太空飛豬2
提要：兩個月大的嬰兒怎麼培養自己入睡？
兩個月的寶寶，已經開始對睡覺開始能夠有自己的主觀意識，雖然絕大多數不能達到自己入睡的狀態，但是可以從這時候開始培養孩子的自己入睡的習慣。
可以從以下幾點來培養：
1、培養寶寶的睡眠模式
2個月的寶寶，開始對周圍環境越來越開始警覺，同時開始能夠睡得更久，同時也是孩子生長髮育的關鍵時刻。因而需要充足的睡眠和食物。保證孩子的發育和成長。
2個月的嬰兒，每天睡18個小時，在孩子保持清醒的時間不超過2個小時，可以多和孩子互動，並且讓孩子的飲食比較有規律，儘量配合睡眠進行，如進行大概的定時定量。這樣有利於寶寶睡眠的模式的培養。
2、培養寶寶的睡眠習慣
開始幫助寶寶養成良好的作息習慣，如按時上床睡覺。每天固定的時間哄孩子睡覺。
這時候的寶寶，可能分不清白天和黑夜，可以幫孩子分清這個時間，並且形成規律。
這個規律不用操之過急，循序漸進即可。可以按照寶寶的實際情況來安排。媽媽有這個意識，同時尊重寶寶的習慣。在寶寶現有的基礎上，實行微調，向規律的睡眠習慣來培養。
3、固定化的睡眠程序
可以在睡覺前進行程序化的活動，如天氣熱睡覺前的洗澡，天氣冷睡覺前聽聽固定的兒歌，開始吃睡覺前的奶，給寶寶做撫觸，關上房間的燈，唱支搖籃曲，每天在同一時間，以同樣的順序做入睡前的程序。
當然，培養寶寶的習慣，是個長期而持久的過程中，媽媽們不能過於著急，同時，應該始終朝著規律性來嘗試和調整，幾個月後，你會看到寶寶的變化。
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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
J媽學堂
培養兩個月的嬰兒自主入睡看似很難，但只要找對方法也不是不可行。我兒子三個月齡就能睡整覺了，我來分享一下我的心得。
寶寶睡不著的原因主要有以下四個:
1.肚子餓了
2.想要換尿布
3.希望媽媽爸爸陪在身邊
4.身體不舒服
如果餵過奶不久，也換過尿片了，爸媽也在旁邊，精神狀態也很好，那就要注意檢查一下嬰兒房間的亮度和噪音。
新生兒一般是從房間的亮度和聲音來區分晝夜。爸爸和媽媽晚上還在活動，開著房間的燈的話，寶寶就以為“現在是早上或白天”。
所以遲遲睡不著。所以要充分考慮嬰兒睡覺的環境。
電視、手機鍵打字的聲音，家人之間的說話聲等會對嬰兒造成刺激。嬰兒比較敏感，即使有些動靜也能聽得見。
如果小寶寶上面還有充滿活力的兄姐，儘量不要讓他到嬰兒房，或到外面玩耍。
以上事項都注意到了，但寶寶還是很難入睡，那麼就嘗試以下幾個辦法:
1.再現胎內環境
新生兒剛出到宮外不久，適應新環境需要一個過程。我們可以再現子宮的環境，讓寶寶的平靜下來。
懷孕10個月小寶寶都呆在媽媽的在漆黑一片的子宮裡，外面嘈雜的聲音大和明亮的光線，會令寶寶感到不安。可以用能發出與心音相似的物品，也可以當時寶媽做胎教時聽的音樂。
另外，使用純棉浴巾把寶寶的身體包起來，不要包太緊，接近子宮環境就好。
2.寶寶喜歡聞媽媽身上的味道，可以把平常用的觸感好的手帕、毛巾或衣物放在寶寶身邊。
3.兩個月的寶寶愛吮手指或吸奶嘴，睡覺前不要干預他，等他睡沉了再拔開。
4.調整室內環境
室內的溫度和溼度（夏天是26～28度，冬天是18～23度，溼度為40～60%）、被子的觸感、房間的味道和光線都會對寶寶有一定影響，妨礙快速入睡。
5.固定睡覺時間和起床時間，不輕易改變，形成有規律的生活節奏。
