喝白酒会导致血糖升高吗?

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短时间内喝酒可能降血压、降血糖,但其后时间里持续喝酒,不仅升高血压,也升高血糖。所以,

喝酒的朋友们一定要注意了,如果长期酗酒的话,对血压和血糖都没有好处

少量摄入酒精后,能够促进副交感神经兴奋性,这时血管会舒张,血压会有所下降,但如果增加酒精摄入,则会促进交感神经兴奋,抑制副交感神经兴奋性,血管收缩,血压则会上升

血糖方面是开始下降,而后上升。喝酒后短时间内酒精能够抑制体内的糖异生效果(加速分解糖原、脂肪,抑制脂肪和糖原合成的效果),所以血糖可能会有所下降,但由于阻挠了糖原的合成,身体中有限的葡萄糖就会被消耗,而血糖降低,甚至发生低血糖,特别是空腹,本来糖原储存就较少的时候。

但酒类大部分是用粮食、谷物、果蔬类发酵制成,粮谷类食物中本身自带淀粉(糖分)就较高,做成的饮品自然也不会低热低糖。饮酒后大量热量和葡萄糖的屯放必然会后续让血糖升高,还会囤积脂肪,所以从长远的影响来看,喝酒会升血糖,也会升血脂,从而还可能诱发高血压

另外,酒精最大的威胁就是对肝脏的威胁,喝酒后由于中间代谢产物乙醛(有毒害作用)的大量生成,蛋白质必须分出部分大量合成脱氢酶,让乙醛脱氢生成无毒的乙酸,如此一来,原本合成蛋白质载体运输肝脏中脂肪的蛋白质就会不足,则更多脂肪会屯放在肝脏,如果长期如此,必然也会诱发脂肪肝/高血脂,而血脂浓度的上升,肥胖等症状对胰岛素的分泌有所影响,胰岛素是降糖的唯一激素,如此一来,血糖也会上升,诱发高血糖,这些因素都是相互影响的,所以,奉劝大家适度饮酒。(膳食指南2016中推荐成年人男性每日酒精摄入不超过25g,女性不超过15g)


只有营养师知道


想必很多糖友在生活中有这样的体验,喝了酒之后血糖没有升高,反而还变低了。这究竟是为什么呢,难道喝酒有降低血糖的功效吗?

喝酒的确可以在短时间内降低血糖,这是因为酒精可以抑制人体内的糖异生,阻止其他的非糖类物质转化为葡萄糖。尤其是在在空腹状态下,机体主要通过糖异生和肝糖原分解来提供葡萄糖,以保证能量的供应。如果糖友在短时间内大量饮酒,就会导致体内有限的肝糖原被耗尽,极易发生低血糖。

所以说,喝酒降血糖的作用是负面性的,对机体不利。研究已经证实,酒精会损伤肝脏,甚至会直接破坏胰腺功能。而且酒精的热量很高,不利于糖友控制热量和体重。糖友如果过量饮酒,还可能造成酒精性酮症酸中毒,并会加重高血脂、高血压、动脉硬化、痛风等疾病的症状。从长远来看,喝酒只会让血糖变得更难控制,让并发症的风险变得更高。

糖友们还是少喝酒的好,尤其是高度数的白酒,每次的饮用量不要超过50毫升,喝酒之前先吃点主食垫垫肚子,不要空腹饮酒,更不要每日连续喝酒。对于已经出现了并发症的糖友,还是戒酒的好。

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在饮酒这件事上,我们的血糖升高还是降低主要看身体对糖的代谢能力。

酒精对糖代谢的影响与机体的营养状态有关,营养状况好时饮酒可促使血糖升高;饥饿及营养状况欠佳时,饮酒则无升血糖作用,甚至使其下降。当我们的肝糖原储藏充足时,酒精可促进糖原分解及抑制葡萄糖利用,使血糖升高;肝糖原储藏不足时,酒精使糖异生受阻,易发生低血糖。

糖尿病患者在饮酒时吃一些糖类食物血糖即可升高,是糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量减少,出现低血糖症。

如果担心血糖升高,可以试试避免使用含糖饮食,使用食物食油,少吃高热量饮食,要少食多餐,多运动,蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。禁烟酒,低盐饮食。

特别是喝酒的时候,一定要买好的酒,比如茅台镇大民族这样的纯粮酒,因为如果你买到其他的什么酒精勾兑的酒,对身体的伤害实在太大了,而且还不止是引起血糖升高这一个结果。


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民族酒业集团


酒在我们传统文化中源远流长,它不单单是一种饮品,更是情感的载体。高兴是它,忧伤也是它!可是,现代研究越来越多的证明饮酒有害健康。当传统遇到健康,究竟该如何抉择,是摆在我们当代每一个人之前的问题。不过,从题主的问题来看,我相信越来越多的人选择健康这一边。



那么,白酒会导致血糖升高吗?

答案恰恰相反: 与升高血糖相比,更应该注意其引起的低血糖,尤其是空腹时候饮酒。

为什么呢?

酒可以与纯能量挂钩,几乎不含其它营养素;饮酒尤其是酗酒,会影响正常进食,不利于饮食控制;

长期大量饮酒能损害肝脏及胰腺,升高血脂,引起脂肪肝;

酒精可以抑制肝脏糖异生,使用胰岛素或口服降糖药的病人如果空腹大量饮酒,极易发生低血糖。

因此,无论白酒如何诱人,为了健康,我们还是应当谨慎选择!

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高山话健康



春色满园5927


所以喝酒我觉得喝些好酒养生酒最好,洋河微分子就很不错,里面人体所需微分子含量多,对身体有一定帮助的。最后建议适量饮酒健康才能达到功效,过犹不及。



月上柳梢头人约黄昏后


您好,酒精对糖代谢的影响与机体的营养状态有关,营养状况好时饮酒可促使血糖升高;

肝糖原储藏充足时,酒精可促进糖原分解及抑制葡萄糖利用,使血糖升高,因此建议糖尿病患者或血糖较高的朋友最好不要饮用白酒为好。


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