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子宫肌瘤，千年古病，是女性最常见的良性肿瘤。该病确切病因尚未明了。高危因素为>40岁的女性、 初潮年龄小、未生育、晚育、肥胖、多囊卵巢综合征、激素补充治疗、黑色人种及子宫肌瘤家族史等。
子宫肌瘤不能吃什么食物？简单而言，健康饮食即可，得了子宫肌瘤在吃上也没有什么严格的禁忌。
有学说认为子宫肌瘤是性激素依赖性的良性肿瘤，外源性性激素摄入如激素补充治疗会引起肌瘤长大，那么得了子宫肌瘤，豆制品、豆腐和豆浆是不是就不能吃了？
雌激素对女性生长发育及许多疾病预防有作用，但是过犹不及，体内雌激素水平过高，也有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病的危险。
《中国居民膳食指南》推荐每天食用 30～50 g 大豆，50 g 干豆如果换算成大豆制品，约为 200 g 豆腐；或者 800 ml（大约 4 杯豆浆）。
正常食用豆制品，既不会导致体内雌激素水平过高，也不会导致乳腺癌、子宫肌瘤等疾病。
但是大豆异黄酮药物，就不建议服用了。补充大豆异黄酮，可通过多食用豆浆、豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆获得。浓缩型大豆异黄酮药物，缺乏足够的安全性研究，也没有明显证据表明对更年期潮热等症状有效用，不推荐服用。
有研究表明牛肉等肉类食品增加子宫肌瘤的发病，而绿色蔬菜饮食降低其风险，但此项研究并没有平衡热量以及脂肪的摄入量。子宫肌瘤患者是不是就不能吃牛肉等肉类食品了，目前也没有定论。
付虹医生
子宫肌瘤，我们认为它是一种激素依赖性的良性肿瘤。如果是雌激素水平很高，那么可能就会长得很快，到了绝经期以后雌激素水平降低，肌瘤就会萎缩。
所以子宫肌瘤的女性，最好不要胡乱吃一些可能含有雌性激素的食物，比如美容院里面的丰胸餐，朋友圈里面的美容药，三无产品的美白丸等等。这些东西来路不明成分不明，很多里面都可能含有激素，即使是健康人，也不建议服用。
子宫肌瘤患者并非不能吃大豆，虽然大豆里面含有大豆异黄酮，但是普通的食用，并不会造成雌激素水平过高。只要不吃那些浓缩的所谓的所谓保健品或者药物就可以。
子宫肌瘤患者平时要注意放松心情，保持愉快的情绪，避免压力过大，情绪长期焦虑。同时要多注意规律作息，配合锻炼，增强自身体质，同时做好复查。
妇产科女司机
子宫肌瘤的饮食问题又是老生常谈了，简单的说就是正常的健康饮食即可，没有什么特别的需要忌口的。
我们对于吃的问题总是特别的关注，甚至发明出了不少“发物”，但这些东西为什么是不能吃，却讲不出个所以然来，很多时候都是把一些个体的过敏现象，扩大到了整个整体。
子宫肌瘤需要关注的就是雌激素的问题，因为这是一个激素依耐性的疾病，但是除了含有雌激素的药物外，日常的饮食中其实并没有什么含有很高雌激素的食物，过去常常躺枪的豆制品，含有的是植物雌激素，虽然名称看上去相同，但植物雌激素并不是雌激素，目前并没有证据说明摄入豆制品比如豆浆等，对肌瘤的生长会有什么影响。
那么有证据的是什么呢？是红肉和酒精，但并不是说就完全不能摄入红肉，凡事都要看量的问题，适当的摄入红肉是完全没问题的。
至于酒精，这个就和吸烟类似了，都是完全不推荐摄入的。
再次提醒不要随便吃不明成分的所谓保健品
龚晓明医生
我是俞瑜，一个专注于营养健康科普的营养师。子宫肌瘤的发病机制虽然没有完全明确，但是经过流行病学分析发现一般与流产、分娩、剖腹产、生殖器官异常、慢性子宫炎症等问题有关。患病后常表现为月经不调、性交疼痛、不孕症等。
好发于30-50岁的女性当中。检查方式：B超、子宫输卵管造影、MRI、肌层针刺活检……
多吃水果蔬菜豆制品的女性——患病风险低
通过对女性饮食习惯、生活方式的分析，发现经常吃蔬菜水果豆制品的女性，患有子宫肌瘤的风险明显降低。这可能是与水果蔬菜中含有大量Vc、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维等有直接关系。
