常青
高中生面临高考都什么紧张，高考的临近。刷不完的题，背不完的知识点，每天披星戴月……都经历过高考知道高三学生的劳累和心酸这段时间应该如何的度过呢？为大家提供几条建议。
1.坚持，坚持在坚持
坚持二字说起容易，做起来难。距离高考还有2个半月的时间，一定要坚持下去。要有一个信念和一个必胜的决心，与其他同学一起努力，一起学习做好高考复习的充分准备，过了高考你就将迎来2个月的自由假期。有苦才有甜，一定要加油！
2.制定学习计划，合理复习
有了学习计划，学习就会变的有规律，学习将不会枯燥。可以为自己制定短期或者长期的学习计划，针对自己学习上的不足调整自己的学习方式。回归课本，查缺补漏对于高考的知识点要烂熟于心，对于每个学科不要面面俱到的去复习在有限的时间内复习一些重点难点，高考的高频知识点有针对性的练习。
3.放松心态，笑对高考。
面对高考要有一颗平常心，不要把高考想像的太难，在高考冲刺阶段一定要非常刻苦的去努力复习，一刻也不能放松警惕。高考的前几天，可以选择放松一下，考前过于紧张不利于考试的发挥。
4.不要熬夜
这点特别重要，晚上千万不要熬夜超过12点。有一个良好的睡眠才能保证第二天的学习生活。高三的学生特别累，每天在校时间超过10个小时，每天早出晚归，一天10多节的课程让学生们过度劳累。
5.补充营养
高三的复习生活是很劳累的，这阶段一定要补充营养，学生们在这个时候也是长身体的时候，脑力上的劳累和身体上的疲惫，没有营养的支持很容易让学生们吃不消。有一个好的身体才能谈高考，才能去参加高考取得好成绩。
高三生活就是这样，是每个高三学生必须经历的，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。人生路上没有一帆风顺，吃的苦中苦，才能做人上人，努力吧少年！
小雨gogo
刚刚接到了女儿的电话，她跟我诉苦的正是这个问题。女儿现读高一，是省实验高中的分校，寄宿制，每月底放一天半月假，其余时间都是在校园里度过。
刚开学入校的时候，由于第一次离开家，各种不适应，打电话都是带着哭腔，衣服洗不好，被子叠不齐，晚上睡不着，饭菜吃不饱，学习跟不上……后来慢慢的有了好转，其实也不是自己能干好了，可能她们觉得这就是学校的要求，只能自己硬着头皮照着去做，别无退路。
好不容易上学期熬过去，环境同学也都熟悉了，这学期又突然分文理班，我家孩子报了文科，这一下子又都乱套了，班级寝室同学老师全部大调换，又出现了刚入学的状况，重新适应新的班集体。那些都是次要的，主要的是学习压力的增大。学校的作息时间表我们看到了，每天从起床，洗漱，吃饭，上课，午休，洗澡，晚自习，回寝，关灯都安排的满满登登，有时连打个电话的时间都没有，而且每周的周考，每月的月考准时来临。而且最让人担忧的是孩子的身体，千万别生病，高烧感冒肚子疼都会折腾的大人孩子不得消停。上次孩子高烧39度5.而且连烧三天不见好转，学校又没有医务室，没办法我们只能连夜赶到学校把孩子接了回来治疗。在女儿从校门出来见到爸妈的时候，(⊙o⊙)哇的一声哭了出来，还一遍遍自己数落“我都烧三天了也没人管我”。哭的我们家长内心愧疚。在家治了两天，刚见好转，女儿就急着回校，说耽误太多课程就跟不上了。在送女儿进校门的那一刻，我心疼了弱小的女儿三分钟。现在每次放完假返校，行李箱里必备品就是--药。真的病不起啊，耽误课程心力交瘁。
记得上次开家长会，女儿给我的留言有一段话:爸爸，成绩不是很理想，让你有点失望！我一直想努力，也一直在努力，但我就是学不会，记不住。我好害怕你们失望的眼神啊！我想成为你们的骄傲，但是尽管我上课拼命的去听，作业认认真真的完成，还是没有学过她们别人，我是不是很不中用……没有看完，我的双眼已经被泪水模糊了。孩子，不要担心，也不要自责，无论你学的如何，考的怎样，在爸爸妈妈心目中，你都是父母的好女儿，是咱们家里的骄傲！
在这里写给我的女儿，也献给所有家里有高中生的家长和学生们，没有哪一个父母不望子成龙，望女成凤，但是我们切记不可乱施压力，只需要让他们懂得在应该努力的年龄不要荒废了学业，努力了，付出了，今生也便没有遗憾了！
祝我的女儿和广大莘莘学子们学业有成，更上一层楼！
