阿特拉斯如果打球， 表現一定很棒。為什 麼？他的招牌動作恰 好是完美的上杆頂點 姿勢。
你的右肩必須 具備足夠的靈活性， 才能在上杆頂點使右 上臂與地面垂直，最 有效地支撐球杆
完美的上杆是什麼樣子的？我擺出了上杆頂點姿勢，但我手中不是握著球杆，而是託著地球，就像古希臘神話中的阿特拉斯一樣。
阿特拉斯的動作是完美的上杆頂點姿勢，因為它使得你的右臂處於支撐重物的最有力的位置。注意看，我的右前臂與地面垂直。
如果你在上杆頂點做不到這一點，你在下杆時的揮杆軌跡和杆面角度就會出現問題。
擺脫錯誤動作
為了在上杆頂點使右前臂與地面垂直，你的右肩需要具備足夠的靈活性。下面的測試能夠讓你瞭解自己的右肩是否具備這樣的能力。
右肩靈活性測試
1.擺出5號鐵桿擊球站位，右臂向側面平伸，然後右肘彎曲90度(見圖)。
2.右上臂緩慢向上、向後轉動。在站姿保持不變、背部保持平直的前提下，轉動幅度越大越好。當你的右肩無法進一步轉動、感覺疼痛或不舒服時停止。
兩條簡單的揮杆想法讓 上杆頂點達到完美：轉 動左肩至下頜之下，同 時左拇指指向右肩
這裡有你需要的兩條揮杆想法，能讓你保持正確的揮杆平面，並使你的球技立刻“進入狀態。
當你看到一個球員在賽場上遙遙領先——比如當年羅裡· 麥克羅伊以8杆優勢贏得2011年美國公開賽——他肯定沒有把心思放在揮杆技巧上。
事實上他或許會說當時頭腦“一片空白”，這是個好策略。在無意識的“順其自然”狀態下打球不僅適合巡迴賽職業球員，你也可以做到，只需保持你的揮杆想法(最多兩條)短小簡單。
清空混亂的頭腦將會帶來更好的成績，並讓你的揮杆“進入狀態”。
僅兩條想法
說到揮杆時的想法，應寧缺毋濫：最多兩條。多於兩條你就有思慮過度的風險，這會導致機械性的揮杆。
試試兩條上杆想法：
1. 轉動左肩至下頜之下，同時保持左上臂緊貼胸部。
2. 左拇指指向右肩。
總之，這兩條可以消除你曾有過的90% 的上杆錯誤，並在上杆頂點時讓杆身和杆頭處於正確的揮杆平面，並準備好形成有力的擊打。
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