2018-12-16 20:50:07 佚名

色影君

我們體內的尿酸大部分來自於細胞的正常代謝，剩下的一部分就來自於飲食攝入。當食物中所含的嘌呤經過消化代謝就會生成尿酸。不管是自己合成的還是飲食攝入的，尿酸都會經腎臟隨尿液排出體外。因此，尿酸一直維持在一個固定範圍內（女性80~360μmol/L，男性150~420μmol/L）。

但是，如果尿酸生成過多或者排出尿酸的通路不暢，就會導致尿酸在體內蓄積，也就是我們常說的尿酸升高。

下面，“問上醫”就跟大家講講導致尿酸升高的原因以及尿酸偏高可能會對身體產生哪些影響。

導致尿酸升高的原因有哪些？

那麼，那些行為會導致尿酸升高呢？一般來說，主要有以下幾種情況：

（1）吃了嘌呤含量高的食物：比如說，海鮮和動物內臟。

（2）愛喝酒：酒精會在腎小管內競爭性抑制尿酸排洩。

（3）自我代謝慢：尿酸的濃度跟代謝速度有一定的關係。有的人代謝得比較慢，尿酸就不能及時地排出。

（4）服用某些藥物：像利尿劑、一些化療藥和免疫製劑都可能抑制尿酸排洩，都可能導致尿酸升高。

此外，一些嚴重的外傷也會導致體內細胞破壞過多，尿酸升高。

尿酸偏高對身體有哪些影響？

尿酸是一種微溶於水的酸性物質，當血液中尿酸的濃度在正常範圍內時，它會老老實實的。可是一旦濃度超標。尿酸就會從血液中析出，變成結晶狀。這些結晶隨著血液全身遊走，沉積在關節、腱鞘、腎臟等部位，帶來不小的麻煩。

（1）痛風

當尿酸結晶聚集到關節處，就會導致關節變形、腫痛，也就是我們常說的痛風。

（2）腎功能衰竭或腎結石

腎臟是一個無時無刻不在跟血液打交道的器官，任何血液變化，像高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸都可能導致腎臟受損。當血液中的尿酸變成結晶沉積在腎臟組織中，就會導致腎臟慢性炎症。通常會出現夜尿頻繁、泡沫尿、下肢浮腫等症狀。如果不及時降尿酸可能還會導致慢性腎功能衰竭。

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作者：陳彬林（廣西壯族自治區婦幼保健院營養科營養師，中山大學營養學碩士。註冊營養師。公共衛生執業醫師。）

答：

尿酸是人體分解嘌呤時產生的一種化學物質。嘌呤通常在體內產生，而在某些食物和飲料中也存在。高嘌呤食物包括動物內臟，鳳尾魚，鯖魚，濃肉汁，啤酒等。

大多數尿酸溶解於血液中並運輸至腎臟，然後隨尿排出體外。如果你的身體產生過多的尿酸，而清除不足，你就可能會生病。血液中尿酸過高稱為高尿酸血癥。

可以測量尿中或血液中的尿酸含量評估機體是否有高尿酸血癥。

高尿酸血癥是由體內尿酸積累過多引起的。高尿酸血癥可能沒有明顯的症狀，可能也不需要治療而通過調節飲食即可控制。然而，它可以發展為痛風或痛風樣症狀，而痛風發作才讓許多人知道自己有高尿酸血癥。劇烈疼痛突然發生，通常是在半夜，是痛風典型的症狀。高尿酸水平還可導致其他疾病，包括腎結石和腎衰竭。此外，高尿酸血癥是心腦血管疾病的獨立危險因素。