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一、五祖拳
(一)少林五祖拳(泉州支流)
(二)五祖鹤阳拳(厦门支流)
(三)五祖何阳拳(漳州支流)
五祖拳特点；多短打，门户紧，拳势烈。在练法上 要求头上顶，两肩坠，心胸守，丹田聚。对桩功要求很严，腿法中平，步形较高。威猛激烈，以柔济刚，包涵内家拳的很多技击法和内功修炼法。
二、永春白鹤拳
以鹤为形，以形为拳。讲究内外合一，意守丹田，以意引力，意到气到，以气催力，以声助力；讲究寸劲节力，攻防并重，防中有攻，攻中有防；讲究吞吐浮沉，刚柔相挤，刚中有柔，柔中有刚，似刚非刚，似柔非柔；以弹抖劲足，技手变化多，轻盈灵巧，形神兼备；讲究子午归正，千门万路归一路，子午不可失矣。
三、福州鹤拳
1 纵鹤拳: 以轻柔、圆化、摔弹、抖震之技法, 行拳运气, 导入任、督二脉, 使真气贯注于奇经八脉之中, 意气为体, 呼吸为用,。
2 飞鹤拳: 该拳讲求仿鹤之飞、跃、展、拍、行、立的形象, 动作舒展, 象形逼真。上肢动作较多, 善变灵活, 遇刚则柔, 遇柔则刚。
3 鸣鹤拳: 该拳讲求出箭( 出掌) 有力, 横直顶的( 的为擒之意) , 吞吐浮沉, 搓摩撞击。套路有中框( 中栏) 、二十八宿等。
4 宗鹤拳( 又名宿鹤) : 该拳讲求似睡非睡, 意在诱敌; 隐蔽快速, 手法密疾; 步法稳健, 鹤爪灵利; 听力、借力、招招紧逼。
5 食鹤拳: 该拳讲求手型以抓、掌、指、勾和单珠拳为主; 步法善用三点五梅花、马( 步型) 实身动、腰动如轮。
四、连城拳
连城拳可分为:黄氏拳、林氏拳、项氏拳、巫氏拳四种.综观"连城拳"的风格特点，可见其架势适中，以中下磐为主，身活步健，运手莫测，防守严密，前后兼顾，进退有法，拳势猛烈;讲究吞吐浮沉，门户紧，来势凶，吞三分，吐三尺，进如猛虎出山，退似猫儿戏鼠，子午中正，步隐腿快，肩灵拳活，腰拧劲发，肘手连攻，有轻而不浮，沉而不僵和兼南北二家之长，既舒展又凌厉的特点。
五、龙尊
吞吐浮沉，身技腰马，门户眼节，动静神气。”其拳法主练神,精义为：“有桥断桥，无桥生桥，注重练神”。
六、虎尊
取之于老虎凶猛为形象，以形为拳，以意为神，以节发劲，以气催力，拳势勇猛，劲力刚强，发劲凶猛。突出"以刚制刚，见力生力，见力破力，刚极化柔"。在技击攻防上有短手近打，又有突窜远取，防中带攻，明防暗攻，讲究功底与内功相结合，练起套路来，时而如猛虎下山，时而如怒虎出林，时而如饿虎擒羊，都能体现刚强凌厉的风格。
七、南少林地术拳
地术拳是模仿狗的机警敏捷、灵活刚健、凶猛，善于翻、滚、扑、摔、剪、奔、窜、跳、钻、挂的具有独特风格的拳种。其上、中、下三盘融会贯通了快速迅猛的南拳手法及灵活多变的北拳腿法，尤以下盘为绝，倒地后充分发挥地上自护能力和技击捆绑动作。全拳以南少林拳为主体，发挥北少林拳的优点，并充分模仿狗格斗时的凶猛、灵活，从而形成南北技术风格兼具的南少林地术拳。
八、少林地术犬法
属少林拳流派，也是南拳一种，兼有南拳北腿之特点。既有独特的腿上功夫，又有南拳的各种手法。
九、太祖拳
(一)赵太祖拳(支流一)
(二)少林祖拳(支流二)
特点为套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。其劲力发挥于撑、拦、斩、卡、撩、崩、塞中，“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”。
十、福建少林罗汉拳
(一)王于歧所传(支流一)
(二)一清大师所传(支流二)
(三)宝空和尚所传(支流三)
(四)智远和尚所传(支流四)
(五)惠踢法师所传
