當你發現和你交往的人們他們的振動頻率與你不相協調時，不要奇怪。它們是在提供給你一個機會，讓你決定是否願意繼續玩舊遊戲，或是你想做出全新的選擇。這沒什麼．他們不能影響到你，只要你不同意受他們的影響。這一點非常重要：以新的方式對事物做出反應，就好像你“已經”改變了，不論你周圍的一切是否真的改變。當你開始真正地、深刻地理解你的靈魂藍圖（soul blueprint），你就能越來越接近“你是誰”（who-you-are）的答案，越來越清晰你這一生的到底是怎麼回事。這一生的主題其實都是關於“選擇自由”，其它都不重要。
允許你自己以這種確定的認知，在這個方向上逐步前進吧。但是不要回避任何事物，不要逃避。如果你想成長、想擴展你自己，就不能逃避。因為我們也無處可逃。因為只有“當下”存在，你不可能逃脫任何事。如果你真的想要選擇成為“你願意是誰”，你必須邀請它（你想要逃避的事）進入，接納它成為你真正所是的一部分。（注：沒有你所不要的事物，就沒有你所要的事物。要接受你所不要的，去選擇你要的。）
所以，要包容與整合，而不是排斥與分裂。
那些舊的能量模式已不再屬於你，假如它們仍屬於你，我們今天也就不會有這場對話了。所以，把它當作用於進一步認識“你是誰”的訊號，更多的“接納”你的黑暗面與光明面，並以積極正面的方式來處理。你對黑暗的覺察，並不意味著你會成為黑暗，它只是意味著對“你是誰”的更多的覺察，這是積極正面的，這是有益的。
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