老李可以說是一名資深的腰間盤突出患者了。天天在小區裡慢慢溜達，見人就說自己多麼痛苦，提醒人們一定要注意腰的保護，發現不適要早點去醫治，千萬別跟他一樣，年輕時腰疼不在意，現在老了，想治也治不好了。老李好羨慕那些身體健康的老人能經常出去旅遊，跳舞，爬山等，他就只能在腰疼中度過自己剩下的歲月了，哪也去不了。這都是腰間盤突出病給害的。老李後悔死了當初為什麼不早點治療呢？
一、腰間盤突出一般都會出現哪些症狀呢？
1、病人最開始會感覺到腰疼，腰痠，特別是在坐的時間長了，或者一個姿勢站的太久，都會腰疼，躺下休息一下或者換個姿勢會疼的情況會一些。
2、如果腰疼沒有及時醫治的話，慢慢也會發展到為腿疼，腿麻，腿沒勁，嚴重的還會腳也麻木，感覺一個腳涼，一個腳熱。病人不敢走路，上樓梯費勁，還有可能會摔倒。
3、腰間盤突出的日子久了，脊柱損傷加大，還會直不起來腰，腰腿的肌肉麻痺，壓迫腿部神經，會出現走路一瘸一拐的現象。這都是腰間盤突出引起的，這也是前面提到的老李的主要症狀。
4、嚴重的患者還會出現臀部麻木痠痛，大小便障礙或失禁，腿部疼痛麻木不能下地。只能癱瘓在床，生活不能處理。
二、腰突患者這麼多，都是什麼引起的呢？
1、腰部受傷。 如果在幹活或者運動的時候不小心扭了腰，就會使腰椎軟骨受到破壞，使椎間盤脫離了原來的崗位，引發周邊組織的炎症，所以青少年朋友在運動的時候一定要注意。
2、職業原因。隨著工作壓力的過大，很多人一整天都坐在崗位忙碌，使腰部的壓力長期得不到緩解，很容易誘發這種病，比如汽車司機，辦公室白領，廚師等等，都成為這些人的職業病了。
3、腰部結構先天異常。 腰部骨骼畸形使他們的腰部不能承受正常壓力，很大程度上提高了發病率。
調理腰間盤突出的兩種食療方法
1、花椒+紅糖
材料：取大蔥、生薑各15克，花椒3克，紅糖20克。
做法：將大蔥、生薑、花椒搗爛，放入保溫杯中，加入適量的紅糖，再加入熱水進行沖泡，燜30分鐘即可飲用，每天一次即可。
2、狗肉加生薑
材料：狗肉一斤，生薑5片，核桃仁一把，蔥適量
製作：將材料一同放鍋內燉煮，熟後加適量食鹽，吃肉喝湯。
功效：功能溫經散寒，活血定痛。對於腰椎的調理，偏方有一定的作用，但是有侷限性。若在搭配些膏貼外敷對腰椎恢復會事半功倍!曾在骨科醫師查房手冊上提到的"貴仁堂谷聖皇"就不錯，精選二十幾種純植物箤取，天然安全無刺激，且療效突出。一位陝西的大叔反映在宔上買了3個週期，當時用了2貼就感覺腰痛緩解了不少，堅持用完3個週期左右就康復了。有這方面的可以瞭解一下！
生活中對於腰部的護理措施應該做到哪些？
1、適當的睡床
適合腰椎病患者的睡床是平板床或平板上鋪硬墊，仰臥時能保證腰椎生理前凸，側臥時不使脊椎側彎。
2、身體按摩
平常沒事的時候，多給身體做按摩，揉捏按摩腰部穴位及疼痛處，可以很好地緩解腰部壓力減輕症狀。
3、勞逸結合
工作的時候不能長時間站立或長時間坐著，要坐一會兒站一會兒，勞逸結合，防止過度疲勞引起腰椎間盤痛。
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