高血压在我们生活中已经成为了越来越常见的疾病了，很多人都是因为高血压从而引起了心脑血管疾病。而心脑血疾病，比如说脑出血，该疾病则会大大增加高血压患者的死亡率，所以控制高血压已经成为了我们每个人都必须要做的功课了。而控制高血压不仅仅要从生活习惯入手，更加要从饮食习惯入手。
下面就带大家看看高血压患者最好不吃的四种食物。
虽然说，腊肉是很多人都喜欢吃的食物之一，而且腊肉的美味让很多人都欲罢不能。但是，你可知道腊肉是很不适合患有高血压、高血糖和高血脂患者的食用的吗?这是因为腊肉是的制作方式导致的。腊肉是通过腌制这种手法做出来的，所以里面的盐分的含量和脂肪的含量都很高，而盐分和脂肪很是会导致血压的增高的。
第二种食物是很多患者都想不到的，那就是——浓茶。在浓茶中最不能喝的就是很浓的红茶了。这是因为浓茶中含有的茶碱很高，而红茶中的茶碱的含量就更高了。这是因为茶碱会导致大脑的兴奋，还会导致大脑的不安，从而引起失眠和心悸等等的不适症状，而我们的血压就会随之上升。但是一些清淡的茶：菊花茶等淡茶将会有利于血压的降低。
还有一种食物也是高血压患者不能吃的，那就是重口味的饼干。这是因为重口味饼干里面的糖和盐的含量很高，而重糖和重盐对于高血压患者来说是很不利于血压的降低的。而像番薯、干豆类的食物是容易导致胀气的出现的，所以高血压患者还是少吃这些食物比较好。
最后，需要注意的方面就是饮酒。虽然有的时候喝酒利于感情的交流，但是对于高血压患者来说喝酒是没有好处的。那是因为在饮酒后会导致人体的心率加快，血管出现收缩，从而会导致血压的升高，甚至有的时候还会导致胆固醇等物质沉积在血管壁上。不过，葡萄酒能够帮助高血压患者降低血压，所以高血压患者可以少喝一点葡萄酒。
那么知道了高血压患者的禁忌饮食之后，我们也应该适当的了解一些吃什么食物能够帮助高血压患者降低血压。其实菠菜和芹菜还有荠菜都是降低血压的好食物，能够使得血压维持在一个比较稳定的位置。而且蜂蜜和鱼对高血压患者也是很好的选择。
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