在全場比賽運球推進時,經常會遇到夾擊防守 或者突然的緊逼防守,在緊逼或者包夾下很難及時做出一些擺脫技巧
即便做了也很容易失誤,再加上沒有傳球機會
這時候就需要在小範圍內與防守周旋,可以選擇以退為進來尋找更為合適的時機!
兄弟可以先選擇一個小的範圍,類似跳球圈或者禁區大小,自己設定防守情景,假裝遇到了緊逼或者包夾,並且在範圍內前後左右快速移動
儘量以身體側對防守,將球保護在身體內側,避免將球暴露
儘量避免使用體前變向這種容易暴露球的動作,要多使用可以更好保護球的變向,比如胯下運球
背後運球
轉身運球,或者相互組合的運球方式,隨機應變
另外每一次運球運球都要注意護球,每次腳步都要給自己製造突破機會
不要慌張,當然,有好機會也可以傳球,千萬不能自亂陣腳
咱不是說非要逞能不讓傳球,是在沒有好的傳球機會時,自己也能單幹一把!
帝哥帶你練球帶你飛
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