钗钗12138
甲状腺下降、气血不足、手脚冰凉、畏寒怕冷且失眠多梦，有什么办法改善？
中医里，有40%的杂症是肾虚引发的，你的情况，表面上看起来挺复杂的，其实在基础层面，只需要增补肾、补气血，最好再将肝和脾调理一下
其实，越是复杂的状况，入手时越要简单有力，先解决主要问题，次要问题在现在的主要问题解决后，又成主要问题，再解决它
身体内，五脏是相生相克的，心肝脾肺肾每一样脏器的健康与失调都会影响到别的四样。
脾主运化，能将食物运化成营养，供给肺脏转化成气血。
好了，你的身体本来就状况多，内部虚弱。各脏器获得了多出了新鲜的气血，会恢复一些健康状况。
但是，气血是动态平衡的，是要一边补充一边消耗的。当消耗大于补充时，身体又虚弱了下去。
面对复杂病情，初入手时，宜简不宜繁，就是这样，只需要增补肾、补气血，最好再将肝和脾胃同时调理。
饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
我是健康养生小达人，养生有套路，喜欢的话，记得给我点赞，评论，点击上方红色字体“关注”闲小院，动动你们的手指帮忙转发下，普及传统中医文化，健康养生，预防医学，让健康更自然~~我就只能做这么多了。。。
闲小院
甲状腺功能减退症（简称甲减）是由于各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌不足而引起的全身性低代谢综合征。表现为怕冷、少汗、体温偏低、乏力少言、动作缓慢、记忆力减退、智力低下、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、有神经质表现等精神神经系统。
二、中医治疗:中医辨证分气血两虚；脾肾阳虚；阴阳两虚。按你主诉应该是气血两虚型。
1．气血两虚型
治法:益气补血安神。
方药：党参，白术，茯苓，白芍，炙北芪，肉桂，川芎，熟地黄，全当归，炙甘草。加减:失眠加酸枣仁，夜交藤，远志。(剂量根据体质、病情而定)
用法:水煎服，每日1剂，早晚温服。
气血不足，手脚冰凉，失眠的症状我之前有过不是很严重，我之前有过这一段时间是因为肾亏造成的。后来慢慢的好了。不过我老公他的情况比较严重
由于工作压力 经常熬夜所以睡眠不好，晚上一有点动静就醒了 每天早上起床感觉没有精神 而且跟没睡觉一样。尤其是冬天他用凉水洗手的时候感觉水跟刀子一样，手脚也是冰凉，随着这些症状的发生，他房事那方面也下降了很多有时候两三分钟。去医院检查说是肾亏引起的。
后来也没吃药和打针，就锻炼了几个养肾护肾的动作， 每天早上和晚上也就锻炼二三十分钟坚持了一个月。就好了 而且房事也比以前更厉害了，每次二三十分钟。
我也不知道提问者是男是女，反正不管男女吧，这种情况多半是肾亏造成的要注意了。 养肾护肾的药物不要乱吃，能锻炼解决的就锻炼解决，能吃食物自然补回来就补回来。能不吃药就不吃药，能不打针就不打针。毕竟是药三分毒。
谢谢大家，一些拙见有不好的地方请理解。
小棉袄7796
