开国中将袁子钦，1908年12月出生于举人之家，福建上杭白砂人。因年幼时爷爷、父亲相继过世，家境日渐窘迫。后来，袁子钦的奶奶、母亲为抵御官僚劣绅的凌压和敲诈勒索，举家加入基督教。1927年，袁子钦与连城籍基督教传教士黄其生的女儿黄永秀结婚。1929年3月，红4军首次入闽，袁子钦妻弟黄励投奔红军队伍。
同年9月，袁子钦在妻弟的影响下，加入红军。随后不久，他的妻子也参加了革命，在红军医院工作，直至牺牲。多年后，袁子钦感慨道：“黄励影响了我，我影响了永秀，我们真正是革命家庭！”1930年6月，袁子钦加入我党，并经历了五次反”围剿”的激烈战斗。1934年10月，红军开始长征，他担任红5军团政治部党务科长、组织部组织科长。
在长征途中，袁子钦一直随红5军团13师37团和39团行军、打仗，曾3度乌江、爬雪山、过草地。其主要工作就是根据军团政治部的要求，提出新的政治内容，做政治思想工作，号召红军发扬艰苦奋斗、团结互助精神，去战胜敌人、战胜困难。除此之外，袁子钦还得安排宣传队宣传草鞋怎么穿、脚绑怎么打及草鞋不能绑得太紧太松等等。
行军途中，他自己背包，与战士吃一样的干粮，穿一样的草鞋。有时部队打土豪搞到了鸡、肉给他吃，他总是坚持留给小红军、伤病员和女同志；有时弄到几双布鞋给他穿，他也不要。袁子钦说：“我是农村出来的。还是穿草鞋走路舒服。”1935年6月，党中央在两河口召开会议，作出了红军继续北上，开辟川陕甘苏区根据地的正确决定。
可张国焘反对并抵制红军北上的正确方针，极力主张向川康边界的少数民族地区退却，还命红5军团听从他的号令。同年9月中旬，张国焘在阿坝的一座喇嘛寺召开营以上干部会议，也就是所谓的“阿坝会议决议”。当会议文件下达到红37团后，袁子钦和团里其他同志对张国焘分裂党的言行极为愤慨，然后他们将张国焘的文件给烧了。
后来，袁子钦为了鼓舞和坚定广大红军将士北上的决心。他把从电台得到的有关中央红军的消息偷偷地告诉红37团的全体将士。可是没过多久就被张国焘发现，电台密码被没收了。就在这时，袁子钦等人带着同志们共同抵制张国焘的错误决定。最终，张国焘被迫同意继续北上。1936年10月，红军3大主力会师甘肃会宁，胜利结束长征。
到达陕北后，袁子钦入中央党校第2期党训班学习。期间，毛主席曾亲自找到袁子钦，笑着对他说：“草地分裂，你这个书生胆子不小啊！”1950年，袁子钦参加抗美援朝战争，任志愿军第3兵团军政委。1955年，被授予中将军衔。
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