心血管病包含了高血压、高血脂、冠心病、心律失常等多种疾病，让人最害怕的就是，心血管不好的人要是突发了脑梗塞、脑出血则可能威胁生命，或者留言严重后遗症，是患者不能自理。心血管疾病和脑血管疾病的患者的患病基础都是动脉粥样硬化。
脑梗可以避免吗?
脑梗死我们也俗称它为中风，是一种致死率和致残率都非常高的疾病。因为大部分人都会把慢性心脑血管疾病当成是小病，很多人不控制血压、不控制血脂，最后到了中风才追悔莫及。其实如果平时的生活上有所注意，其实80%的中风是完全可以避免的。
避免血管病脑梗死、脑出血，要注意4点
1、控制血压
想要预防脑梗，最重要的就是控制血压。有些高血压患者觉得吃降压药把血压降下来了，就开始自行停药了，其实高血压病是一个终身性疾病，需要长期服药。如果血压长期波动，或者持续走高，都会容易导致中风、脑出血的发生。
2、注意体检
如果是本身就有心血管病的人群，更要针对性的做一些检查，比如心电图、动脉彩超等等。如果你在近期有胸闷、气短、乏力等症状，就更要注意身体检查了。
3、注重运动和饮食
不管是年轻人还是老年人，一旦自己有高血压或高血脂等心血管疾病，就一定要特别注意饮食和运动。坚持健康的饮食习惯、多饮水、保持一定的运动量，不管是对于预防脑梗，还是任何疾病都有很好的效果。
脑血管病前期的症状要掌握
本身有高血压和高血脂的患者就容易发生血管供血不足的情况。
一旦发生脑梗，就容易出现短暂的头晕、头疼，还会出现眼前突然一黑、单侧手脚突然不灵活，甚至摔倒、走不动，还有可能说话也说不出了。这都是脑梗的前兆，如果出现这些症状，不要觉得过一会缓解了就没事了，一定要尽快去医院就诊。脑出血往往发病较急，前驱症状可表现为头痛、血压骤升等。有以上症状应立刻就医，避免延误病情！
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