甲状腺下降，即通常所说的甲减症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症，成人后发病的称为＂成人甲减＂，临床典型症状有1丶面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，全身皮肤干燥，增厚，粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落手脚掌呈萎黄色，体重坛加，少数患者指甲增厚而脆裂。2丶神经精神系统：记忆力减退，嗜睡，智力低下，反应迟钝，头晕头痛，耳鸣。3丶心血管系统：心动过缓，心血输出量减少，血压偏低，心音低钝，心脏扩大，可并发冠心病。4、消化系统：厌食丶腹胀丶便秘。5丶运动系统:，肌肉软弱无力、疼痛、强直，可伴有关节病变。6丶内分泌系统：女性月经过多，久病闭经，不孕。男性阳痿，性欲减退。重者表现为粘液性水肿，故又称为＂粘液性水肿＂。胚胎或婴儿期发病者，严重影响大脑和身体生长发育，成为痴呆丶侏儒症，又称＂呆小病＂或＂克汀病＂。幼年型甲减身材矮小，智力低下，性发育延迟。
中医认为是先天禀赋不足或后天调养不当，水谷精气不充，脾肾双亏所致。或由于饮食不节丶饥饱失常或过食生冷，寒积胃脘，损伤脾阳，形成脾阳虚损。亦有久病或新疾，因用药不当，苦寒之药太过，损伤脾胃，耗伤阳气。或过度劳累，房事不节，损伤肾气所致。本病主要病机为脾肾阳气不足，脏腑功能衰减，导致虚劳丶水肿。现代医学认为甲状腺功能减退，可由甲状腺丶垂体丶下丘脑的功能异常所引起。成人甲减最常见的，是原发于甲状腺本身的损害，主要是由自身免疫性甲状腺炎（又称桥本氏病）的后期发展结果所致，一般多发生在40岁以上女性。临床多系结合甲状腺检查、血清TSH值丶X线等辅助检查协助诊断。中医对甲减症无专属病名，中医称为之＂瘿劳＂，属于中医的＂虚劳丶水肿丶五迟等病的范畴。为寒证丶虚证。甲减症的治疗是从肾阳虚丶脾肾阳虚丶痰瘀阻络等方面着手辨证治疗：1、肾阳虚证：症見畏寒肢冷丶面色㿠白丶腰膝酸软丶小便清长、颜面或肢体浮肿，以腰以下为甚，男子遗精阳痿，女子宫寒不孕，舌质淡白，脉沉细或沉迟。治以温补肾阳。方用金匮肾气丸加减。2丶脾肾阳虚：症见形寒肢冷，面色㿠白神疲乏力，少腹冷痛，腰膝酸软，小便频数，余沥不尽，或夜尿频繁，小便不利，颜面肢体浮肿，男子遗精阳痿，女子宫寒不孕，带下清稀，舌质淡胖，边有齿痕脉沉迟而弱。治以温补脾肾丶益气养血。实脾饮合右归丸加减。3丶心肾阳虚证：症见形寒肢冷，心悸怔忡，身倦欲寐，唇甲青紫，肢寒浮肿，尿少，舌质黯淡苔白或白腻，脉沉细无力。温通心阳。补益肾气。苓桂术甘汤加减。肢冷加仙灵脾等药4丶气血两虚证。症见面色萎黃，神疲乏力，少气懒言，反应迟纯，口淡纳呆，大便溏烂，手足欠温，妇女月经量少或闭经，舌质淡，苔薄白，脉细弱无力。八珍汤合归脾汤加减。5丶痰瘀阻络证：症见除具有脾肾阳虚证候外，已兼有皮肤粗糙丶肢体麻木刺痛等症舌质黯淡或有瘀点瘀斑。苔白厚或厚腻，脉沉迟涩。治以化痰祛瘀。二陈汤合姜苓术甘汤加減。6丶阳虚水泛证：除具有脾肾阳虚之证候外，尚有可见全身浮肿，以腰以下为甚小便量少胸腹满闷全身困重，腰膝酸软乏力，舌质淡，舌体胖大有齿印，苔白腻，脉沉迟无力。治以温肾健脾通阳利水。方用防己黄芪汤五皮饮加减。
综上所述，早减症的预防，应注意养护好脾胃尤为重要，脾为后天之本，饮食应以补充蛋白质为主，少吃生冷，辛辣，腥膻之味的食物，运动要适度，避寒凉，护卫人体阳气。不熬夜，保持心态平和，提高抗病能力，减少诱发因素。
黒芝麻
您好，从您的症状来看考虑为甲减。
甲减是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合症。甲减危害很大，若不及时治疗会对患者的健康造成较大的损害。