因為母體黑色素在晚上集中分泌，寶寶在胎內就有一定“晝夜”觀念，出生後我們再加以調整就能規律化。睡覺前關燈，早上起床拉開窗簾讓光線透進來，告知寶寶這是“白天”，並在固定的時間起床，即使你當晚沒睡幾個鍾，寶寶也沒睡醒。
6.生後三個月齡開始要逐步戒夜奶，儘量讓寶寶睡整覺，白天多帶寶寶去外面增加活動量。白天睡眠，30分鐘-2個小時每次，每日2-3次，夜間睡整覺9-12個小時。
美媽很帥
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兩個月嬰兒怎麼培養自己入睡？
媽媽應當瞭解睡眠的一般規律，但不要指望自己的孩子一定會如此按規律作息。每個孩子都有個體差異和與生俱來的性情。
兩個月的孩子平均每天睡18小時，可是就有睡10小時和22小時的，這也不能算異常。只要孩子各方面發育良好，清醒時眼睛明亮、情緒好，就不要過於擔心。
及時培養孩子良好的睡眠習慣，會使媽媽和家人生活輕鬆。
現在的月齡適合培養她自己入睡嗎？
現在的月齡適合培養她自己入睡的。
培養良好睡眠習慣的有效方法：
(1)媽媽要有良好的夜間育兒心態。夜間育兒是陪伴孩子成長的必要工作，不可焦慮，甚至憤怒。
(2)瞭解嬰兒的睡眠規律，不要過多地打攪孩子。嬰兒睡眠週期較成人短，淺睡眠時間比較多，時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時，不要因過分照顧而打擾嬰兒。當嬰兒在睡眠週期之間醒來時，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是餵奶時間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，讓夜醒的寶寶儘快入睡，不要過分打擾。3～4個月以後，夜間就可不再餵奶了。切不可嬰兒一醒就餵奶，以免養成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。
(3)建立一套睡前模式，一般應該在3個月之前逐漸形成：
①洗個熱水澡，換上睡覺的衣物；
②喝奶，喝奶後不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝；
③與孩子說說話，念1～2首兒歌，然後播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的)；
④關燈，此後不要再打擾孩子。 每天按時做很重要，可養成孩子固定時間睡眠的習慣。
(4)良好的睡眠環境：溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內光線要暗，適當保持安靜。
(5)白天哭時，抱起餵奶。讓孩子白天醒得多，夜間不打擾睡眠，並形成晝夜規律。但不可做得過分(如白天不讓孩子睡覺)。一個太疲倦或白天過於興奮的孩子，晚上會更加睡不好。
(6)夜間可給孩子使用紙尿褲。
(7)孩子在媽媽肚子裡就習慣了各種聲響，所以孩子睡眠時不必過分安靜，否則可能使孩子易於受到驚嚇和驚醒。至於什麼樣的聲音適合寶寶，依個人情況而定，父母應仔細觀察，發現孩子最喜歡的聲音。
要糾正孩子晝夜顛倒的睡眠，試一試下面的辦法也許有些幫助：
(1)試著限制白天的睡眠時間不要過長，以一次不超過3小時為好。弄醒孩子的辦法多種多樣：打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等等。