子宫肌瘤是激素依赖性疾病，建议女性朋友平时的饮食中养成经常吃豆制品的习惯。豆类当中含有丰富的黄酮类物和以黄酮类为配基的糖苷，由于其化学结构与雌激素十分相似所以在体内有抗雌激素作用，从而具有抗氧化、抗凋亡的生物作用。对于降低患病风险有益处。
子宫肌瘤术后饮食
如果一旦患有子宫肌瘤并进行了术后治疗，注意饮食护理是十分必要的。
1、 饮食清淡，忌发物：羊肉、虾蟹、墨鱼、鳗鱼、咸鱼；忌辛辣刺激性食物：生葱、生蒜、白酒、辣椒、麻椒等
2、 术后要等到肛门排气后才可以饮水进流食，逐渐开始吃软食和正常饮食。
3、 当病人可以正常饮食后，可以准备易于消化、营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉、猪肝、菠菜等等。
俞瑜，减肥达人
中国营养学会会员
今日头条健康类科普认证作者
以我所学解您所惑，如果有什么疑问欢迎您下方留言
俞瑜营养师
女性得子宫肌瘤的主要原因是体内雌激素过多。体内雌激素较多，有优点也有缺陷。
优点呢，就是你会比较显年轻，面部较其他人滋润有光泽，不容易老。看起来春光散发，很有精神。
缺点呢，就是容易得女性疾病如，常见的子宫肌瘤，子宫内膜癌，子宫内膜异位症等。
那怎么预防子宫肌瘤，或是得了子宫肌瘤，不能吃或者少吃什么食物呢？那当然是不能吃含雌激素多的食物，比如豆浆，豆制品，芝麻酱或是女性保养品，比如，保养卵巢的食品等等。当然油炸煎的食物也不能多吃，会有一定程度的加重。多运动，清淡饮食。每三个月复查一次，如果子宫肌瘤突然加大，月经量过多，或是腹部有疼痛现象出现时，可能就要手术解决了。
凌澜若微
我与2017年5月30日做三维彩超发现子宫内长了肌瘤，那时肌层内可见39乘24mm，宫腔内可见13乘9mm的肌瘤。发现之后我就非常担心，去问了医生，医生说子宫肌瘤是女性体内常见的良性肿瘤。不必担心，说女性到了绝经的年龄肌瘤会自己缩小
，听了医生的话我也就放心了，之后吃了3服中药。从身体上感觉好受了点。2018年2月18日来月经的时候月经量大，肚子疼有血块。与2018年2月28日又去医院做三维彩超肌瘤居然长到64乘40乘35mm，医生说你的肌瘤以凸向宫腔必须手术。要不然会影响月经造成贫血。不得意我只好作了开腹子宫肌瘤剔除术，姐妹们如果发现自己有子宫肌瘤一定找正规医院。少走弯路，争取在肌瘤小的时候控制住，避免不必要的大痛苦。子宫肌瘤患者饮食宜清淡，不食羊肉，虾，蟹，鳗鱼，咸鱼，黑鱼等发物。忌食辣椒，麻椒，生葱生蒜白酒等刺激性食物和饮料。禁食桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品，多食瘦肉，鸡蛋，鸡肉，白鱼，鹌鹑蛋，鲫鱼，甲鱼，白菜，芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜，香菇，豆腐，海带，紫菜，水果等。
享受生活125335015
忌食高脂肪食物
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,因为子宫肌瘤对激素的变化非常敏感。平时应尽量避免摄入含高激素食物。而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显升高。
忌食热性食物
阿胶、桂圆、红枣、蜂王浆历来被奉为补气养血、美容养颜的佳品。然而这些高热性的食物却不适合患有子宫肌瘤的女性，相反，可能会加重子宫肌瘤的病症。
忌食刺激性食物
日常生活中，常见的辛辣刺激性食物有辣椒、花椒、生蒜、生葱等。还包括一些容易被忽视的，如油炸食品、烧烤等，白酒具有相当大的刺激性，爱喝酒的一定要注意。
忌食精细食物
可以多食用一些玉米、豆类等五谷杂粮，多摄入一些维生素及粗纤维。饮食上不要太过偏重于高热量、高蛋白饮食。平衡的营养吸收对于子宫肌瘤患者的修复有着重要的作用。
艾益康艾绒厂
子宫肌瘤病因是非常多的，我们来一起了解一下：
首先是生育年龄：女性最佳生育年龄是25岁，晚生孩子的女性，相对更易得子宫肌瘤。
其次环境影响：长期处于有毒有害环境，比如接触农药、食用用含激素饲料喂养的黄鳝、甲鱼等。易得子宫肌瘤。