建议积极接受专业的治疗，在日常生活中同时要做好护理工作，养成良好的饮食习惯，切忌饮食无规律或是食用一些辛辣的食品；要保持积极乐观的态度，精神方面尽量避免受到刺激，规律作息，适当运动，切忌过度疲劳。
希望对你有所帮助。如果要咨询甲状腺方面的问题，可以私信我。
甲状腺徐医生
甲状腺下降。甲状腺是内分沁系统的重要指标。内分沁系统传递物质是激素，伴随一生的很重要的激素。人的神经系统激素和生育激素。甲状腺又分为两种:甲亢和甲减两种病症。甲亢是碘过剩，也就是大脖子，眼突病。在周围也经常见到。而甲减也同样存在，容易给忽视。甲减是碘不够，是能量不足，全身系统功能障碍，也容易引发全身疾病。建议抽血做甲壮腺两项检查，医生会对症下药。
不过医院很难治愈，只能吃药缓解。看中医调理全身五脏六腑会比较好点，副作用相对少点。不过平常也可买些右归丸，八珍丸来调理。经常买些带壳的桂圆和桑葚来泡水喝，既补血又安神，睡眠也安稳很多。甲状腺病甲减调理最重要，身体机能也很快恢复的。
沧海一笑41496
首先气血不足，很少有先天性的，气与血不足，一部分病人会有手脚冰凉。但是不会有失眠多梦，甲状腺也不会下降。这种病例实属少见，
气血不足的原因多是脾胃虚弱，消化不良，引起营卫不固，肝肾受损，凡病浸体后首先是肾开始反抗。肾无力下降时肝必助力，肝支撑不住时，肺开始虚弱。除非久病不愈。才引起气与血亏损。特别是肿瘤类病。
气血不足大多出现体寒。因为营卫不固，无法调节，易感冒，弱不经风，由于气虚，说话无力，体质懒散不好动，虚火上炙不下，寒热交炽。血液循环减少活力，肝损更重，使大脑供血不足缺痒。产生时常疲倦。精神失常而多梦。
寒积于肺，气阻，肾供水不足而木不能生水。气虚血难达四肢。手脚渐感冰凉。切实是肝肾虚热过度。虚火久炙不退。喉咙会引起病变，亢奋不起，慢慢衰退。大多出现在从事脑力劳动人群。
如果要得到尽快改善本身疾病，除了药力外，特别加強锻炼身体。饮食，作息。起床一定要有规律。体寒者忌酒，体热者忌辛辣燥物。忌欲。调理的处方不介绍了。根据当地的气候用药与份量。
紫荆碧落78540171
感谢悟空！
首先，身体不舒服，第一时间应该去看医生，医生会根据病情或化验结果来作出相应的治疗。这样才不会延误病情，也不会让你答案太多而难以做出合适的选择。
去医院就诊，记得是挂“核医学科”，一般会做两项检查，一项是超声检查；一项是早上空腹抽血检测（甲状腺功能测定全套10项)。
其次，生病了，营养要跟上。人体需要的七大类营养素，尽量做到全面均衡。这个如何吃？可以参考《2016中国居民膳食指南》一书，书中有很详细的解说。
最后，运动少不了，不要做个懒人，做个勤劳之人。根据自身情况选择合适的运动方式，记住，运动无时不在，无处不在。
结束语，抛弃一切不良情绪，保持心情愉快。
小哥米线989
真心希望你能用到最好最有效的调理方法，也真心的告诉你，你的这种情况艾灸最适合，艾灸需要的是坚持，艾灸产品请你选择深圳前海艾艾贴，调理身体最关键的是产品要正规，坚持几个月你会有收获。这是我用的艾艾贴，手脚怕冷畏寒，甲状腺，盆腔积液。都已经明显治愈
哗哗啦啦大姐姐
本回答开篇可能与题主提问无关，但是请耐心看下去，后边的内容对题主的问题有很大帮助，这些都是本人真实经历的写照，如果哪位觉得没必要看下去，那您看完第一段就可以了。
