莫文蔚在臺北小巨蛋舉辦的《絕色莫文蔚》世界巡迴演唱會現場照一經曬出，便引爆了各大熱搜。沒別的，腿精下凡。
比例驚人，這是我p都不敢p的長啊！
尤其是這套金色紗裙，將莫文蔚性感完美的身材展示得淋漓盡致——完全沒有一絲贅肉，依然是當年的香港第一美腿。讓人難以相信她今年已經48歲。
這讓我不禁想起"玉女掌門人"周慧敏那張照片——
這一槍真是開到我心裡去了。51歲的周慧敏在舞臺上又跳又唱，活力滿滿，竟給人20歲的少女感。身材的精緻，比旁邊的伴舞不知強了多少。
很多人看過之後只會讚歎一聲"仙女是不會老的"，還有憤世嫉俗的，免不了丟一句"還不知道吃了多少補品打了多少針呢"。可是捫心自問，如果你是他們，你能在半百之年保持這樣的狀態嗎？
二十五歲之前相貌是父母給的，二十五歲以後的相貌是自己給的。所謂"凍齡女神"，在身材和皮膚管理上對自己都十分嚴格。
曾經有記者詢問莫文蔚保持好身材的秘訣，她說："我已經保持二十幾年身材不變了，我的秘訣就是運動和保持自己一直以來的飲食習慣"。
從學生時代開始，她就會固定每天堅持游泳半小時；曾經為了保持體力，在飯店房間裡放了一臺跑步機，不管工作到多晚，睡前都要跑個半小時。
在這次巡演前，莫文蔚更是戒了甜、冰、酒類、咖啡、零食，每週一天回香港找教練舉重練肌肉，9個月後，才有了我們看見的 "絕世莫文蔚"。
周慧敏的保養秘訣同樣來自健身。
去年8月，周慧敏工作室微博曬出了一組健身照，並配文稱"開始鍛鍊體魄迎接大計劃"。當然，她平時也保持著健身習慣。
周慧敏在微博上，也會時不時的更新自己的動態，偶爾曬出一些美照，並且分享自己的運動日常。雖然卸掉舞臺妝容後，我們能在周慧敏臉上看到一絲老態，但相對她的真實年齡，完全稱得上是"凍齡"了。尤其是身材依舊，肌肉緊實。
其實何止是莫文蔚和周慧敏，娛樂圈中常年保持完美身材的明星不在少數，尤其是香港明星，很多人都說"香港明星經得住老"，比如64歲的趙雅芝活得像46，57歲的劉德華闖蕩娛樂圈30多年依舊容顏不老，71歲鄭少秋身板挺直走路帶風。
你的身材就是你的名片，代表著你的實力。它能顯示你的生活和飲食態度，也能說明你的約束自己行為的能力和素養。
不管哪個年齡段，自律和健康都是最好的保養品，想讓時間對你人次，就要先對自己"殘忍"。
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