隨著互聯網和信息技術的普及，現在的上班族經常需要每天面對電腦長達6、7個小時。如果長時間對對電腦，會造成眼部疲勞和不適，那麼該如何緩解這些狀況呢?下面的絕招讓你輕鬆遠離眼部疲勞和不適。
第一招：多眨眼。每次眨眼眼瞼上會形成一層新的淚膜，如果長時間看電腦，多眨眼就相當於給自己滴了天然的潤眼液。
第二招：加溼器。在電腦桌旁放一臺小型的加溼器使周圍空氣溼度保持在50%左右，可以有效避免眼睛乾燥酸澀。
第三招：間隔遠眺。一次看電腦毛45分鐘，就休息15分鐘眺望遠方，可以有效放鬆眼部疲勞。
第四招：多吃蔬果。每天食用九種以上不同的蔬菜水果，保持身體能夠攝入多種維生素和抗氧化物質，有效改善視力健康，增強夜視力，預防黃斑退化。
第五招：使用不含防腐劑的潤眼液。如果無法調節室內溼度，常感到眼睛乾澀，可以使用不含防腐劑、單支小包裝的人工淚液，比如亮視等。一些處方藥如玻璃酸鈉滴眼液對乾眼症更有效，有需求的用戶可以用麥苗APP找專業的眼科大夫問診開藥。
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