怒发冲冠52
高中生压力很大，每天都很累，该怎么办？
高中是学生阶段最辛苦的三年，不仅仅是高中学业繁重，还有一个因素就是，高中阶段正处于青春期，在未成年和成年的边缘逐渐过度，心理上的好多困惑和学业夹杂在一起，高强度的作业和超长作息时间，睡眠不足，又感觉学习跟不上，久而久之，感觉疲惫不堪。
每一个上了高中的学生都会有这种感觉。怎么应对呢？做以下建议，仅供参考。
1、心态上放松
你要想着全国各地的高中生，学业都比较繁重，不会只有你是这样的。出现这种情况，要自己及时的调节，学习上做到劳逸结合，每天要保证足够的休息时间，旺盛的精力是学习的保证，不打疲劳战。
2、学会自我调节
学习上要有规划，思想上要学会自我调节。什么时候开心，什么时候心情不好，什么时候觉得疲乏了，只有自己最清楚。当你感觉到累的时候，可以抽点时间，想想轻松开心的事，可以看一段笑话，听一首音乐。笑是最能调节一个人心情的动作。
3、聊天与倾诉
累的时候，找你觉得信任的伙伴同学聊聊天，聊一些轻松的话题，有说有笑，这样可以很快调节心情。好心情能够影响你的学习效率。也可以向你觉得信任的长辈老师倾诉你的困惑，让他们为你指点迷津，缓解自身压力。
调节压力的方法很多，可能不同的人，所用方法不尽相同。学会自我调节自我控制是最关键的，希望你放松心情，缓解压力，高效学习。
妙解数学
不曾经历黑色的高三，如何才能认识到自己的坚强！逆风的方向，更适合飞翔！
我相信每一个高三的孩子在高一高二的时候更多的是身体累，而在高三却是心累。
如果把小学到大学之间的成长历程比作一场长跑，那么高中一定是最后的冲刺阶段，我常常这样对自己说，老师也常常这样对我们说。高中三年，最难在高三。
高三，毋庸置疑对于每一个即将参加高考的高三学子来说都是黑白的。生活中除了黑色和白色交织的试卷，别无它物。
结合我曾经的经历给你一些建议，希望可以帮到你：
1.注意效率，勿要恶性循环。学习讲究的是效率，但许多同学却脱离了这条主线，一味地通过延长时间来弥补差距，岂不知过多的熬夜会使注意力不集中，记忆力下降，形成严重的恶性循环。
2.注意饮食。说起这个，相信大家都明白。高三一年，压力太大，长时间地处以压力之下工作，身体消耗就会越大。营养的补充就显得至关重要，早餐一定要吃，周末回家可以改善伙食。
3.锻炼身体。上了高三，许多同学就会以学习时间不够等原因而不去锻炼身体，这一点是大错特错的。身体是革命的本钱，没有好的身体哪能在高三一年的高压学习下坚持下来。我们高三一年学校坚持让我们每天跑早操，现在感觉做的挺正确的。
4.放松身心。适当地在心情低落的时候出去走走，离开座位，拥抱操场。我高三一年，每次考试考砸时，每次质问自己能不能坚持走下去的时候，我都会去操场找一个地方坐下来，放松身心。只有放松下来，才能以更好地投入到下一段学习中。
累，身体的累不可怕，最可怕的是心累。及时调整自己，才能更好的走过黑色地带。
教育我先行
作为一名大学生，回忆起高中时代仿佛昨日一样历历在目，高中时压力很大，尤其是在高三，每天作业卷子做个不停周末还要补习，确实压力很大。但俗话说得好时间像海绵挤一挤就有了，在这样几乎没有闲暇时间的高中改怎么减压呢，分享几个减压方法给大家。一，每周去电影院看个最新电影，我是固定安排在周六，周六下午上完课大概5点钟，定一个5点多的影片，2小时看完后公交也不挤了，回家贼快，和平时一下课就回家到家时间也就差半小时左右。而且电影不仅放松还能丰富内心，文科的朋友就会知道，电影语言若能吸收用在作文上那是特别容易加分的。二到图书馆做作业，周末作业特别多我会选择到图书馆做，不仅有可能遇到同学一起做作业还是探讨或是闲聊会都很放松，在家做自己耐心不足老静不下心父母再唠叨几句压力就更大了哪还能做的下去呀，换到图书馆做，就算自己一个人也能安静下来，做完了还能再看些书娱乐又休闲。三听歌，在路上的时候可以听点歌放松放松，最好是听些英文歌，对英语听力也有帮助，利用碎片化时间放松是很有效改善压力的方法，希望能帮到你，高中尤其要调节心里平衡，别让自己有太多压力，祝成绩高升
ANL756
这很正常，谁不是这样过来的。
慢慢适应吧，一两个学期你就适应了，不会那么难受了。
