要學會自私一點

你好，我是心理學系的一名研究生，現在我已經是一名兼職的心理諮詢師了。說來慚愧，當年，我是因為和你一樣被朋友背叛，抑鬱難受，實在無事可做，只能每天把自己關在屋子裡，拼命讀書，想從書中搞懂為什麼別人不能像我對他的方式對待我。

後來，我明白了，我們喜歡一個人，並非真的喜歡，而是喜歡他身上自己的影子。他（她）要不和你相似，要不就是互補，說白了，我們愛他是因為愛自己。一旦他表現出不是你期待的樣子，會感到抑鬱，抱怨。

遇到這樣的情況，除了時間來沖淡之外，最重要就是轉念。生命中每個人的出現都是有意義的，他們陪我們走過人生的一段旅程，都是會想辦法教會我們一點什麼。經歷過劇痛，才能心靈獲得成長。

如今的我心境平和，感恩生命，我會積極生活，感染他人。我現在做一件有意義的事，就是成為一名心理治療師，用微弱的燭光去照亮他人的生命。心裡放下那些怨恨，惆悵，去愛他人，昇華自己，走過去，回頭看今天發生的事，都不過是一齣戲，我們都出色發揮了自己，便無怨無悔。

心理社工師周雲騫

人生中有很多的時候，會覺得很累。為了一些事情，為了一些人。關鍵是要調整好自己的心態。

心累心痛是因為記住了不該記住的事。

很多的事已經過去了就不要再去想，該忘記的事情就要忘記，過去的已經成為記憶，靜下心來努力向前看。

心累心痛是因為追求的東西太多而得不到

人的慾望有時候在不斷的推著自己往前走，無窮無止境的索求只會讓自己活的太累。在知足常樂的基礎上再去適當的追逐目標。

心累心痛是因為總是與人比較

與人攀比和比較就會讓人很累，你羨慕我，我羨慕你。你覺得我好，我覺你好。

心痛心累是因為計較的太多

一個人的快樂和幸福不是你擁有的多，而是因為你計較的少。

心痛心累是太在意別人的看法

總是過多的太在意別人對自己的看法。活到最後才明白，人生的曼妙是內心的堅定和從容，世界是自己的，與他人無關！

心態決定一切

人生都有心累時，向人在愛情面前，人都是脆弱的。

世上情為何物，叫人生死相許，我想在愛情中受到挫折時，有一方真的心好痛，走不出痛苦，心情不正，向生不如死的感覺，那都是自己太在乎那個曾經愛的人，而別人只是虛情假意的哄騙你，把你騙了，你還在想著怎樣才能得到他的真心，人就是這樣傻，得不到的都是寶。讓自己陷入萬丈深淵。

但你必須要從痛苦中走出來，人生短暫而又漫長，不要因愛梱住自己，時間可以代你走向光明，你弱他就強，人一定要戰勝 困難，不要怎想曾經愛過的人和事，只有把一切深埋心底，讓時間一點一點的淡忘。

心累了抬頭看看浩瀚無際的藍天白雲，白雲多自在的空中游走，底頭看看腳下綠綠蹭蹭小草，雖然它們小，但它們意志堅強，高大的人類踩踏了小草，但它毅然站著，青著，風吹不倒，雨打更青。

難過時聽聽歡快的歌曲，看看書，讓自己心靈得到安慰，世世如棋局局新，誰也如測不了生後事，只有自己體身健康比一切都重要。

沒有人愛，就自己愛自己，讓自己開心快樂的生活，把一切煩惱都拋棄，只有自己對自己是真心實意的，沒有私心雜念，更不會拋棄自己。

人都會心痛，心累時，就看自己能不能戰勝心病，你看淡了世態炎涼，人情冷暖，別管別人對自己好如壞，只要自己愛惜自己就行。加油吧！別欺騙自己！好好走完今生！再也別難過了！

告別過去，迎接新的明天，明天更美好吧！

日月星晨86

問世間情為何物，只叫人生死相許。

當然有，我想大多數人都有類似的感情經歷，有這樣感情精力的人才是真性情，當你奮不顧身的愛一個人的時候，而對方沒有像我們自己想象的那麼在意或者愛你，我們就容易產生這種心理落差。

大部分出現這種心理狀態的都是剛剛涉及感情經歷的，也就是初戀或者投入太多的感情的人。

這就是情商比較低，所謂情商，不過是對自己和他人感情方面的認識和掌控程度，相對接觸的人多了，情商也會相應的增加了。

出現這種情況怎麼辦？

時間可以沖淡一切，時間是感情最好的解藥。時間久了自然就好了。實在難受就發洩出來，找個交心的朋友說出來，聽聽音樂，運動，實在難受就大哭出來。每個人都有每個人的發洩方式，總之用你的方式發洩出來，別憋在心理。發洩出來就好了。一輩子很短，別委屈了自己。加油！

忘不掉的地方就是家鄉

幾年前，我在工廠工作，我女朋友即將大學畢業，她在廣州，要考北京的研究生，而我在廣東中山，我們兩地分居...

有一次，我們在電話中吵了起來，相互抱怨、指責，攻擊對方，我直接把手機摔了...第二天等我把手機修好，已經聯繫不上她了，她把我拉黑了...

