日前，武漢一名34歲的女子在家中跑步機上鍛鍊時，突然失去知覺倒地。由於家人不懂急救方法，以致錯過了最佳的搶救時機。如此鮮活的生命就這樣沒了，著實讓人唏噓。運動中猝死大多是心源性猝死，冬春季易發。如有心臟病病史，不要過量運動。
那麼面對猝死，應該如何預防和急救呢？一起來學習吧。
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