又到了暑假出游的时候了！跟家人一起开车上山绕绕、与朋友一块坐船到外岛玩乐，留下夏日美好的回忆！但当山路崎岖或者船身摇晃的时候，很容易就会发生晕车、晕船的状况，头脑晕眩、恶心想吐败坏了出游的兴致。其实除了吃晕车药事先预防之外，其实还可以靠按摩穴道来解除晕车、晕船的状况。
为什么会晕车、晕船？耳内三半规管受到刺激身体无法平衡引起不适
根据日本川村耳鼻喉院院长川村繁树指出，晕车的原因其实大多在于耳朵内的三半规管。三半规管为前骨半规管、后骨半规管以及外骨半规管的总称，而这些规管的内部充满着淋巴液，掌管着身体的平衡。
当坐车或坐船时，景色快速的划过眼帘造成视觉的错乱，会对掌管平衡的三半规管造成刺激，而交通工具的摇晃也会干扰三半规管的运作；视觉混乱、三半规管无法掌控身体的平衡，造成脑部无法好好地控制身体，就会引起晕车、晕船的情形发生。
预防晕车四大秘诀向晕车说掰掰
精神不济、身体疲劳或者前一天晚上没有睡好，这些都很容易会造成晕车的情况发生。那么怎么样才能够预防晕车发生呢？只要注意以下四点便能提前防范。
(一)注意服装穿着
不要穿着太紧绷的衣服，容易造成身体的不适；如果穿着正装出门可以将领带、皮带稍微松开，把鞋子脱掉放松也是很好的办法。
(二)慎选乘坐位置
若以巴士来说，坐在靠近驾驶附近的位置摇晃较小，而且可以预测转弯方向，比较不容易晕车；以船来说，坐在船的中心位置其颠簸程度会比较小，身体比较不会摇晃。
乘坐交通工具若看书、滑手机，眼睛就得不断盯着摇晃的文字或影像，容易令人晕眩。
(四)吃一颗梅子吧
梅子属于碱性的食物，可以抑制胃酸带来的不适；梅子生津止渴，也能降低恶心想吐的感觉。
舒缓晕车症状两大穴道镇定情绪消除不适
若真的不小心晕车了，也可以利用按摩手上的穴道来帮助舒缓不适。日本全心养成整体师学校校长加藤雅俊表示，可以按压手上的劳宫穴及内关穴来舒缓晕车症状。
(一)劳宫穴
劳宫穴大致上位于手掌的正中央，用大拇指按压它可以镇定情绪及不安，能有效舒缓晕车所带来的不舒服。
(二)内关穴
内关穴大致上位于手腕下三只手指头宽处，一样可以舒缓晕车不适，可以一边配合着呼吸一边按压，效果会更加显著。
出远门游乐是令人高兴的事，只要乘车前准备充足，一定可以有效预防晕车的状况发生，可别让晕车扰乱了你快乐的回忆喔！
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