頭髮沒幹就睡？頭痛在等著你
惰性一旦發作，男性和女性都逃脫不了。男性怕麻煩，女性頭髮長，因此每次洗頭後，等不了頭髮乾透就直接上床躺著了，心裡會想著，半乾的頭髮問題不大。但你們知道嗎，沒幹透的頭髮直接被壓在密不透風的枕頭上，悶溼悶溼的時候角質層就會變得薄而脆弱，一直處於溼的狀態下的頭皮入侵到腦袋，怎麼會不產生莫名的頭痛呢。
怎樣洗頭才是正確健康的呢？
1、早洗易幹，晚洗清潔
早晚什麼時候洗頭都各有好處，所以在時間上因人而異。有些人擔心晚上洗頭不容易幹，那就可以放在早上或白天的時候洗。那麼晚上洗頭最大的好處是清潔，頭髮一兩天下來藏著灰塵，晚上清洗乾淨，睡覺都會舒心很多，但一定要記住必須乾透。
2、洗頭方法不馬虎
洗髮之前，特別是女性頂著一頭亂蓬蓬的頭髮那可不行，得先梳理順暢，再進行下一步的洗頭準備。溼透頭髮後，先用洗髮水輕揉的搓拭，前面說過了不要抓撓，徹底清潔後再用護髮素抹在髮梢部位，再用清水洗淨。
3、洗髮間隔掌握好
夏季如果出汗多，洗頭在一到兩天為宜，冬天則可以三天左右洗一次，太過頻繁的洗頭只會傷害到頭皮的健康哦。
4、女性經期要避免
這個常識相信女性朋友都是知道的，經期血液循環能力較差，洗頭會刺激到血液集中到頭部來，那麼子宮的血液就會相對減少，這是很不利於健康的。經期前兩天女性朋友儘量不要洗頭。
5、水溫要接近體溫
洗頭最適宜的水溫在40度以內，太熱或太涼都不利於頭皮健康，太燙會產生掉髮和斷裂，太涼清潔效果則不佳。
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