以我自身学习中医养生为例来谈谈我的感受，我虽不从事任何医学行业的工作，基础教育也从来没有教育过我，但这丝毫不影响我对中医的学习和实践！一切从自己做起，抓住时间就学习，抓住机会就实践，然后再从实践中去总结。仔细想来，我是从中医的穴位开始撬开中医的大门的，那么是什么驱动我对中医的穴位产生了好奇呢？理由很简单，本人睡眠质量差，在当今医院看西医和中医数次，诊断结果都是云里雾里！医生开的药也没卵用！总而言之，别人都搞不定我的睡眠问题！以至于这个问题困扰了我十年，虽不至于要命，却让我痛苦不堪，绝对的影响生命的质量，学习，工作，饮食，生活等等一切生命活动！我简直受够了！当然，睡眠现在彻底改善了，而且几乎回到了我十年前睡眠的质量水平！说到这，你们肯定很好奇，我是通过什么办法调理好我自己的？我很愿意告诉有需要的甚至像我一样曾经被睡眠折磨的人们，我通过学习身体特定穴位的功能，然后坚持自己按摩穴位，通过学习中医阴阳五行基础理论以及经络系统，看黄帝内经原著和注释版，自己进行艾灸通络或者找技师推拿，然后对内食疗祛湿，冬天中药泡脚，平时适当运动，根据春夏秋冬四季的特点来调理五脏六腑，检测自己身体属于何种中医体质，可以说，以中医的基础理论和预防理念为基础，全新的把自己身体调理了一遍，最后，睡眠就一天天改善，逐渐地，慢慢地的好转了，心里那个高兴与舒服，可以说用”又活过来了”这个词来表达一点也不为过。这里请注意，睡眠问题不是三两天就解决的！而且后来随着实践的积累，顺带弄好身体的其他小毛病，实属意料之外的惊喜。
看到这里，我觉得我上面说的内容只是大概，有点空洞和不真实，我相信部分同学们可能也有此感觉，发现这篇回答，竟然有700+的浏览量，所以我有必要对上述过程进行进一步的详细记录。
是这样的，我现在只能依靠回忆来描述当初的机缘巧合，但我仍然记忆犹新，在2017年十一长假期间，头几天，不想出去凑热闹，在家里休息，一天中午吃完饭坐在书桌前，窗外阳光明媚，显得屋里很亮堂，心情还算不错，就是略感疲惫，总有种说不出的轻微烦躁感，当天，一如既往的习惯，肯定是晚起，早餐错过，理由很简单，睡不醒，大约11点起床，整个上午其实也没干啥，但是还没到下午2点，就开始感觉疲惫了，很多年这个时间段都是这么过来的，但并不以为然，习以为常，可是当天当时，我就隐隐觉得这种状态不正常，30岁出头的人，精力上不应该是这么经不起消耗的，以后还要工作30几年，随着年龄增加，精力会每况愈下，到时岂不是更糟糕，不行，我本能的抗拒了一下这种状态，我相信世上肯定还有其实他我不知道的法子，那这个办法到底躲在哪儿呢 ？看医生又没效果，自己又没方法和力量，周边朋友又没人能帮上忙，该如何是好？这时候我想到了历史，想到了古人，我相信我的这个问题绝对不是个例，也不是当今才有，古人肯定也会碰到类似的问题，于是，我就打开电脑，搜索了下关于睡眠问题的古代解决办法，结果出来，果然是有不少，有针灸，有按摩推拿，有艾灸，有中药调理等等，五花八门数不胜数，很尴尬，根本搞不清哪一个是真的。其中针灸我是知道的，但是有这个的医院也不多，对我个人来说，太专业而且有一定的风险，所以如果没有师傅教，靠自己一时半会肯定搞不定，也许还会搞出问题来，所以算了，然后就开始了解按摩，推拿，艾灸这些方法，通过2个小时左右的研究，发现网上很多人有在用这些方法，但是同时又发现有更多人在质疑，现代人说是迷信，西方人说不科学，甚至一些所谓的知识分子，学者都在大谈特谈科学还是不科学的问题，老实说，看完之后，我也很犹豫不决，作为现代高科技行业的从业者，一个理工科专业的本科生，过去几十年我接触和学习的绝大部分知识是数学，物理，化学，细胞生物学，科学，技术，分子，原子，电子，软件，硬件，逻辑，参数，定量，方程，物理化学数学公式等等这些现代西方知识体系的东西，这种情况下，我是非常的蔑视古代的这些传统技术的，但是，我的历史观又让我对自己的疑虑做出了新的判断，民国以前几千年以来，中华大地上，百姓的疾病都是怎么治的呢？