很多朋友都会在阳台上种些花花草草,有些菜也能自己种,不仅方便还很快就能吃,一些小毛病连药费都省了!
1.紫苏
紫苏是一种很容易种植的草本植物,可入菜调味,也可用于治病。
1御寒喝点紫苏茶
冬季如感冒,可试着喝点紫苏茶,帮助缓解感冒症状。
紫苏茶做法
取5克紫苏叶,用三个手指捏一小撮,这个量基本就够了。用凉水将紫苏叶冲洗一下,滤水,将上面的紫苏叶放入500毫升开水中,闷3~5分钟。趁热喝下,微微出点汗,对缓解症状有帮助。
2紫苏安神又助眠
如果在睡前喝杯紫苏茶,还有安神的作用。
3预防胃炎增食欲
紫苏油具有抑制细菌繁殖的作用,能促进胃液的分泌,增强食欲。此外,紫苏所含的酸性成分是一种抗氧化物质,能够消除自由基,抑制胃炎的发展。
2.薄荷
薄荷性凉,有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等功效。
1薄荷叶,缓喉咙干燥
冬季,很多人都有喉咙干燥的症状。这时候,就可以在喝水的同时加点薄荷叶,清喉解热。
2胃胀气,喝点薄荷茶
薄荷性味辛凉,具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用,常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。
薄荷茶的制作方法非常简单,取绿茶3克,鲜薄荷叶10克,用开水浸泡5分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
3排毒去火,吃薄荷叶
中医认为,薄荷叶性味辛、凉,归肺、肝经,具有疏散风热、清利头目、消炎利咽等作多种功效。
发汗排毒薄荷粥
粳米50克熬粥,熟时加入鲜薄荷叶9克(或干品5克),再煮一二沸即可,温热服食,每日两次。此粥发汗解表,对常见的风热感冒有良好的疗效。
注意:怀孕期间的妇女应避免使用薄荷。又因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的妇女也不宜多用。
3.金银花
金银花对土壤要求不高,适应性特强。不过最好还是在肥沃、湿润的深厚沙质土壤上生长。
1金银花降胆固醇
金银花还能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的吸收,有助于降低胆固醇。
金银花山楂饮
金银花30克,山楂20克,蜂蜜适量。将金银花、山楂放入锅内加水旺火烧沸15分钟后,将药汁倒入盆内,再加清水煎熬15分钟,将药汁倒入盆内。将两次药汁放入锅内,烧沸后加入蜂蜜,代茶饮,能清热消食、降低胆固醇。
2嗓子痒喝金银花
出现嗓子干痒时,不妨试试泡点中医茶饮,金银花5克,麦冬5克,桔梗3克,生甘草、胖大海和藏青果各2~3克,滚开水泡饮。
3慢性咽炎喝金银花
不少人都有慢性咽炎,不妨用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壶。
金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药,胖大海能清肺利咽化痰,用4粒。金银花清热解毒,有广谱抗菌作用,慢性咽炎常由细菌感染所致,金银花可治慢性咽炎,常用量15克。
但是大家要注意,解决小毛病可以,如果不能有效缓解,一定要根据实际情况及时看医生哦!
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