原本只是想找性价比高的运动，没想到持续锻炼瑜伽七年，变成
人生信仰。
划算的投资
就是性价比高；
性价比就是投入最少，
得到最多。
带着减肥和健身的心来，
却练就自信满满的心；
带着一个好胜心来，
却练就一个宠辱不惊的心。
专注练习体式，
却不强求结果；
生活中目标远大，
却不操之过急。
瑜伽前愚钝，
瑜伽后开悟。
练习瑜伽时，老师用力一按，
虽然会痛，但是结果是好的；
对的事情，有人帮你用力一按，
虽然不舒服，但是结果是好的。
理疗瑜伽能治愈疾病、改善健康。
瑜伽中的疼痛，会带给人感悟，
在瑜伽中坚持，能锻炼意志力；
生活中的伤痛，会带给人智慧，
在生活中释怀，能帮助人穿越。
练习在疼痛的体式放松，
成就在不如意的生活中自在。
尽全力去改变你能改变的，
去接受你不能改变的；
瑜伽是如此，生活也是如此。
做自己练习的观察者，
做宇宙运行的观想家；
练习瑜伽的过程，
也是感悟人生的过程。
练瑜伽，
从来不是为了练而练，
也不是为了体式而练，
是为了更好的生活。
练习瑜伽前执着，
练习瑜伽后理解、包容。
瑜伽前拼命想使用时间、个性急躁；
瑜伽后享受和珍惜当下、心情平静。
这就是瑜伽
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