(2)白天有規律地外出玩耍，使孩子適度疲勞；白天睡眠時室內光線不要太暗，可適當有響動。夜間則提供較暗和安靜的睡眠環境，幫助孩子區別日夜；夜間餵奶最好不開亮燈，說話用耳語狀態。
(3)白天增加活動時間，減少睡眠時間，但不可過分，不要讓孩子過於疲勞。如果一時間難以糾正，也不要太著急，忍耐幾周就會好的。
有的孩子頻繁夜哭、夜醒、夜間多次吃奶該怎麼辦呢？
一般3～4個月後孩子夜間就不需要餵奶了。但有的孩子夜醒多次，每醒必吃奶，使得媽媽疲憊不堪，孩子也睡不好。這些毛病大多是習慣性的，很有可能是你不經意培養出來的，可嘗試下面幾種辦法慢慢地調整：
(1)白天讓孩子吃飽、玩好。
(2)夜哭時不要立刻抱起或餵奶，用其他安撫辦法拖延一段時間，如：把手放在孩子身上，輕拍、撫摸、摟抱一會兒，輕哼催眠曲，不要開燈，也可換換尿布。或許幾分鐘以後，孩子就安靜了。半小時後如仍無效，再給孩子吃奶。這樣一天一天時間拉長，吃奶次數就少了，逐漸過渡到只喂一次，直到停止。
(3)對於吃奶瓶的孩子，可用“加水稀釋法”戒掉夜間吃奶：逐漸喂稀釋的奶並減少奶量，慢慢地變成喂少量的水，慢慢地就可不餵了。
願大家帶寶寶都順利！如果可以的話，請給格格點個贊。
【格格巫育兒日記：育兒自媒體，育兒達人，專注科學育兒、親子閱讀，青雲計劃獲獎者】
格格巫育兒日記
說起寶寶的睡覺問題，多數寶媽都是“一把辛酸淚”。都說別人家是天使寶寶，自己怎麼就攤上了這麼一個不愛睡覺的“惡魔寶寶”？
其實，不是寶寶難帶，而是缺少妙招。
小編總結了下面這些“寶寶自己入睡妙招”，有困擾的寶媽們，看過來吧！
什麼時候“訓練”寶寶自行入睡
寶寶出生3個月後就可循序建立自然入睡的習慣，但是家長們要注意，這種習慣的養成方式不可過於激進，且應優先響應寶寶的生理需求，並給予充足的安全感，比如一定要保證寶寶吃飽，不能一開始就把寶寶放在嬰兒房一整晚而任其哭泣。
6個月大後，儘量讓寶寶學會自行入睡，家長的幫助越少越好。如果總是靠家長拍、抱、搖或餵奶哄他入睡，習慣別人安撫的寶寶在夜間由深睡回到淺睡狀態時，一旦感覺到沒有人再安撫他就會醒來，吵著要家長再用同樣的方式哄他入睡，一夜間發生數次都有可能，把大人累得人仰馬翻，工作也無法全神投入。
如何讓寶寶快速自己入睡的妙招
1、觀察睡意暗示行為
當寶寶產生睡意時會發出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，心連心月嫂建議家長可連續觀察1～2周後，瞭解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養自行入睡的習慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長的挫折感。
如果寶寶的生理時鐘與家裡的生物時鐘不一致的滑，建議家長可由分別列出寶寶與家庭作息週期表，瞭解其中差異，慢慢的進行時間調整！
2、營造舒適睡眠情境
光線
雨媽建議家長用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環境差異，白天的時候，窗簾拉上減少陽光的刺激，晚上關掉燈，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。
溫度
室內溫度最好保持在25度左右就可以了，切忌不可給寶寶穿的過多衣物，避免寶寶因太熱導致睡眠不佳！
雜音
寶寶睡前一個小時的時候，請保持安靜的氣憤，避免太嘈雜，當然寶寶睡著的時候，不用刻意的安靜，以免造成寶寶對雜音敏感。
輕柔的寢具
