金武武
为了避免被很多在网上用嘴健身的人误导，我给题主推荐一个自测健身水平的网站strengthlevel，它可以根据你的年龄段，体重，做的动作，以及负重重量，一组重复次数这几个条件，给出你的1RM，并且给出该动作你在同年龄段同体重的人中的水平，他们的数据是根据超过175万的健身者的数据总结来的。
当然了，这也只是参考数据，不过误差不会很大，另外这个数据要自己对自己负责，不要造假，自测水平这种事，最怕欺骗自己。
然后我按照题主的数据，填写如下：
性别：男
年龄段：50-59
体重：70公斤
健身类型：杠铃
健身动作：深蹲
负重：110公斤
重复次数：5次
然后计算力量水平，结果预测你的深蹲1RM是123.8公斤，好于同年龄段同体重，也就是50-59岁体重70公斤的人中82%的人。
按照网站的标准，将人群的力量水平分为（入门，新手，中级，高级，精英）5个水平，您的力量水平可以算第四档，也就是高级水平。
另外这100多万人的数据，也都是健身的人的数据，已经刨除了那些从来不去健身的人了，还有主体也都是美国人，虽然我觉得，未来很快中国的健身人群也会赶上美国，但是毕竟还是刚起步，平均来说，肯定还是不如美国的。
所以题主的水平是相当不错的。如果有人说，你的水平不行，有三种可能：
1. 他是一个35岁以下的年轻人。
2. 他在装逼
3. 他在用精英，可以参加比赛的标准要求
Xinxin的体育世界
单独看体重和深蹲重量，这个水平是中等偏上一点
结合年龄看，这应该是同龄人里的上级能力了
当然，我指的不是健美健力人群，而是与横向大众人群比较。
你应该从年轻时代就是体育爱好者，有一定基础才能做到现在的水平。
因为全蹲对身体能力考量极为苛刻：
1.你的核心和下肢力量
2.你的心脏功能
3.你的骨密度和关节健康程度
这几项有一处短板，这样重量的负重全蹲也完成不了。
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再说一些个人的建议：
可以考虑把全蹲改为深蹲训练
因为深蹲动作在发力时，髋，膝，踝关节倾向于同步启动
而全蹲则因为膝盖向前超伸比较多，更倾向于膝关节提前启动。
这对膝盖的负荷是非常大的
而55岁的年龄，关节的坚固度一定不比年轻人
还是慎重一些好
希望有帮到你。
虎山行不行
55岁的人早已过了四十不惑，已经五十而知天命了，不要太计较比较，况且是在身体锻炼。
对于健身这件事，我觉得重点不是在你的重量能加到多大，而在于你是否具有符合社会审美的体型，是否帮你增强体质，增加气质。
是否健身的过程和成果丰富你的生活，而不是去攀比，比较。
70公斤，能做到这个水平，已经很好了
业余爱好，永远没必要和专业的去比较
而且更何况是健身这种因人而异的事情了。
不管是年轻人还是中年人，在塑形，健身的时候，不推荐多做过大重量的动作。没有必要为了攀比心去做这种对自身没有什么好处的事情。对于训练多上心，对于重量佛系一点。
匣客健身
55岁进行大重量训练必须专人陪同，因为这年龄的原因，大重量不适合，（专业人员除外）110公斤在年轻人面前也属于挑战，不要想也一口吃成个胖子，身体是自己的，一步一个脚印才是最根本的！
业余健身减肥
各人而异，找个专业的陪练为好
快乐小珑女
水平不水平，不知道，我只觉得他的膝盖受损几率大，还是适量运动就好
忘忧草63800585
五十五岁的年龄，进行一百一十么斤算是超高了。
波波95589
别说55岁了，即使是青壮年，这个成绩在普通健身爱好者中也够看了，绝对值得敬佩
手机用户6641995438
要是问衣服怎么搭配的话？我还可以。。但是你要说这个锻炼的话，真说不来。
冬季妖娆的花
过及格线几分吧
