说到血栓，相信很多人并不是很了解。但是心脏病，中风等这些心血管疾病其实大多数是因为血栓造成的。导致血栓的原因有很多种，主要是因为血液堆积，导致血管壁内沉积，就很容易形成血栓。那么血栓除了去医院检查确诊外，还可以及时发现以下症状来进行治疗，避免血栓给人带来危害。
身体出现这些症状，就要注意防范血栓了！
一、睡觉流口水
如果家里有老人在睡觉的时候经常流口水，而且总朝一侧流，就要留意可能会有心脑血栓的风险。这主要是因为脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调所致。
二、出现眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状之一，尤其是清晨起床时发生最多。特别是高血压患者，如果在1-2天反复出现5次以上的眩晕，或者在疲劳、洗澡后也会出现眩晕感，则要警惕心脑血管疾病的危险性。
三、肢体麻木
如果感觉腿部有点麻，你可能会以为是压到了或者是累着了，直到发展为疼痛才会想到就医。但其实这可能是由于心脏或者其他部位的血栓进入了你的动脉。腿动脉栓塞以后，这部分腿部就会缺血，变得皮肤苍白、温度降低，甚至连足背动脉都可能摸不到了。
这3个方法每天坚持做下去，可以帮你“冲走”血栓，预防心血管疾病。
1、多喝生命之果水
每天3颗【生命之果】泡水，有助于稳血压，预防心血管疾病
SOD、鞣花酸、槲皮素，是天然的“血管清道夫”。SOD具有特殊的生理活性，可以清除血液内有害的自由基；鞣花酸平衡血液中的血脂、糖分；槲皮素则可以缩短凝血时间，增强毛细血管抵抗力，扩张冠状动脉。
1988年，美国两位科学家，因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用，而获得诺贝尔生理学奖。
这些成分的含量多少是人体心血管健康的重要影响因素之一，人体无法自行合成，需从外界补充。
联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的——生命之果，上述成分含量在66.7%以上，连续10天，既能促进血液循环，又可改善心功能、减缓心率、改善头晕头痛等效果明显！
2、戒烟少饮酒
烟草中的有害物质对血管造成很大的刺激。很容易伤害到血管的健康。而过量的饮酒也会使血管的通透性变差，久而久之就很容易造成血栓的形成。所以在生活中要尽量少饮酒。对于吸烟的人来说尽量的戒烟。
3、坚持踮踮脚
生活中我们可以经常踮踮脚。就是赤脚站立在地面上，然后将脚跟慢慢的抬起，用脚尖支撑全身，坚持2~3秒后放下脚跟，这样重复的进行。每天坚持3次，每次五分钟左右。这样有利于小腿肌肉的收缩和舒张，从而刺激血管，使得血管随着收缩放松，有利于下肢血液的循环，而血液的循环流通帮助冲刷血管里的血液。
閱讀更多 纖體健康匯 的文章
