完全與你的高我建立連接，只需你抽出足夠時間，以你最真誠的態度，以敞開的內心去接收來自你高我的聖愛引領！
親愛的你
你的此生擁有一份和你關係最為密切，也是最重要的交互關係 - 你與你高我之間的連接。正是通過你與自身這個部分連接，能允許你與神聖建立完全的交流，並聽到你靈魂深處的聲音。
從這裡為你給出的指引總是會以直覺感受呈現。有許多種方法能讓你發展並加強你當前覺知與高我之間的聯繫，而所需的關鍵是：首先，你得先從頭腦的雜亂思緒中走出，處於心的寧靜並擁有耐心，堅持向內觀照並不斷練習。
既然指引經常以直覺來呈現，起初，由於你還未完全擺脫頭腦並看清小我的把戲，這時，你的小我有多次企圖以高我的身份蠱惑你。
學會辨別，並用你的覺知去看清小我的基本行為模式，祂總會把你提升至更高層面，你會感覺到愛和溫暖，並從中獲得信心，勇氣和熱情。
若是你的小我，它會企圖把你拖入一種自我混淆與混亂的狀態，並以擔憂，過度警惕，恐懼的態度，以及分離與分裂的思維左右於你。你絕不會從中獲得自信心，勇氣和力量。
“靈機一動”，這個簡單表述卻實際表達了，當你獲得你高我的引領，在那一刻當下所閃現出的智慧。而且，在靈機一動的那一瞬間，你會感覺到充滿力量和信心！
你越善於傾聽內在的聲音，並以直覺去行動，這種連接感將變得越來越強烈。
另一種強化你與高我連接的方法是通過“冥想”實現。冥想是擴展你內在覺知的極好工具，它會讓你脫離肉體和物質的侷限。
這個物質世界實際是最粗糙的創造顯現，在它之上存在許許多多意識維度和精微實相。冥想的關鍵在於，讓你與內在的無限領域連接，在這浩瀚無邊的寧靜之地，神聖源頭總是在守候你的到來。
冥想並不難，只是它需要你不斷練習且能堅持，直至讓你獲得一種油然而生的內在平和。
冥想的最初，你可能會覺得自己無法感覺到特別感受而感到沮喪，這是因為你還未走出頭腦限制。如果你想和高我建立實際上的連接，就要懂得：不要想期待自己去獲得某種感受，期待感受實際是一種妨礙，它來自頭腦運作，將阻斷你與直覺連接，也讓你無法和高我真正連接。
所以，你要耐心，處於寧靜，溫柔的把自己從雜亂思緒中帶離，才能為你與高我的連接打開一條通道。
下面的練習，可以幫助你清晰思維，平和內在並建立連接。抽出時間經常去做，會對你很有幫助。
練習
安靜坐下來，平靜且平衡的深呼吸，感受你的根植。想象一股美麗的金色療愈之光在你身體周圍流動並貫穿你的身體。感受你的內在，在你的心輪部位存在著不可思議的愛之力量，它在等待你的許可，它渴望自己能在你體內自如流動並充滿你整個身體。
允許它，並把你的意圖聚焦在對這股聖愛能量的接收上。你可以祈請你的高我提供協助，並在無形之間讓你和高我之間形成了一種非常穩固的能量連接。
想象聖愛力量金色光芒填充你整個身體並穿行其中。你感覺自己完全沐浴在聖愛的擁抱和溫暖中，這股喜悅的能量把你深深淹沒！
你可以透過自我的神聖宣告為你自己建立一個內在領域的神殿，每當你需要的時候就能處於其中，感受療愈和聖愛的擁抱。你的高我也總是會在這裡，時刻為你提供協助和指引。
每天，你只需抽出一點時間，進行這個練習，強化你與高我之間的連接，透過直覺力，你與高我之間的連接會變得越來越清晰，越來越明確，這個效果也會超出預期。
你的內心世界是一個寧靜的智慧寶地，當你準備好，更多智慧和指引會為你開啟。它只需一種態度和意願 - 抽出時間，處於寧靜，深呼吸，把你的精神聚焦放在對你內在力量和聖愛的接收之上。
這便是今天給你送出的信息：
完全與你的高我建立連接總是可行，只需你抽出足夠時間，以你最真誠的態度，以敞開的內心去接收來自你高我的聖愛引領！
閱讀更多 宇宙的呼吸 的文章