(六)侯君焕所传(支流六)
罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。“三正”，是指的手要正，身要正，马（即步）要正，
十一、五梅拳
步型低矮，转换灵活，视若风云；以静制动，借力还力，以守为攻；以短打快攻见长，有较强调实战作用。五枚大棒法枪法变化莫测，有“大杀四门”和“绝命枪等称谓。
十二、邱鹤拳
十三、五兽拳
十四、文拳
十五、梅花拳
十六、少林五枚花拳
(一)曹炳章所传(厦门支流)
(二)庄九弓所传(泉州支流)
十七、泉州少林花拳
十八、俞家拳
十九、牛拳
二十、鸡拳
二十一、二郎拳
二十二、金狮拳
二十三、畲族拳
二十四、安海拳
二十五、走廊拳
二十六、女人拳
二十七、蟳法
二十八、四平大镇拳
二十九、南佛拳
三十、儒家拳
三十一、鱼法
三十二、猴拳
(一)张慈观所传(永泰支流)
(二)崔达年所传(闽侯支流)
三十三、八井拳一
三十四、龙虎拳
三十五、漳州洪家拳一
三十六、达尊拳
三十七、开元拳
第二类 外省传至福建的拳种
三十八、六合门
三十九、自然门
四十、张三丰太极拳
四十一、通背劈挂拳
第三类 福建传至省外的拳种
福州禅武
1、咏春拳咏春拳由福清南少林的五枚师太首创，最早流行于福建沿海。2014年11月6日，福州咏春拳被列入第四批国家级非物质文化遗产。
2、五祖拳五祖拳起源泉州，也是国家级非物质遗产。五祖拳集合了太祖、罗汉、行者、达尊、白鹤五种拳法，由晋江人蔡玉鸣首创。
3、罗汉拳罗汉拳在福州市的历史比较久，有不同的套路。罗汉拳一脉香店拳于2007年9月，成为第二批省级非物质文化遗产。
4、达尊拳达尊拳是福建地方拳种，主要流行于闽南、漳州一带。
5、少林花拳少林花拳也叫泉州少林花拳，相传源于泉州东郊少林寺。
6.、五枚花拳五枚花拳流行于泉州一代，是一种并不多见的南派内家拳术。
7、白鹤拳白鹤拳，也叫永春白鹤拳，创始人是福建福宁州北门外方七娘。
8、太祖拳太祖拳是泉州地区流传最广的拳种之一，相传是赵匡胤所传，所以叫太祖拳。
9、福州鹤拳福州鹤拳是一种象形拳，流传至今又分为飞鹤、鸣鹤、宿鹤、食鹤和纵（宗）鹤五大体系。
10、龙拳龙拳是南派少林拳术，流传比较广泛，在福州、古田、宁德、连江、南平、罗源、莆田、仙游、福清、永泰等地都有记载。
11、虎拳也叫虎形拳，至今有300多年历史。
12、地术犬法地术犬法又叫狗拳、犬法等，是福建省特有的珍稀拳种。
13、女人拳女人拳原来是福建闽侯人所创，这种拳法练的人很少，濒临失传。
福建拳法众多，还有上乘梅花拳、狮拳、牛拳、鸡拳、蟳法、儒法、鱼法、猴拳、六合门、自然门、鸟迹拳、文拳、连城拳、虎尊拳、畲家拳、邱鹤拳、俞家拳、张三丰原式太极拳等，不能一一赘述，如果有兴趣，可以在细细查阅资料。（海峡网 郑梅钦）
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福建历来为无治之㝢，山险水恶草杂路避自古就有习武保身之道，明 清 国三朝更盛之，以明朝倭乱时期鼎盛，继清朝农耕水田而斗至民国宗族之争而衰，止于文革武批时代竭，明清国福建拳种何止百家南拳北腿一般是指南方和北方实际代表就是南北少林的武术文化、当然南方群省并不止福建一家为最，像两广江浙一带更出名师英豪、前面所讲的我们福建拳种皆是三招两式保家立命之法淡不上武学正宗，若问宗派千万支 唯流三乩归一脉 传语有 双車踏仕门 仕门化八相 砲拳不出臂 马脚不过膝 兵卒荒野来 将帅稳居中 …论武术何止中华乃至全球各部无非就是体能＋技巧，勤练和拼命、马拉松定律（没有人两年连冠）呵呵：这一整篇都是胡说八道．开玩笑 开玩笑的！
不要放弃你的白日梦
茶园水头村王鼎上乘梅花拳