可以給寶寶提供舒適的觸覺感受類的玩具，但是切忌床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。
3、建立規律就寢模式
睡前1個小時，給寶寶個指令，可以按照：洗澡，喝奶，換睡衣，聽音樂....這樣的目的，是給寶寶下指令【做完這些事情就該睡覺了】，協助寶寶自然而然養成入睡認知。
4、給予適當安撫替代
不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關係對於寶寶的心理發展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。
溫柔撫觸
在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，家長可利用緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。
輕柔音樂
寶寶的聽覺反應特別靈敏，家長在睡前可播放輕柔的音樂，如：水晶音樂、海潮聲，製造愉快的睡眠氛圍。
和緩語調
大多數寶寶都很喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前不妨為寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的情境中進入睡眠。
安撫小物
家長在培養寶寶自行入睡的階段，可以挑選數樣柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物，若寶寶在夜間醒來，較容易自行安撫入睡，安撫小物不應只有唯一選擇，如過度依賴某件安撫替代物，將來可能必須再次面臨戒除依賴安撫物的問題。
有奶睡習慣的寶寶可以適當使用安撫奶嘴，但家長仍須在寶寶入睡後立即拔除，以免對奶嘴產生過度依賴。
上面說的這些我都知道，也嘗試了但是無效怎麼辦？
一個原因就是貫徹的不夠堅決，睡眠習慣不是幾天就能改變的，要做好打持久戰的準備。
另一個原因就是執行的方式有誤，比如很多寶寶晚上睡眠晚，是因為午睡醒來的時間靠後，媽媽們也知道這個問題，所以就嘗試讓寶寶中午早些入睡，吃完午飯就開始各種哄睡，但是發現寶寶依然我行我素。
其實換個思路就好了,中午早睡難，但是早上早起容易的多，每天早上讓寶寶早起一個小時，中午再進行引導，午睡時間自然就會提前，晚上入睡時間也就自然提前了。
在此提醒各位，在寶寶要睡覺前千萬不要過度刺激逗樂寶寶，特別是接近睡覺時間的那段，快睡覺了就和寶寶安靜的說說話，讀讀故事什麼的，不要再玩一些容易激動的遊戲和玩具了。
最後總結一下，首先有一套固定的睡眠儀式讓寶寶觸景生情，然後營造安靜舒適的氛圍，最後建立合理的作息時間表，做到這三點寶寶的睡眠就不會有什麼大問題了,也許開始幾天沒有效果，但是隻要堅持最終肯定可以成功。
心連心好月嫂
從題目看
題主的寶貝每次都要抱著哄睡，應該是出生後就總抱著哄睡養成的習慣。
出生後不養成必須抱著才睡的習慣
我家娃出生後基本上吃了睡，睡了吃，沒人會總抱，所以他自己在小床裡不會一直太鬧。
白天儘量讓寶寶多玩一會
我記得大概一個多月時，我給他買那種氣球，可以飄到空中的，把氣球系在手腕處，兒子醒了時就會一拽一拽的自己玩，當時覺得很驚訝，沒想到一個多月的孩子也能理解這種上下運動的玩法。
白天寶寶醒來時多和寶寶互動一會，逗逗他，白天睡得少了，晚上就睡得多了。
適當放一些催眠曲
從小 我就是給孩子放著輕音樂睡覺，他每次聽到這個曲子都會更快地入睡，至今也是他特別喜歡聽的曲子。