我開始心慌，感覺要失去她了，晚上也睡不著了，第一次體會失眠，睡一覺天沒亮，睡幾覺天還沒亮...整個人進入一種非正常狀態，白天也不覺得困，就是渾身無力，也吃不下飯，回想起來，是一種特別可憐的病態吧...

後來，我跟老闆談了，工作可以不做，但我要挽回這段感情；於是，我先回到廣州，通過她的朋友，試圖聯繫上她；當然，我也做好了分手的心理準備——我事業沒有獲得如期的突破，而她要是去北京讀書，甚至以後出國什麼的，我們已是兩條路上的人了...

整整3個月，我不知道自己怎麼過來的。一方面想盡辦法去找她，打聽到了她上課的教室，去找沒有碰到，抱著一絲希望；一方面剋制自己恢復正常狀態，想象一些新的生活會是怎樣，來打發時間...

也許因為我們之間的感情基礎比較好，也許因為她沒有考上研究生，也許因為是我回到了廣州...總之，後來我們合好了，現在她已經是孩子他媽了...

抑鬱圈

如題，心累常有，心痛還沒有過！首先，得給自己定個基調，人生本是苦的！不是有句老話兒說得好嗎——人生不如意事常八九。因此，給自己的人生定個基準線，你就會有個心裡準備，有個平衡度，心態自然也能放寬些。這樣，你再遇到不如意的時候，也就不會那麼心累、心痛了！

其實，說來容易做來難，萬事如此。記得上學時，課業壓力、同儕壓力，曾壓得我喘不過氣來，無論怎麼學也不見多大成效，那時心是真累！終於挺過來了，後來成了家、參加了工作，同樣如此，工作上也有許多事情讓人煩心，以及同事之間的勾心鬥角，還有家庭的瑣事等等，讓人不勝其擾，心累至極。

但是即便如此，也要面對，因為這就是人生。只能自己去慢慢釋放壓力，給心鬆綁。或是找朋友神侃，若是出去旅旅遊散散心，或是讀幾本好書讓心靈在另一個世界得以自由解放。一切釋然之後，再回到工作生活中，繼續前行。

生活本是一場修行，這話說得很好。也許所有的困苦都是冥冥中給我們的考驗，安然度過雖屬不易，但一切終將過去，不過是過眼煙雲，不必掛在心上。時間是最好的良藥！

大千極微

我們每個人在感情中都會遇到心累，心痛。但是，我們要儘快從這一段感情的陰霾中走出去！

都半年多了，你還是沒有走出來，真的很心疼你！

這段感情給你留下了那麼多美好，這個人讓你那麼難以忘卻，你應該把所有的這些封鎖起來，掩埋在心底，不要去觸碰它！

如果你每天這樣，怎麼開始新的生活，以後的路還很長，你還會有更好的伴侶等著你，你要更加努力的做好你自己，讓那位離開你的人多年以後遇見你，會後悔會無地自容！

好吧，從現在起，活出一個全新的你，去旅行吧，看花開花落，看雲捲雲舒，世界那麼好，你得去看看！

於海燕yhy

為了生活，我不得不和老公外出打工。由於常年在外奔波，孩子都是婆婆照顧的。每逢節假日，才能回家一次看望孩子和親人。由於我和老公的不懈努力，現在的我們有車有房。可是女兒的一番話讓我心痛不已。女兒說別人的爸爸媽媽都可以在本地工作，為什麼你和爸爸要去那麼遠的地方工作呢？弟弟已經上小學三年級,奶奶和爺爺非常地疼愛她寵著她。他又不聽我的話。每天放學回家總是玩遊戲。現在學習成績又不好。那天，看電視播放的留守兒童變形記跟隨著爺爺奶奶長大的孩子都非常的膽小懦弱很內向不愛交流。要是弟弟變壞了，你們掙再多的錢有用嗎？想想女兒說的話不是沒道理。再想想金錢看人的社會，真的好累好累。我到底該怎麼辦啊？

情灑臨沂我不悔

把自然規律與人生作比，在生活之中這種人文現像是存在的，有些時候捱了打是個痛，有些時候不捱打比捱打更痛。而這種特點正好證明體驗心累和心痛。捱打多數是指外傷可治，心累心痛無藥可治。只是在經歷中磨練生存。沒有人說自己的一生有多完美，更沒有人說自己沒有經歷悲傷與痛苦。我們通常把這種觀點叫做心累和心痛，是心病。這種現像多發生於弱勢群體，只是不常得以觀注！

在生活之中這一切的產生來自於社會或家庭，也是心理沉受與壓力，也叫情感價值觀。除非沒有文化不懂這個道理，心累與心痛之感只能是經歷過或體驗過其中之事的人們才以得出結論。這種累與痛比外傷更痛，生不如死！在生活之中是存在的，在現實面前也是存在的，也是一種因果關係。懂得橫量拿得起放得下的不覺得累，不悟其中之理自然是受傷與心痛！

謹以此文獻給當下的人們作以思考，人生的一切只能是沉受和麵對，為什麼？來到這個世界就是為了生存。心理與情感的表達是多種多樣，而把這一切歸根於你我他，這就是現實！謝謝大家閱讀！

深有心歡陽照來

沒有！不向困難底頭！

關鍵字: 心理 搞懂 一名