導讀
抑鬱症，悄然中已成為威脅全球健康的“隱形殺手”。
據媒體報道，今日，著名華人物理學家、斯坦福教授張首晟，於美國時間2018年12月1日去世，終年55歲。張首晟是美國科學院院士、中國科學院外籍院士，國內外均認為其為諾貝爾獎有力競爭者。
張首晟離世後，他的家人發表聲明，稱其長期與抑鬱症頑強對抗，終於難敵病魔。
張首晟| 賽先生
我們心懷悲痛地告知大家，在與抑鬱症頑強對抗後，我們敬愛的首晟在12月1日——上週六意外離世。
許多人知道首晟是因為他是一名知名科學家和思考者，而我們瞭解他、敬愛他，是我們的丈夫和父親。首晟珍惜與家人一起的時光勝過一切，為我們可以拋開一切。在家族度假的時候，他喜歡帶我們去看世界上最美的自然景觀，足跡所到之處，喜歡與我們分享古老的歷史故事，鼓勵我們提出新想法，開發興趣。首晟渴望通過科學研究見證世界的奇特，他給整個世界帶來了孜孜以求的精神。他最喜愛的William Blake的詩歌，可以體現他對探索和發現美好的終生追求：
Tosee a world in a grain of sand。
Anda heaven in a wild flower。
Holdinfiniyt in the palm of your hand。
Andetemity in an hour。
在此悲傷難抑之際，我們對給予我們支持和慰問的人們表示感激。不過，我們希望公眾在我們面臨如此沉痛的時刻，尊重我們的隱私。
從履歷上看，張首晟的內心世界豐富，精神力量堪稱強大，但他最終不敵抑鬱症，選擇了自殺。抑鬱症，悄然中已成為威脅全球健康的“隱形殺手”：
2017年2月23日，世界衛生組織（WHO）官方網站發佈文章，稱全球抑鬱症患者達3.22億人，2005年至2015年間患者數量增加了18.4%。2017年世界衛生日，即以抑鬱症這種日益嚴峻的問題作為主題。
抑鬱症有多“流行”？
2017年WHO發佈數據顯示，全球範圍約4.3%人罹患抑鬱症，中國的患病率為4.2%，也就是說，一家100人的公司裡，可能就有4個人，暗自與抑鬱症拉鋸著。
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抑鬱症罹患風險最高的三個群體為：年輕人群、孕婦/產後婦女及老年人。抑鬱及焦慮障礙每年可導致超過一萬億美元的經濟損失。
關於抑鬱症，你我都應該知道的：
抑鬱症的5個核心常識
1. 抑鬱症是一種常見的精神障礙；全世界有超過3億人罹患抑鬱症，任何年齡段都不能倖免。
2. 抑鬱症是世界範圍內的首要致殘原因，也是導致全球總體疾病負擔的重大因素。
3. 女性抑鬱症患者的數量多於男性。
4. 極端情況下，抑鬱症可導致自殺。
5. 目前已有針對抑鬱症的有效治療手段。
抑鬱症面面觀
全球有超過3億人罹患抑鬱症，抑鬱與日常的心境波動及針對日常生活挑戰的一過性情緒反應不同；當抑鬱長期存在，達中度或重度時，可能構成嚴重的健康問題：
患者深感痛苦，工作、學習及家庭功能也受到損害。極端情況下，抑鬱可導致自殺；後者每年奪走近80萬人的生命，已成為15-29歲年齡段個體的第二大死因。
目前已有療效確鑿的抗抑鬱治療手段，但全球僅有不到一半（很多國家低於10%）的患者接受了這些治療。阻礙原因包括：缺乏資源，缺乏受過培訓的醫務工作者，以及與精神障礙相關的社會偏見。
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另一大阻礙是診斷評估的不準確：在各個收入水平的國家，抑鬱患者均常常不能獲得正確的診斷，而其他並無此疾病的患者卻常被誤診，並被處方抗抑鬱藥。
世界範圍內，抑鬱及其他精神健康問題所造成的負擔正在逐漸上升。2013年5月，世界衛生大會通過決議，號召在國家層面針對精神障礙進行全面、協作性的應答。
抑鬱症有幾種？症狀有什麼區別？
基於抑鬱症狀的數量及嚴重程度，抑鬱發作可分為輕、中、重度。