而且從小聽輕音樂，很訓練孩子的識別音樂的能力。
每晚定時，環境安靜
每晚都按時讓孩子睡覺，作息規律，環境不要嘈雜。
孩子小的時候我都是陪著孩子先入睡，等孩子睡著了在悄悄起床做自己的事。
應該有很多媽媽是這樣的。
揉揉小肚子，輕撫寶貝
睡前輕輕按摩寶貝小肚子，一定要輕柔，也起到安撫寶貝的作用。
另外寶貝缺鈣容易睡得不踏實，如果檢測有缺鈣，需要適當補鈣。
jason媽咪有辦法
不用吧！民間的說法是這個月大的嬰兒正處在睡胎覺時期，是自身成長的正常生理需求，別虛理吧唧的刻意的說出一大套要培養這樣大的嬰兒要自己入睡什麼的。
這麼大的嬰兒，她就是吃了睡，睡了吃。
兩個月大的嬰兒，已經出了月子地，應該是很好帶的，她醒了就會立刻要吃，這個你提前都是要做好準備的，分分秒秒就要給她吃，她最沒耐心等的。當她的需求遲緩滿足，她會用哭聲提醒周圍的人。你動作遲緩，她的哭聲就會越大。
吃完了，她會玩上半個小時，在這個半個小時裡，一定要把寶寶抱起，輕拍她的後背，讓他打個飽嗝，可以抱著也可以把他放下。她沒有主觀要求，抱著放下隨便。這個時候的她內心只服從成長的生理需求。
當然，如果培養往嬰兒自主入睡的話題上扯的話，那就是不要抱著她入睡，而是把她放下來讓她自己入睡，這樣能形成一個習慣，對培養以後寶寶自行入睡是有幫助的。
其實不然，在寶寶沒有自主意識之前，這種想象的培養行為，對嬰兒一點作用沒有？天天抱著入睡，和天天放下來入睡是沒有什麼區別的！
她只服從內心的成長需求：別缺了她的吃和影響她睡。她雖然會睡得的很沉，但是相對的安靜環境還是要的。
如果他睡四小時一醒，哪怕三小時半被驚醒，表現出來的沒睡足情緒，都會讓你招架不住。白天還好，如果在深夜或者凌晨讓你遇到，在那個最需要補覺的時段，會讓你覺得特別的懊惱
但夜晚這種情況很少出現，因為本身夜晚就很寧靜。嬰兒睡覺把他分成時段那就是：淺睡眠_深睡眠_淺睡眠。剛入睡和快要醒來的那個時段就為淺睡眠，最怕的是把東西掉到地上發出刺耳的的響聲，也最容易驚醒嬰兒，被驚醒了，也最難哄了。
所以說帶嬰兒是個細緻，用心的事。
還有一點值得提醒的是，嬰兒的覺如果睡反了(這種情況是有的)麻煩還真的不小，那就要及時的一步一步的把它改過來。因為這樣的話，她白天睡覺，晚上不睡覺，帶他的人得不到休息，會感到很疲勞的。白天要儘量逗她玩，
如果她實在想睡了，不可逆她而為。
嬰兒能睡整夜覺也是嬰兒成長自然規律的推進過程。正常應該在二個月後吧，但延後的情況或長或短也各不相同。有人把他歸結於培養，而我更傾向於，外部環境的影響，使其本身的內在生長規律發現延時，從這個意義上說倒是應了培養一說。不管是不是，在我們沒弄清楚這個規律的內在差異的真正結果之前，還是相信培養一說吧，這樣於己於嬰兒都有利。
奔奔起跑
兩個月的嬰兒晚上睡覺要抱著哄睡，是再正常不過了，因為這個年齡段的寶寶還沒有白天醒著，晚上睡覺的習慣；腸痙攣，腸脹氣都高發於這個年齡段的寶寶，並且晚上發作多，所以晚上寶寶會哭鬧。
如果寶寶單純只是不睡覺並不哭吵的話，可以關上大燈開一盞小燈，唱搖籃曲給他聽，大部分寶寶也會入睡。
如果寶寶晚上哭鬧不安，哺乳也不能安撫，考慮腸絞痛可以使用飛機抱的方式緩解寶寶哭鬧，安撫奶嘴也是不錯的選擇，讓寶寶停止哭鬧之後再營造舒適的睡眠環境，讓寶寶逐漸能夠自己入睡。不過這需要一個過程，也需要一段時間。
睡眠習慣的養成當然是越早越好，但是每個寶寶的情況不同，需要家長有耐心去找到適合自家寶寶的入睡方式。
1.白天的入睡。
