為什麼建議在冬季多食用紅豆薏米粉，有什麼作用？
因為在冬季人容易長胖，也就是說長膘，冬季由於天氣寒冷，溼氣也比較大，再加上吃肉喝酒，身體容易虛胖，尤其是喝酒多了容易傷胃，氣虛，損肝，也許是人體為了禦寒需要適量增加，也容易長胖，很多人一個春節結束後長胖不少呢，春節期間飲食不規律，熬夜、聊天、聚會、喝酒等，所以為了身體功能健康，健脾益胃、補氣護肝，美容減肥，建議多食用紅豆薏仁粉，哪怕每天吃一次效果還是很不錯的，主要是滋補的效果，美容養顏減肥的效果那就要根據情況適量食用。
我們都知道紅豆薏米粉有許多的益處，紅豆薏米粉通常會認為是紅豆和薏米的混合，但是在食療食譜中提到的紅豆薏米粉的原材料不只是紅豆和薏米，而是有紅豆、薏米、枸杞、燕麥、山藥、茯苓、玄米、冰糖等搭配而成的，適合大部分人食用，功效具有除溼、保護心腦血管、潤腸排毒、提高免疫力、預防便秘、抗腫瘤的功效，所以很多人看到紅豆薏米粉的時候會誤解成分，其實是有8種食材組成的，當然也有其他的食材組成配方，但是隻用紅豆和薏米粉搭配食用的還是很少，所以瞭解紅豆薏米粉的功效之後，如果想要自己調配食材和增減用量應當多參照其他配方組合，效果肯定會更好，口味更佳。
那就簡單的說說兩種食材紅豆薏米混合粉，挑選優質的紅豆與薏米，經過低溫烘培，傳統研磨後加入適量冰糖調節味道，食用便捷，美味香醇，紅豆又名赤豆，富含含蛋白質、維生素B族、鐵、糖類等成分，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤，是廣大女性朋友最喜歡的營養美食，薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和，冬季是適合滋補保養的季節，為身體儲存能量，除了祛除溼氣減少病症之外，也能有益於除油膩，消除大腹便便的形態，不僅要保養還要保持健康的身材。
紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心，而薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療，雖然對於預防疾病方面屬於輔助治療的效果，既然有輔助的作用那就是肯定了療效，健脾利尿消除浮腫保持完美的身材，因為在冬天喝酒吃肉的人很多，也很容易長胖，所以還是建議多食用紅豆薏仁粉，預防和滋補的效果都不錯，每天衝飲也方便，好喝又營養。
紅豆薏米粉薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效；薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，所以深受大眾的喜好，一說到紅豆薏米粉都知道有祛除溼氣的功效，雖然我們主要的目的是祛除溼氣，解毒防病，當然還有健康美容的效果，可以在食材搭配中根據自身的需求增減用量調節口味，比如增減核桃仁、杏仁、南瓜子仁等，山藥、枸杞、茯苓、燕麥、麥冬、黃芪、黑豆、蜜棗、枸杞、當歸、百合、等等，需要調節身體症狀可以選擇添加這些符號症狀的食材，同樣是紅豆薏仁粉，食材的搭配不同功效就不一樣，應該怎麼搭配不妨諮詢專業大夫比較妥當。
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