难道都是见死不救或者都是等死吗？不可能吧，常识告诉我这样的怀疑是愚蠢的，那么，古人靠什么治病？很显然，就是中医，这个绝对都绕不开藏不住的的话题，所以，又带着这个常识性的问题，我继续开始全面的去了解中医，考察中医，我发现，中医原来有砭针灸药推拿，导引6大体系，而且发现古人制造的医疗器械选材和制作都很考究，如砭石，刮痧板种类丰富，选材特殊，针灸型号不同，长短粗细不一，作用不同，还有衍生的梅花针，针刀，另外还有各种火罐器材，品类丰富的艾灸器材，艾柱的制作与选材等等，做工精良讲究，非常的专业，这确实是让我深感意外的发现，并且否定了骗子和迷信的说法。同时，我发现这些方法除了吃药之外，都离不开一个核心的东西，就是经络和穴位，对于穴位和经络的印象，我是有一点的，从小从武侠电视剧上有看到点穴的功夫可以把一个人定住，小时候不懂事，就常常伸出两指去使劲的点击小伙伴的身体，结果经常挨揍，所以从小我就知道，这个点穴除了做游戏好玩外，其实没用，因为这功夫我从来没有见过谁练成功过，包括我。再后来长大点的时候，看了一些武侠小说，发现里边对点穴有很多的艺术表达，也就习以为常认为，穴位这些东西只能是存在武侠小说的世界里边了，哪里曾想它是来源于中医的真实存在呢！但是，作为一个而立之年的人，我想我还是要全面理性的看待一个问题，不管别人怎么看，我自己试试不就可以证实了，而且这个实践起来对我来简直是太简单了吧。所以，很快我就找到与睡眠相关的几个重要的穴位开始实践，其中有3个穴位，我至今记得非常清楚，一个神门穴，一个百会穴，一个太阳穴，大部分的记载说在这三个穴位上按摩10到15分钟，力度适中，可以改善睡眠消除疲劳，所以，我就一开始就找神门穴，对着网上的图片位置反复的比对，感觉，认为基本准确了，就开始自己按摩，发现确实如网上所说的，有酸麻胀痛的感觉，而且按摩穴位周边的其他地方，同样的手法和力度，却没有这种感觉，然后依此方法，查找位于头顶的百会穴，采用食指和中指按摩，发现只要稍稍用力一按，我就能感觉很疼，我甚至心理都担心，会不会按出啥问题啊，赶紧查找资料，发现一些人说，如果按的疼，说明这个穴位所在经络可能不通畅，并没有发现有出人命的事故，我姑且相信这种说法，确实也不再担心会出什么问题这事了，于是就放心大胆的去按摩，甚至故意使劲按得有明显的疼痛感。最后是太阳穴，这个穴位是特效穴，网上说按摩要小心谨慎，因此，我就闭着眼睛，用两手的大拇指按住穴位，力度由轻到重，缓慢的用大拇指腹按揉，心里仔细的去感受这种按摩的疼痛感，三个穴位大约30分钟下来，发现除了酸胀疼痛感外，麻的感觉不明显，身体也相安无事，也没有出啥问题，但是也没有啥明显的效果，只是略微感觉清醒点。于是，我就一笑了之，当时大概是乐观的安慰了下自己，先睡一觉再说吧，也许一次两次的按摩就是这样了，所以当天下午就睡了一个午觉，结果，醒来之后，我真的惊讶了，因为那一觉睡醒之后，脑袋感觉特别的清醒，全身感觉很轻松，再看看窗外树木，房子，阳光，感觉精神焕发，就是小时候那种一觉醒来之后，精神倍爽，精力充沛的感觉，哦，我天啦，我简直是高兴的跳起来了，我老婆说我疯了，我傻笑，那一刻，只能意会，除了我自己，还有谁能真正体会到其中的兴奋与久违的轻松的呢！