凡人134693251
正常的血压确实存在波动性，早晚血压相差10～20mmHg也是合理的，只要一天内的血压不超过高血压标准140/90mmHg，就不算高血压；
另外，即使某一次的血压测量的偏高了，也不能说是高血压，就像您目前的情况，首先是测量的准确性，这和测量血压的具体操作方法是否规范有关，其次，需要在未服用降压药物的情况下非同日三次测量血压均超过高血压标准才能算是高血压，也就是收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg;
您这种舒张压偏高的情况多见于中青年，一般是由于生活方式异常而导致的，比如紧张、焦虑等负面精神状态，以及长期吸烟饮酒、睡眠欠佳、运动不足等，不过也不用太过担心，这种情况是可以通过改善生活方式恢复正常的，当然，如果您不将它当回事，继续我行我素，那用不了多久您就变成真正的高血压了；
那么，要怎么做才能恢复正常呢？如下：
1、调整饮食方案：避免高盐高脂高热量饮食，增加三餐中粗粮杂豆的比例，多吃蔬菜水果；
2、适当的运动：运动是改善体质的最佳选择之一，也是保持健康的“秘诀”；
3、另外，还有戒烟酒、减肥、良好的作息规律、积极乐观的心态等等！
综合内科张医生
每个人测量到这个血压时，在诊断标准的前后，都有这个疑问，唉呀，血压值舒张压93mmHg了，大于90mmHg，是不是高血压啊？舒张压85mmHg了，正常血压高值了！若是高血压，该怎么办呢？需要注意什么呢？这样的问题可能在我们绝大多数中老年人均经历过。
一、到底什么是高血压病
血压值是一个流行病学的统计学范围。我国成年人的标准为不同3天诊室（医生测量）血压，均收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg为高血压。
但人的血压是波动的，提问者的血压值不能凭一次测量就下结论，应该早晚这样监测1周左右，并记录，拿给你当地社区医生参考，必要时做24小时动态血压监测检查更清楚的了解血压（是不是高血压病）。
医生询问你的病史（有无其他疾病），对血压的影响，你的年龄，身高，体重，你的生活习惯等等，加上基本的体检（平时有体检资料最好带好），综合分析血压病情，才能得到提问者的准确答案。
二、这样的血压值该怎么办
医生判断
1、最大可能暂不是高血压，也应注意科学生活，防发展为高血压。
2、高血压1级，低中危，医生建议生活方式改善3个月，并监测记录血压（自己在家），血压正常了，坚持改善生活方式。血压若仍高，需加降压药服用。
3、若本身有糖尿病伴高血压等高危或很高危病情，医生应立即配降压药服用，这样的高血压早治疗早获益。
总之，监测血压，科学生活（膳食平衡，戒烟限酒，适量运动，心态平和），定期体检，高血压重在预防，早发现早治疗（专业医生指导），才能真正减少心脑血管病的发病率及死亡率，提高生活质量，延年益寿！
余千兰
这个血压值是正常的。正常来说早上的血压要比晚上要高一点。
130/80 mmHg，一个备受争议的临界值
其实诊断高血压的标准，国内外一直都有争议，在去年（2017年）美国心脏协会（AHA）公布了美国新版高血压指南，将高血压的诊断标准定义为≥130/80 mmHg，取代了14年前定下的标准140/90 mmHg。如果按照这个标准，题主的这个血压值就很危险啊，很可能就是高血压。
不过，大家也不必恐慌，并不是说自己一觉醒来就成了高血压患者，要明白医学界定下此标准的“良苦用心”啊。因为虽然标准比以前更低了，但并没有鼓励大家一窝蜂的药物治疗，这么做最大的意义也就是引起大家的重视，毕竟达到了130，如果不注意，离140还远吗？就像我们经常说到的亚健康，亚健康要吃药吗？不见得，但如果不重视亚健康等真的酝酿成了疾病，成了不健康（病患），再去接受治疗，恐怕已经晚了。
如何预防高血压？
其实，预防高血压没有想象的那么复杂，首先要养成一个健康的生活习惯，烟酒该戒的就戒了吧，开始运动减肥控制体重，少吃高油高脂的食物，做菜时少放点盐，多吃新鲜清淡的食物，定期体检，量血压，做到早发现早治疗。