可以先從白天的小睡進行培養。在寶寶清醒的時候，可以讓他多趴著，運動充足的寶寶，入睡會更加順利。給寶寶喂完奶以後，拍完奶嗝，讓寶寶自己躺在小床裡安靜下來，媽媽在旁邊靜靜陪伴，如果寶寶輕微哭鬧，可以拍拍安撫，如果哭鬧厲害抱起來哄一會，再次放下，慢慢讓寶寶習慣自己躺下入睡。
2.晚上的入睡。
建立比較固定的入睡儀式，洗個澡或者洗臉洗腳洗屁屁，然後吃奶，給寶寶講故事或者哼唱兒歌，讓他安靜下來。然後跟白天一樣把寶寶放下。注意，晚上寶寶準備睡覺的時候不要開屋裡的大燈，只需一個小夜燈就可以，寶寶睡著以後要關掉夜燈。在柔和的燈光下，可以給寶寶放些舒緩的睡前音樂輔助睡眠。有的寶寶習慣安靜入睡，根據不同情況來選擇，找到適合自己寶寶的方式。
咩小胖育兒
寶寶能夠養成良好睡眠習慣，孩子大人都舒服。其實如果媽媽爸爸不曾犯錯誤，希望寶寶自己入睡並不難，兩個月大開始注意很及時，做到以下三點就夠了：
1、 選準時機最重要。無法自己入睡最常見的問題就是放早了，不是寶寶明顯困了才放到小床上，而是覺得孩子該睡了就擱下了，寶寶或是很精神不想睡，或是剛剛有點小瞌睡就把他（她）從懷抱裡移開反倒警覺起來了。可以參考的信號是寶寶眼皮“打架”，揉揉小手捏捏耳朵沒啥反應等，時機就差不多了。
2、 小床要溫暖又舒適。提前把寶寶的被褥暖一下，然後把寶寶的軀幹適當裹緊（注意別把四肢裹緊）會對入睡有幫助，近年來國外專業圈推薦的“鳥巢育兒”也不錯，就是把寶寶的“小窩”墊成弧形凹下去，寶寶稍微蜷縮著一點睡下去更有安全感。
3、 利用睡前的序曲巧誘導。安排一個固定的程序，比如燈光調暗、用溫熱毛巾擦手腳、播放睡前音樂搖籃曲、有節律的輕拍等。大家常以為入睡一定要安靜，需要提醒的是稍有些日常雜音做背景比起完全寂靜更利於寶寶入睡。
除此之外，白天遊戲充分，讓寶寶提前吃飽，避免刻板地要求寶寶定時定點入睡也挺重要哈。
馮國強老師談新早教
寶寶每次睡覺要抱睡、哄睡，這明顯是因為家長給孩子養成了不好的睡眠習慣。兩個月大的嬰兒可以開始培養孩子自主入睡，但是自主入睡是一個過程，有的孩子可能幾天就能形成好的睡眠習慣，但是有的寶寶可能需要經過一段時間。
如何培養孩子自主入睡
養成規律的作息時間。兩個月的小嬰兒每天吃奶的時間和睡覺的時間最好是固定的，定點的入睡時間可以幫助養成固定的睡眠週期，就好比一個每天中午1點睡覺的人，養成習慣，每天快到1點就會開始發睏。同樣的道理，有了固定的睡眠時間，寶寶更容易入睡。
用其它入睡方式來代替哄抱的方式。哄睡的方式有很多種，最好的方式是在成人的協助下入睡，可以把哄睡變為聽音樂、輕拍或者是噓噓聲的白噪音，都可以幫助孩子入睡。
瞭解孩子的睡眠信號，才能輕鬆的哄孩子入睡。孩子難哄，睡覺困難，很多時候是成人不懂寶寶發出的睡眠信號，錯過了寶寶的睡眠信號，孩子入睡會越來越難。
如果孩子出現眨眼睛、打哈欠、眼神呆滯等神情，證明孩子累了，立馬要進去睡眠程序。
幫寶寶養成固定的睡眠程序。什麼是睡眠程序，就是我們要通過一系列的動作讓孩子安靜下來，可以快速進入睡眠。比如我們睡覺前的熱牛奶或者泡個澡。對於寶寶來說可以通過吃奶、洗澡、講故事、關燈聽音樂等一系列的動作，傳遞給孩子要睡覺了。
朋友家的寶寶，從出生開始，每天晚上洗澡、穿睡袋、放音樂，孩子自己就可以在床上睡覺了。這就是幫助孩子養成了固定的入睡程序，只要程序正確寶寶就可以自己入睡了！
寶寶能不能自主入睡，一部分原因取決於父母如何開培養寶寶的睡眠習慣；另一個原因和孩子自身的性格也有關係！不管是寶寶能不能自主入睡，父母都應該幫助孩子養成以上的睡眠習慣！良好的睡眠習慣會讓孩子遲早學會自主入睡！