至于高一么，还算不上累吧，学的也简单些，去和老师谈谈，找找适合自己学习的方法，方法很重要。
和同学打好关系，若你这点做不好，很可能你会废掉。精神压抑。
多带点吃的吧，在私立学校一些零食可以带给你好心情的。
把mp3带上，抑或手机，聪明点，别被发现了，和宿管阿姨搞好关系，很多事情就会好处理不少。
爱上学习，痛苦也会少一些。
私立会教会你许多东西，好好领会吧。
沙
答主是过来人，不过我在本地读的高中，也是住宿，一个星期回去一次，大家都是一个地方的人，感觉读得很轻松。
进入高一，换了新的环境，新的老师，周围的人全部是新面孔，面对新的学习方式，可能感到更多的压力。你可以自己思考一下，是什么让你觉得有压力，如果能找到压力的来源，看看自己是否能解决，离开家人独自一人在学校生活这是你要习惯的，你不可能永远依赖家人，将来你上大学，更多的是一个人，远离了家人，都要靠自己，这个你要提前适应。
亲戚家的一个孩子，成绩特别好，考了州上最好的高中，在这个学校成绩也是年级前五，可是我们具体州府有三十公里左右，他不会照顾自己，家里人就去学校附近买了房，陪读，我搞不懂为什么，从小学到初中高中都是一直陪，现在高二，还有一年就准备上大学，难道还要陪着他去读大学吗？独立很重要
不要每天算着时间过，那样反而会觉得过的很慢，很煎熬。越不开心的那一天，就会感觉度日如年。不如多交一些朋友，学会自我减压，自己都老担心考不好那就真的发挥不好了。
高中确实学习很紧张，本来就是很压抑的环境，你何必给自己找烦恼呢？你才高一，别太担心成绩，我妹妹今年也读高一，中考成绩还不错，我建议她报了一个离家比较远的高中，一个月回家一次，刚开始她也不习惯，学校收手机，但是每个周末都会打电话回家或者打给我，去的那一个月也哭，也说她不习惯，学校要求太严格，作业特别多，下课时间都要做，她没有被分进重点班，在尖子班的第一，语数英特别好，但是化学差，她说天天被化学老师请办公室，但是她很乐观。家里人也不会要求她一定要考到哪里，我最喜欢对她说的话就是未来的生活靠自己去争取。
谁都有压力，高中那么美好的时代，可是我们回不去了，大学没压力吗？
希望你更加乐观，尽快熟悉环境，珍惜你的高中生活，真的很美好。
你Hao吖
你好！很高兴为你解答。
压力对于一个学生来说，应适可为好！没有一点点压力，可能不现实，毕竟高中学生的功课那么多。适当的压力有助于提高自己，压力=动为！
然后，制订一份可行的学习计划！按计划进行学习，有目的的学习会事半功倍！其中要有适当的休息时间！劳逸结合，效果更好！
最后，找对适合自己的学习方法！心理学告诉我们：知识的遗忘属正常现象，但是在一个时间段内最初与最后学习的知识却记得最深刻！
三萍教育
压力分析：
每个人有高压力时，都表现出一些心理防卫：
推诿，表现出来的，经常强调客观原因。反问，爱反唇相讥，气死爸妈。投射：心理特敏感，有“小人之心”。自己不做好也想着别人不做好！文饰：找借口，害怕拒绝。
引导 学生阶段，家长苦心让他们正确认识压力，努力竞争，不要放弃争取成功的权利。勇于战胜“头脑枯竭”！
对付压力要从情绪，情境，生理，认知等方面调节自己。激发学生追求成功的愿望！也要满足其身心需求。愿望是通过情感激发创造出来的，需求是容观存在的。家长不要强加愿望，也不要无顾需求。
通过倾诉进行压力转移，通过运动渲泄减压。通过环境舒适减压，音乐减压。
闲适人家
第一，关于恋家的问题。可能是从小没有离开过家庭，所以刚开始会特别的恋家，你可以培养自己坚强的内心，养成独立的习惯，毕竟最终每个人都要独立的生活。那么怎么来缓解呢？第一，趁放学的时候和父母简单打个电话，说说学校的故事；加强和同宿舍朋友的友谊，在家靠父母，出门靠朋友，高中的友情弥足珍贵，融洽的友情也能缓解你的恋家问题。
第二，学习背诵慢，遗忘快的问题。文科确实需要背诵的内容非常多，除了政治我觉得地理和历史还是蛮有意思的，要对它们激活内心的兴趣，而不是压力。如何有效记忆呢？每个人都是有遗忘曲线的，这很正常，可以趁每天早上和晚上的时间背诵，加深记忆。再就是没事多巩固多阅读也就慢慢记住了。
天道酬勤，只要你努力了，一定会取得好成绩的，加油！