輕度抑鬱患者在維持常規工作或社交活動時可能會遇到一些困難，但功能通常保存較好。重度抑鬱發作期間，患者幾乎不可能維持正常的社交、工作及家庭活動，或功能極度受限。
抑鬱患者的另一個關鍵鑑別點在於既往是否曾有躁狂發作。兩種類型的抑鬱（單相和雙相抑鬱）均可遷延為慢性，伴有復發，尤其是在未得到治療的情況下。
複發性抑鬱障礙：患者可經歷多次抑鬱發作。發作期間，患者可體驗到心境低落，失去興趣和樂趣，精力下降，上述症狀導致活動減少，持續至少2周。很多抑鬱患者還飽受焦慮症狀、睡眠/食慾紊亂的折磨，可能存在自罪感，或缺乏自我價值感，注意力難以集中，甚至可能出現一些醫學難以解釋的症狀。
雙相情感障礙：這一情形下，患者除抑鬱發作外，一般還經歷過躁狂發作，發作間期心境正常。躁狂發作的表現包括心境高漲或易激惹，活動過度，言語迫促，自大及睡眠需求減少。
誰更容易得抑鬱症？怎麼預防？
抑鬱源自社會、心理及生物學因素的複雜相互作用。當個體經歷負性生活事件（如失業、喪親之痛、心理創傷）時，罹患抑鬱的風險升高；反過來，抑鬱也可導致更多的壓力及功能紊亂，進一步惡化患者的生活境遇及抑鬱本身。
抑鬱與軀體疾病之間具有內在聯繫。例如，心血管疾病可導致抑鬱，反之亦然。
已有證據顯示，抑鬱預防項目有助於減輕抑鬱。有效的社區預防手段包括以學校為基礎的、強化兒童青少年正性思維模式的項目。針對存在行為問題的兒童的父母開展干預，有助於減輕這些父母的抑鬱症狀及改善兒童的轉歸。針對老年個體的鍛鍊項目同樣有助於預防老年抑鬱。
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抑鬱症怎麼確診？得了之後能好嗎？
目前已有針對中重度抑鬱的有效治療手段，包括心理治療（如行為激活、認知行為治療[CBT]及人際治療[IPT]），以及藥物治療（如選擇性5-HT再攝取抑制劑[SSRIs]及三環類抗抑鬱藥[TCAs]）。
醫務工作者需留意抗抑鬱藥的副作用，實施治療的能力（如專業性和/或治療能否獲得），以及患者個人喜好。心理治療包括個人及團體面對面形式，由專業人士或受到督導的業餘治療師開展。
心理治療對輕度抑鬱同樣有效。抗抑鬱藥是中重度抑鬱的有效治療形式，但並非輕度抑鬱患者的一線治療手段。此類藥物不應被用於治療兒童抑鬱，也並非青少年抑鬱的一線治療，須慎用。
番外篇：抑鬱症的前世今生
抑鬱最早的記載可以追溯至美索不達米亞時期。根據考古，一尊古巴比倫女神Damkina的雕像就展現出了憂鬱的氣質。而在中國，楚穆王之子嬰齊在攻打吳國戰敗後，憂恨交加患心病而亡。
古希臘時代，希波克拉底曾描述過類似抑鬱的症狀。這種症狀被稱為melancholia（憂鬱），源自古希臘語詞根melas和khole，意為黑色膽汁（下圖左下）。希波克拉底認為人身上如果黑膽汁過多，就會表現得多愁善感、敏感多疑。
17世紀，英國學者伯頓和貝克綜合了關於憂鬱的各種學說，第一次用抑鬱（depression）一詞形容人的精神狀態。
18-19世紀初，法國醫生波姆發現富貴階層中有一種常見的疾病，貴族們不知為何整天鬱鬱寡歡，渾身有驅不散的疲勞和疼痛，不再有心情享用錦衣玉食，好像丟掉了全部的樂趣。
達爾文也是一名抑鬱症患者| 攝圖網
抑鬱症彷彿是文明的產物，只有物質過剩，才有閒心關注吃穿以外的世界。歐美藝術領域乃至於文學、影視、音樂界，常有人以“抑鬱”彰顯深度；有些“文青”甚至認為，抑鬱可以與品位劃上等號。
但水可載舟亦可覆舟，適度的憂鬱可以令心靈澄澈，重度抑鬱症卻使人心智迷失。生死在情緒面前，真的只在一念之間。還是讓我們帶著對死亡的敬畏，擁抱生命。也願天堂中的張首晟老師安息。
1.Depression.World Health Organization. Updated February 2017
2. 醫脈通，【每週熱詞】抑鬱症——心靈感冒，還是溫柔“殺手”
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