似乎每年的开学季，幼儿园里都会至少有半个月是哭声一片，记得我家老大刚上幼儿园时，我对班里的一个小女孩印象特别深刻，那是一个脸圆圆的、长得特别可爱的小女生，但我之所以对她印象深刻并不是因为她长得可爱，而是因为自从她上了幼儿园之后，基本上就有一半时间是请假的，还有一半时间，每天早上在别的小朋友吃早饭的时候，她一个人站在一边，一边抹眼泪一边大喊“妈妈，我要妈妈”。
这种情况整整持续了半个学期，后来跟她的家长熟悉了，才知道小女孩很长时间适应不了幼儿园生活，每个月都要生一次病。
许多初上幼儿园的孩子家长都会抱怨，说孩子一上幼儿园就经常生病，不是头疼就是肚子疼，还经常发烧，总之是各种不适。有的家长认为一定是幼儿园有问题，是因为老师照顾得不好才导致这样的。所以我们经常会看到有家长在群里反复叮嘱老师，要关注孩子是否冷热及时穿脱衣服，是否尿裤子了及时给予更换处理等等问题。
事实上，孩子生病的原因无怪乎两个，一是因为家长对孩子无微不至的照顾，使得孩子自理能力差、抵抗力差。另一方面是因为孩子初离熟悉的环境和依赖的家人，不免都会有焦虑和害怕的情绪，这种心理上的焦虑会导致一种心因性疾病的发生，就是我们俗称的上学恐惧症，这会影响到孩子的生理功能，导致孩子抵抗力下降或者消化道功能紊乱，从而使疾病趁虚而入。
事实上针对这种情况，并不是没有办法预防。我们作为家长在孩子入园前后，尽量做到以下几点：
一、让孩子保持好心情
之前我家附近有个幼儿园，早操时间是对外开放的，邻居家奶奶就经常带两岁的孩子在幼儿园早操时间去玩，她说想让孩子提前熟悉环境，为以后上幼儿园做准备。其实奶奶的这种想法是很值得我们借鉴的。
当然，有条件的父母可以先提前带孩子参观幼儿园教室、卧室和活动室等各种场地，经常让孩子在幼儿园停留，逐步适应幼儿园的各种新环境，让孩子有熟悉和亲切感。
没有这种条件的，也可以经常带孩子出去，多让孩子跟其他小朋友一起玩，让他试着学会与他人相处，在这中间家长也要有意识培养孩子独立与他人交往的能力，不要过多干涉孩子的交友，这样可以减少孩子与人交往的陌生感，使孩子能尽快适应集体生活。
很多家长在孩子不愿意去幼儿园的时候，丢下孩子扭头就走，任凭孩子在身后哭天喊地，事实上这种让孩子迅速“断奶”的方式并不好，会让孩子失去安全感。可是更多时候为了孩子能快速适应，我们也不得不无奈地狠心离去。那么过后怎么办呢？我们可以用鼓励和赞美来补偿。
我身边也有很多睿智妈妈，在养育孩子的过程中总结出来很多“招数”：比如孩子刚上幼儿园时，尽量跑在其他家长前面去接孩子，夸奖他很勇敢，给他带来小礼物作为鼓励，孩子都会非常地高兴。为此，我也曾经经常在接孩子的家长大军中奋力向前，只为了实现对孩子许下的“第一个接她”的诺言。
这一切，都是为了让孩子拥有一个好心情，尽快适应新环境。这是孩子少生病的重要条件。
二、让孩子保持良好的作息和饮食习惯
很多孩子在家时生活不规律，爱睡懒觉，没有养成良好的作息习惯，而生活的不规律，更会导致孩子饮食不规律，这些都使孩子抵抗力下降，影响孩子的身心健康。
增强抵抗力的一个很有效的办法，就是让孩子拥有良好的生活和饮食习惯。家长在家时就要帮助孩子养成每天早睡早起、在固定时间午睡、按时进餐、不挑食的良好习惯，不要给孩子吃太多的零食来代替主食，这样一方面能让孩子有均衡的营养，另一方面也为孩子更好适应幼儿园的生活做好准备。
有些孩子到幼儿园后，吃饭速度特别慢，吃饭时间比较长，直到饭菜都凉了可能都吃不完饭。而吃凉饭菜，对脾胃伤害很大，脾胃一伤，自然容易感冒生病，所以除了生活和饮食上的规律，家长还应该多培养孩子的生活自理能力，让孩子学会自己吃饭。
与此同时，我们平时应该多带孩子参加一些户外活动，俗话说得好：生命在于运动。据科学报道：人的体温每自然升高1℃，免疫力就会增强4-5倍。让孩子多运动，拥有健康的体魄，才能更好地抵抗住疾病的侵袭。
三、教给孩子如何去表达
儿童入园一般都是秋冬季居多，这个季节天气干燥，一定要保持房屋通风，让孩子多喝水。
幼儿园基本上每个班级配备三位老师，孩子多老师少，根本照顾不过来，所以很多家长会在孩子入园时给孩子带够换洗衣服，以便于孩子在园尿裤子时有所替换。可是即便是这样，孩子经常尿裤子也会容易着凉。事实上与其事后补救，不如事先预防。所以我们做父母的，在家就应该教给孩子去表达自己的需求。
我家孩子上幼儿园之前，我就着重教会她表达两个意愿：一个是“老师，我要喝水”，一个是“老师，我要尿尿”。再加上平时在家里的锻炼，孩子到学校时每天主动要求喝水，也会在上厕所时主动喊老师，基本上没怎么尿过裤子，也很少着凉，所以相对生病的次数也很少。
四、一定不要让孩子带病入园
曾经有一次在送孩子上幼儿园的时候，见到一位家长在跟校医吵架，原因是校医在给孩子检查身体时，发现孩子嗓子很红咳嗽，扁桃体发炎，建议家长带医院诊治，而家长不同意，说孩子就是小问题多喝点水就好了，非要强行把孩子留下。
生活中很多家长似乎都有这样的心理，觉得孩子一天不上幼儿园，好像就少学到很多东西，给孩子造成很大的损失。其实这样的心理也不完全是对的。孩子生病时就应该让孩子及时就医，好好休息，这样一方面会对症下药让孩子好得快一点，另一方面也避免了传染给其他孩子，造成交叉感染的风险。
幼儿园是个集体环境，相对于家庭里的单独护理来讲，交叉感染的机会会高出很多，加上孩子刚上幼儿园，都会出现不同程度的分离焦虑，有的孩子还会成天哭闹。由于孩子情绪不好，食欲也会下降，随之而来的抵抗力也会下降，因此孩子就容易生病，尤其是在季节交替的时候。
家长要做的首先就是要帮助孩子尽快适应幼儿园生活，只有孩子适应了，心情才会好，孩子高兴了食欲自然就好，当然体抗力也会增强。其次就是家长要配合幼儿园做好孩子的护理工作，及时为孩子增减衣服，在孩子生病时尽量少带孩子去人多的地方，避免二次感染。
其实我们在孩子上幼儿园的时候，只要保证孩子充足的睡眠时间，调整好孩子的饮食结构，让孩子保持好的心情，多跟幼儿园老师沟通交流孩子的情况，让孩子顺利度过入园适应期，相信孩子一定会平平安安、快快乐乐地度过幼儿园生活。
作者介绍：两个孩子的职场妈妈，爱写作爱画画，一手执笔一手带娃，坚信即便生活一地鸡毛，内心也要有自己坚持的诗和远方。喜欢我的文章可以关注我的头条号和个人公众号：陪宝宝写日记，共同探讨育儿问题。
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