但是我又不确定，是不是睡眠上的这种变化和按摩穴位有关呢？，但我又很祈祷希望确实和这些穴位有关。不过，这倒不是什么纠结的事，继续实践观察，感受几天不就知道了，因此，十一期间剩余的几天假期，我就待在家里研究并实践了一些和睡眠有关的穴位，后来发现如我所期盼的那样，这些穴位对睡眠问题确实有效，而且最重要的是穴位的效果稳定。从那以后，我就正式开启了我的中医自学之路至今从来没有停止过，业余时间都扑在这个上面，收获很多很多，比如后来的经络的学习，阴阳五行理论的理解，对自己和家属的一些慢性疾病的解决方案，效果非常好，总而言之，就是发现了医疗新大陆，甚至说中医的思想改变我的世界观人生观，对社会，人生，自然，宇宙，性格，命运，儒家，道家这些的理解都产生了很深的影响，发现中华文化，饮食文化，汉字含义，一些日常用语都与中医有千丝万缕的联系，这里就不展开说了，以后可能写个专题，但是可以提前透露几个例子，比如我们常说的词语：“五谷丰登，五音不全，知音，我的天啦，一拜天地，二拜高堂...”，等等很多不一一列举，可以看出中医，汉字，道家文化与生活水乳交融。所以，诸位如果细心回想，就会发现，几乎每一个中国家庭的成员都或多或少的懂一些药食同源的方法，食补的方法，甚至全国各地丰富多彩的饮食调料，秘制配方等等，这些都深深的受到中医思想的影响。如果无其他特殊情况，我的余生的空余时间应该都会致力于中医养生的实践与传播。
另外，附带说下自己的收获，从接触学习中医开始到现在，将近一年时间里，在实际成果方面，本人先后治好我自己的睡眠问题，早晨不想吃早餐导致低血糖昏厥的问题，湿气重皮肤爱出油的问题，头发易掉的问题，头皮屑多的问题，啤酒肚问题，消化不好胃口不佳的问题，手脚易出虚汗的问题，口臭问题，睡觉打呼噜问题，睡觉流口水的问题！然后顺便还改善了我妈妈的手臂腰腿疼痛问题，睡眠不好问题，还有我妻子的指甲盖一个月牙都没有的问题，还有她的宫寒痛经问题！其次，在理论方面，黄帝内经的素问部分，我基本看了一遍，灵枢部分多涉及到针灸实践，难以实施，理解不透！但是正在看尽力去理解感悟。还有全面了解十四经络系统，掌握十四条经络中常见穴位的功效与按摩手法以及灸法，比如，任督二脉上，百会，大椎，身柱，命门，印堂，人中，膻中，中脘，神阙，关元，气海等，还有其他经络上的常见特效穴位，比如合谷，列缺，神门，内关，天枢，足三里，三阴交，涌泉，太冲，委中，期门，章门，脾腧，肾腧，肝俞等等，剩余虽说不上来，但是只要有人提起，我就基本能快速定位穴位位置，因为，人体经络模型就摆放在我家里的书桌上，当看书需要找经络找穴位时，随手就拿起来检索一下，就跟用地图软件找地理位置一样，日子久了，穴位名字都熟悉了，而且细心的人肯定会发现，中医经络的每一个穴位命名都包含深刻的医学实践精华和作用！不得不佩服古代医学家们的智慧和专业精神！今人如果不知珍惜，真是枉费了先贤的一番心血！
经过一年多的学习积累与实践，使我彻底认识清楚了中医最先进的地方在于养生和预防疾病，最有效果的地方在于解决常见慢性症状和亚健康问题，可以大胆的说，如果一个平民百姓自己懂足够的中医养生，那么中医养生理念和方法完全可以把西医的癌症扼杀在摇篮里。
