有時候為了應酬，難免會在各種聚餐中攝入過多的油脂和鹽分，體內積累了各種毒素，導致各種健康問題的產生。
都說是藥三分毒，不想通過喝藥來調理身體，可以通過食療來慢慢調養身體。
紅豆黑米粥有很好的排毒功效，還有補氣血，補腎氣，使頭髮烏黑油亮，美容養顏的作用。
［材料］紅豆100克 黑米160克
［調味料］紅糖30克（可根據個人口味自己調節甜度)
黑米和紅豆準備好
用清水浸泡一晚上，有助於把黑米和紅豆煮到軟爛
把黑米和紅豆倒入電飯鍋中，加入3大湯碗清水，利用電飯鍋的熬粥功能把紅豆和黑米熬到軟爛。
出鍋之前加入紅糖調味，就能得到好吃又補身的紅豆黑米粥啦。
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