再一个就是肥胖：一方面脂肪会代谢成雌激素，而子宫肌瘤依赖于雌激素生长；另一方面，妇女每超重10公斤，患子宫肌瘤的风险相应增加21%。
造成子宫肌瘤的原因有很多种，比如不合理的避孕措施容易诱发子宫肌瘤、多次人流导致的不断刺激也会造成子宫肌瘤，在这里不能一一的为大家作解释。所以，要做好避孕节育措施，但是服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机会相对较高，因此选择合适的避孕措施很重要。
个人建议
子宫肌瘤是妇女最常见的一种良性肿瘤，在日常饮食上大家要注意，肉食为主的妇女患子宫肌瘤的机会，患病的比例比素食为主的妇女高；维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经内分泌系统有调节作用，特别是维生素C对预防子宫肌瘤有不错的效果。
子宫肌瘤在女性群体中，是一种很常见的妇科疾病，如果女性患上了这种疾病就要在饮食方面注意一些饮食禁忌了。什么食物可以吃，什么不能吃都要注意，否则不利于子宫肌瘤的治疗。
一、忌吃发性食物：子宫肌瘤问题的民众，应避免、减少食用取油炸、烧烤等烹饪方式烹煮的食物。这一类型的食物，被中医视为发性食物的一种，除了烹调方式差异，改变食物性质形成发性食物外。民众日常生活中常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹，乃至花椒、胡椒、等调味料，都属于发性食物的一种，食用过多容易养出躁热体质，对治疗子宫肌瘤恐造成反效果。
二、忌吃花生：子宫肌瘤患者在饮食方面要多加注意，花生中的维生素K有止血作用，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。但子宫肌瘤患者却不宜食用，维生素K的止血、凝血功能可能会造成子宫肌瘤内部发生凝血，致子宫肌瘤缺血坏死。
三：忌吃雌性激素食物：子宫肌瘤患者禁食蜂王浆，蜂王浆含有一定量的雌性激素，而子宫肌瘤的发生与雌激素水平相关，子宫肌瘤患者摄入雌激素可影响子宫肌瘤的生长，加重患者病情。
妇产科杨姝
女性患上子宫肌瘤，该吃什么不该吃什么？这里来答案了
大部分女孩子可能都会觉得子宫肌瘤离自己特别远，但其实根据近几年的公立医院就诊情况调查结果看来，子宫肌瘤的发病率正在逐年上升。不仅如此，还有一个更需要我们给予关注的事实--罹患子宫肌瘤的群体正在往年轻化方向发展。那些正在遭受痛经折磨的女孩子和生理期不准的女孩子们，你们可都要注意了！因为这些都有可能是罹患子宫肌瘤的一个重要征兆啊！
不过，大部分年轻人的子宫肌瘤都还处于一个能够被控制的阶段。也就是说，如果在接下来的一段时间里面，注意自己的作息时间调整和饮食习惯，就能通过自身的新陈代谢来消除子宫肌瘤。所以说，今天小编就把正在遭受此种疾病困扰的人到底能够吃什么以及不能够吃什么全部都列出来，仅供大家参考。如果大家还有什么意见或者是亲身实验的经历的话，也不妨和我们分享哦！
该吃的食物一：补血益气还得靠红枣！
虽然说红枣已经是一个被反反复复提了无数遍的食物，但是小编还是要给大家推荐。不过，今天小编就不从功效来说了，直接从多样化吃法来说。如果你不喜欢红枣肉的口感的话，可以尝试一下将红枣晒干，然后泡茶喝。这样的效果也是有的，而且还能帮你避免咀嚼的过程。
该吃的食物二：滋润补阴养气色？还得靠银耳！
除此之外，银耳也是一个调养滋补的不错选择。因为银耳本身就属于性温和的食物，即使是吃多了也不会上火。而且它也属于黏液食材，能够起到养颜和提亮肤色的效果。
除了该吃的东西以外，小编也列了两个平时大家最喜欢吃的，但是其实最不应该多吃的食物。至于大家究竟如何抉择，那么就要看大家的决断力和自控力啦！
不该吃的食物一：重口味及调味料重的东西要远离！
不仅是辛辣的食物，就连放了很多香辛料的食物也不能多吃。因为这些香料和调味料不单单会让你的味蕾感到满足，也会紊乱原有的身体机能。
不该吃的食物二：精制糖和精制奶一定不要碰！
何谓精制糖和精制奶呢？其实就是由人工提取或者人工制造出来的成分，这些东西其实都是工业合成出来的，对于我们的身体来说，无异于一管又一管的激素。所以，想要子宫健康？还是离它们远一点吧！
