洋葱被评为中老年人的保健食物。因为它能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、预防血栓形成。
洋葱也是老少皆宜的食物，因为它能提升人体免疫能力，预防感冒。还能增加食欲，促进消化，避免小儿积食。
对女性来说，洋葱更可以美容养颜，最著名的是，洋葱可以抗衰老。
然而，洋葱虽然好处多多，这些人群也不能常吃。
眼睛不好的人不能吃洋葱。除了洋葱，大蒜、大葱都不适宜吃太多。
洋葱属于辛辣刺激食物，正在养病、身体有出血或者胃病的人群也不适宜吃。
最后要提醒大家的是，洋葱虽好，不能多吃，吃多了容易视线模糊不清和狂躁发热。
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文 | 新生命干细胞
图 | 网络
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