随着社会的发展，现在人们的压力也变得越来越大，在晚上睡觉之前会选择泡一泡脚，缓解自身的压力，其实泡脚也是一种养生的方式，是非常常见的一种，在冬天的时候睡觉之前泡一下脚，不仅仅能够温暖自己的身体，而且还能舒缓压力，提高睡眠质量，在泡脚的时候，如果适当的加一点白酒，养生的效果会更佳，一段时间以后，或许身体出现这3个变化，下面就随小编一起来了解一下吧。
1、疏通经络、缓解风湿
大家也都知道，脚部位分布着大量的经络，使人体反射最紧密的一个部位，在泡脚的时候，如果适当的加一点白酒，能够刺激经络，使经络更加的通畅，每天晚上泡脚半个小时左右，能够起到疏通经络，缓解风湿的作用，还有利于身体健康。
2、除臭杀菌
日常生活中很多人也被脚气所困扰着，尤其是男性朋友，有了脚气以后就会感觉到特别的痒，而且如果有一股味道的话就特别的尴尬，对于有脚气的人来说，可以选择在泡脚的时候倒入一点白酒，能够起到杀菌消炎的作用，而且白酒中的酒精含量非常的高，对脚臭也有一定的缓解。
3、活血化瘀
在泡脚的时候加入一点白酒，还可以促进血液的循环速度，促使垃圾和毒素快速排出体外，有一定的活血化瘀的作用，在冬天的时候，很多人都有手脚冰凉的情况，已经穿得很厚了，但是总是手脚冰凉，可以在晚上泡脚的时候加入一点白酒能够缓解这种情况，而且在一定程度上也可以延缓衰老。
在泡脚加入白酒的时候也要注意白酒的量，一次性不要放太多，在泡脚的时候也可以选择适当的进行按摩，水温在38℃至43℃之间，最好在晚上9点左右泡脚，因为这个是不是你自己的时间段，泡脚的时间大约20至30分钟左右，身体微微出汗即可。
泡脚时加点中药效果更好
- 生姜，大家都知道是活血化瘀、驱寒祛湿的划算泡脚方式；
- 在一个是艾草，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒，止咳化痰；
- 另外艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒；能改善敏感肌肤，温经通络；
- 最后红花+益母草，有效缓解静脉曲张喝手脚发麻，通过泡脚能够帮助我们身体通经活络， 让身体更加的健康
因此在生活中，想要身体健康，不妨多多泡脚相信会起到很好的效果哦。嫌麻烦的完全可以用泡脚包代替。
里面的材料不仅有艾草，有益母草、姜、红花等，多效作用，对人体非常有用，祛湿生阳，活血化瘀，女人坚持泡半个月肚子平了，皮肤白了，男人坚持泡筋骨灵活，精神百倍，省去医院大笔花销,一举几得。
需要的朋友看完文章往下拉，会看到大红色边框的“冬天泡脚必备，纯天然足浴包”图片，点击击图片即可了解详情，谢谢大家的阅读，点击头像关注获取更多健康养生知识~谢谢光临养生相对论的头条号，祝你生活愉快！
閱讀更多 養生不止一面 的文章
