小米被譽為“谷中之王”、雜糧之首，素有養胃之稱，好吸收易消化。我家經常用小米熬粥，我還喜歡加入清甜的南瓜提味，南瓜不僅纖維素豐富，而且其中鋅元素豐富，具有保護眼睛，防止乾燥症和夜盲症的作用。
如果寶寶太小了咀嚼能力不好，還可以把煮好的南瓜小米粥打成糊狀，特別順滑細膩。
沒有加任何調料，卻自帶天然甜味，冬日的早上來一碗，健脾養胃又暖身。
| 南瓜小米粥/糊 |
參考月齡：
7M+
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
南瓜40g，小米20g
做法
1、小米提前浸泡一下
2、南瓜去皮、切粒
視乎寶寶咀嚼能力調整顆粒大小
3、浸泡好的小米下鍋煮至粘稠
大火煮開，轉小火慢煮，約煮15分鐘
4、等小米粥煮至粘稠後，加入南瓜粒
5、大火煮開後轉小火，煮至軟爛就好啦
6、還可以把煮好的南瓜小米粥放到攪拌機打成糊，小月齡寶寶也可以吃哦
開吃！
香甜綿綢的南瓜小米粥做好啦
打成糊後更細膩更順滑哦
分享到:
閱讀更多 哩麻麻輔食 的文章
